瘦腿2妙招瘦腿之前我們還是先來做些有助於瘦腿的小妙招吧，這樣做對於你利用穿高跟鞋來瘦腿會有更大的幫助哦!緊實大腿線條：大腿內側的皮下脂肪是很容易堆積鬆弛的，而且比膝蓋更粗壯，而大腿容易粗壯的原因，在於大腿的肌肉不......

>>>推薦：熱帶水果助你小腿瘦瘦瘦！1、要正不要翹平日的坐姿也與腿形有關，需要長時間坐在辦公室的女性，腿部較少機會得到伸展，所以要注意正確的坐姿以及坐着時腿部的活動。標準的美麗坐姿是與椅子的形狀一樣。背脊與椅子的靠......

1.踢毽子：兩腳打開，與肩同寬，把一條腿擡高貼進腰部，就像踢毽子的動作一樣。此時另外一條腿的膝蓋要稍微彎曲。當擡起左腿時用右手拍一下，左手自然放在腰間，反之亦然，左右腿各重複30次。2.側臥擡腿：在側臥的狀態下把一條腿向上......

吳佩慈：九頭身的長腿美女下半身修長指數：☆☆☆☆☆九頭身是什麼？可能有的人並不瞭解，說實話我也不在行，不過意思就差不多是身材比例正好是九個頭的高度，稱之爲九頭身。而吳佩慈能擁有這樣一個令人羨慕的稱號，絕對是集性感於......

>>>推薦：熱帶水果助你小腿瘦瘦瘦！土象星座瘦腿法--金牛座、處女座、魔羯座腳踏實地，一步一腳印的土象美人，真下決心運動不怕沒效果，只怕沒時間運動時堆積起來的厚厚脂肪。可以脫脂緊臀的運動最好。對症下藥：雙腳打開與肩同......

是時候把你的漂亮mini裙，性感泳衣拿出來了，看完這篇文章，你就會找到最好的方法來打造出完美的雙腿。1.嘗試靠牆下蹲靠牆深蹲是塑造腿部曲線的完美方式。找到一面堅硬的牆，後背靠着它，雙腳距離牆面45釐米，雙腳分開45釐米，然後......

淑女坐姿：在直角坐姿的基礎上，讓上半身向左側傾斜，保持15秒，同樣方法再向右側傾斜。來回進行30次即可，一天1~3次。長期練習對減大腿外側和腰部脂肪效果明顯。直角坐姿：在日式坐姿的基礎上，讓膝蓋彎曲成九十度角，膝蓋關節以九......

韓國第一腿神李宣美，不僅長得非常好看，還擁有一雙逆天的大長腿，俘獲萬千目光。李宣美的腿白、細、長、直，而且比例好，那麼，李宣美的腿長是多少？李宣美的身材爲什麼那麼好？李宣美韓國第一腿照片李宣美（LeeSunMi），藝名宣美，1992年5......

郭碧婷性感大片寫真曝光日前郭碧婷爲某雜誌拍攝的寫真大片出爐，郭碧婷隨意披散着微卷長髮，小秀香肩美腿，張力十足的明豔性感與自然風光的融合，美得全然不受煙火浸染，國民女神的超凡脫俗依舊如此強勢，小女人的精緻嫵媚與大女......

林志玲身着內衣走秀性感嫵媚志玲姐姐可是資深的女神，對於她身材的雖然存在很多爭議，但是無論真假志玲姐姐都是美美的。1月8日，廣州，林志玲出席某品牌活動，她身着自己設計的內衣走秀，性感露事業線。現場，不僅展示了內衣還分享......

性感的美腿是每個女人的夢想，那麼女人才能擁有性感的美腿呢？那麼女人多吃哪些食物能吃出性感美腿呢？女人多吃哪些食物能吃出性感美腿？生活中，有很多可以幫助美腿的食物，大家多瞭解一些就可以用心的美化自己的雙腿了。不過，生......

StepA：雙手扶着牆壁，將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸直，並用力收縮臀部。StepB：將左腳尖向右腳內側，（滑動時，左腳不離地面，腳跟提高腳尖着地，左膝蓋彎曲）。當左腳挪動時請收緊臀部。StepC：左腳挪動後，身體順......

社會中坑爹屢見不鮮，但是大家見過坑老婆的嗎？田亮曬葉一茜大腿，葉一茜性感美腿遭惡搞樂壞網友，估計田亮要跪鍵盤了，這就是惡搞的下場！田亮曬葉一茜大腿，把葉一茜性感美腿拍成又粗又短的腿，太搞笑了！近日，田亮在網上曬出一張和老......

總結辦公室白領都有一個共同的特點，就是中午吃完飯就坐着，一直到下班。這種情況有沒有怎麼瘦腰、怎麼既能瘦腰又可以美容，還能輕鬆就可以實現的方法呢?其實真的有那麼幾種食譜可以有助於瘦腰，趁着週末短短假期，來試試吧。......

沈夢瑤試衣間性感寫真 姓名：沈夢瑤年齡：24（屬雞）生日：1993-03-26星座：白羊座身高：172出生：中國上海黃浦區職業：模特 沈夢瑤試衣間性感寫真 沈夢瑤試衣間性感寫真 沈夢瑤試衣間性感寫真 沈夢瑤試衣間性感寫真 沈夢瑤試衣間性感寫真 ......

瘦腿法多種多樣，如何讓小腿不粗？如何有效瘦腿？以下是小編推介強效瘦腿法，讓小腿不粗，讓你的大腿立刻瘦。想擁有修長雙腿，試一試瘦腿瑜伽，讓小腿不粗，讓你修長雙腿立刻現。半蓮花脊柱扭轉式做法：1、坐立，雙腿向前伸直，彎曲左腿放......

怎樣才能擁有一雙吸晴美腿?美腿總是可望不可及?不，看看下面這些通往美腿的捷徑，你就會發現，獲得美腿其實一點都不難。1、減肥鹽做腿部按摩從市場上購買專用減肥鹽，如沒有可使用粗粒食用鹽。每次洗澡時用少許鹽在腳踝和小......

女人怎樣吃出性感的美腿呢？吃什麼對女人的腿部減肥有好處呢？女人多吃哪些食物能吃出性感美腿？生活中，有很多可以幫助美腿的食物，大家多瞭解一些就可以用心的美化自己的雙腿了。不過，生活中有哪些可以幫助美腿的食物呢？下面，爲......

什麼方法可以瘦腿？所謂條條大路通羅馬，瘦腿方法也分很多種。不同的方法有不同的針對性，也會產生不同的效果，其中經歷的艱辛和所要付出的汗水也是不同的。結合現代人工作忙，時間少和惰性足等特點，推薦四種坐姿健康瘦腿方法，讓......

⑴多快走多縱跳多快走，多縱跳，多擡腿;少坐，少站，少蹲。這樣可以防止下肢血液循環不暢，讓腿部看起來腫腫的。⑵踮腳在每一個可能的時候踮腳，例如等車時、上樓梯時、工作間隙時等等。長期下來會發現不但小腿變得修長，連腳踝也......