攀巖的人接觸攀冰，會發現二者驚人地相似。攀登者前進時，都須將身體重量從一個平衡點移到另一個，都是儘可能利用腿力，都是用眼睛攀登，預先考慮好幾步。在冰上和巖壁上一樣，攀的人要儘可能利用面上的點，尋找凹槽，突起作爲手點、......

養文竹的必知技術要點養文竹的必知技術要點1、光照與溫度。文竹喜陰涼溼潤環境，在散射光下生長較好。夏季怕強陽光，故應放置在通風半陰處，否則會造成枝葉發黃，葉片脫落。冬季不耐霜凍，在秋末應搬到室內向陽處，室溫保持在5℃......

手法：攀登中用手的根本目的是使身體向上運動和貼近巖壁。巖壁上的支點形狀很多，常見的也有幾十種。攀登者對這些支點的形狀要熟悉，知道對不同支點手應抓握何處，如何使力。根據支點上突出（或凹陷）的位置和方向，有摳、捏、拉、......

冰點激光脫毛是一種很安全的永久脫毛技術。冰點激光脫毛是一種非剝脫的激光美容技術，採用專利冷卻系統，可適時對皮膚進行冷卻，可減輕脫毛時皮膚的灼熱感，減少脫毛過程中的不適感，不會傷及皮膚表層。而且脫毛多次對生長期的......

手法：攀登中用手的根本目的是使身體向上運動和貼近巖壁。巖壁上的支點形狀很多，常見的也有幾十種。攀登者對這些支點的形狀要熟悉，知道對不同支點手應抓握何處，如何使力。根據支點上突出(或凹陷)的位置和方向，有摳、捏、拉......

新手攀巖技巧—腳法：攀巖要想達到一定水平，必須學會腿腳的運用。腿的負重能力和爆發力都很大，而且耐力強，攀登中要充分利用腿腳力量。攀巖一般都穿特製的攀巖鞋，這種鞋鞋底由硬橡膠製成，前掌稍厚，鞋身由堅韌的皮革製作，......

今日，我國國土資源部對外宣佈，我國在南海進行的可燃冰試採獲得成功，在能源如此緊張的今天，這無疑是個好消息。據瞭解此次開採成功也意味着我國成爲了全球第一個在海域開採可燃冰獲得連續穩定產氣的國家。其實，可燃冰並非都......

說到如何做槓鈴臥推，大家或許想到的槓鈴臥推方式各有不同，不過不需要擔心，今日小編分享給大家是最全面的槓鈴臥推技術要領，相信大家掌握之後是對練好槓鈴臥推有幫助的，值得一學！槓鈴臥推技術要領1、史密斯機平板臥推躺在平......

隨着社會的進步和經濟的發展，騎馬正悄悄地成爲現代人的一種生活時尚。在一週緊張的工作之餘，利用雙休日到草原上騎馬，盡情奔馳，不僅可以鍛鍊人的意志和體魄，同時又能欣賞大自然的美景，呼吸到新鮮空氣，令人心曠神怡。馬術運動......

攀巖絕對是非常靠譜的鍛鍊項目，作爲極限運動的一種，它能夠調動和考驗身體的各個部位的效果是出色的，當然想要真正做好這項運動的話，你要掌握的練習技巧還有很多，一起了解下！攀巖的技巧緊握和開握：當手指抓住支點某一凸凹邊緣......

如果你是戶外運動達人，那麼千萬不要錯過攀冰。這項被喻爲冰壁上的華爾茲的極限運動，是一項集競技、挑戰、觀賞於一體的勇敢者運動，已經成爲繼登山後又一項廣受大衆喜愛的冬季戶外運動。如果你夠勇敢，又有着一顆崇尚自由的......

冰球的基本技術可分爲滑跑技術和攻防技術兩大類。滑跑是冰球運動員必須熟練掌握的最基本技術，包括起跑、正滑、倒滑、慣性轉彎、左右壓步轉彎、急停等。滑行姿勢應是上體擡起，稍前傾，眼睛向前看，兩腳蹬冰頻率稍快。這種滑......

在醫療美容界，縫線雙眼皮手術能塑造頗具靈韻的自然雙眼皮，包括延伸到內眼角和外眼角的雙眼皮。雙眼皮可襯托出眼睛的靈動逼人，因此，在現實生活中，有不計其數的單眼皮女性熱衷於做縫線雙眼皮手術。流行的縫線雙眼皮手術的操......

冰球運動的基本技術包括以滑冰技術爲基礎的滑跑技術和與足球運動相近的攻防技術。滑跑技術包括起跑、正滑、倒滑、慣性轉彎、壓步轉彎、急停等技術，還有守門員的特殊滑行技術。冰球運動滑跑的特點主要在於驟然起跑頻繁......

極限攀巖屬於一項極限運動，對於我們如果想攀巖，那我們應當掌握哪些攀巖技巧，又需要準備哪些攀巖裝備呢？下面我們就來一起學習下。極限攀巖需要哪些技巧1、系完保險扣要請教練檢查，最好請教練給你係雙八結或水手結，這樣會較......

導語：自從新中國成立以來，中國開始了飛速的發展，在很多領域方面都有着比較不錯的成績。但是有人好奇，既然中國發展這麼迅速，有沒有哪些技術可以排在世界第一呢?下面小編帶大家一起了解一下中國十項領先位於世界前列的技術......

游泳不會踩水可以嗎？當然是不行啦，不會吧踩水也是證明你是否會游泳的關鍵前提之一，那麼游泳是怎樣踩水呢？正確踩水方法有哪些？今日小編一一爲大家解惑！游泳時怎樣踩水1、身體姿勢踩水時，身體直立水中稍前傾，頭露出水面，稍收髖......

預擺——兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前後擺動，前擺時，兩腿伸直，後襬時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手儘量往後擺。要點：上下肢動作協調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。起跳騰空——兩腳快速用力蹬地，同......

1905電影網訊日前，由吳京、章子怡、張譯、井柏然、胡歌等主演的登山題材電影《攀登者》發佈日文字幕版預告，確定將於9月25日起在日本上映。預告片呈現了登山隊隊員們在攀登珠峯途中遭遇雪崩的險境，驚心動魄，令人不寒而慄......

當登山者跌落而沒有自我制動的保護，或在冰河旅行中繩索串連的隊伍中的一員跌入縫隙時，登山者須進行自救，即用冰鎬來制止下滑。自救是未繫繩索的登山者用以制止下滑的唯一機會。因此，它也是必須學會的第一重要的攀雪技巧。......