1、蛋白質很重要飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證乳房能發育得完全而漂亮。2、多吃豆類食品豆類因爲植物種子的衣膜部分有促進生腺......

吸脂豐胸手術有脂肪吸出量大，手術時間短，創傷小，恢復快，立竿見影等優點。近年來吸脂減肥、進行形體雕塑人人蜂涌而至。利用吸脂豐胸手術，一次成功，無排排異反應，既減肥又豐胸，兩全其美。（1）懷孕生產後乳房退化、乳腺萎縮：由於生......

(一)、上斜臥推舉作用：鍛鍊胸大肌的上部及外側翼上端。要領：仰臥在斜板角度爲25-35上，雙手正握槓鈴，用胸大肌的收縮力爭向上推起至兩臂伸直，然後緩慢地復位。呼吸方法：上推時用鼻子吸氣，還原時用口呼氣。注意事項：斜板角度的......

女性乳房集哺乳器官、性徵器官和審美器官於一身，代表了生命、青春、愛情和力量，是女性重要的第二性徵之一，是女性美的必備條件。乳房發育不良的女性經常爲自己平坦的前胸苦惱，隆胸術通過在乳房深面充填內容物的方法達到增......

緊緻、光滑、細膩的肩部會讓女人看上去更有氣質，據調查，肩線不漂亮、沒鎖骨是女性沒信心裸肩的理由，追蹤癥結，肌膚鬆弛及毒素脂肪堆積，是導致香肩不再的初期老化。想要擺脫這些問題，讓肩部衰老來的緩慢些，就來學習一下肩部抗......

很多女性喜歡蕾絲多多的極品內衣，因爲它們不僅漂亮，在愛人面前豔光四射的感覺很好！可是，沒多久卻發現乳房出現了紅腫、疼痛，甚至還有硬結。這時你的乳房可能出現了問題——乳腺炎。漂亮胸罩也可誘發乳腺炎目前，因......

什麼是乳暈？乳暈是乳頭周圍皮膚色素沉着較深的環形區。乳暈的直徑約3-6cm，色澤各異，青春期呈玫瑰紅色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。懷孕後總是要加深，並且永不褪色。但乳暈的顏色因人而異，並不能單純依據女性乳暈......

整天忙碌缺乏運動，再加上經常伏案，不僅容易導致頸椎病，還會致使胸部縮水、下垂等問題。今天小編就教教你幾個實用的豐胸小運動吧，在辦公室就能做哦，每天堅持很快就能讓胸部豐滿有彈性。一、拜佛動作豐胸靜悄悄挺直身體，雙手......

胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱，因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯，個人氣質及涵養纔是真正的主角。但是在波霸風暴的襲擊之下，很多女性都想知道健胸祕訣，在有效、安全、經濟、便利等四個原則下，我們的建議是：1、營養：很多女生......

人體最優美的線條是腰身到臀部的曲線。也就是說，胸、腰和臀，共同構成了一組波浪起伏的S型曲線，這組曲線是女性人體最爲性感的部位。最早認識到女性臀部曲線美的是古希臘人。希臘人把審美的焦點集中在女性隆起而富有彈性......

鼻子的清潔與美觀影響到別人對您的印象，尤其是女性，所以保養鼻子預防疾病的發生很重要。雖然有許多美容的產品具有保養的功能，但是，並不能保證鼻子外部的皮膚不被疾病困擾，本站編輯特意提醒網友，鼻部的美觀不在於化妝品的高......

每但是所有的臉都可進行美容整形嗎？下面就給愛美的你介紹介紹。1.圓方形臉型特徵：屬短形臉（即下巴較短），臉型寬但線條較平緩，沒有突出的棱角。手術方法：磨骨手術。這種手術不需要切除任何骨頭，只是使用專業的磨具將下顎角骨頭......

女人的胸部不僅是美的象徵也是健康的體現，可是大多數人只知道胸部的大小展現一個女人的魅力，卻很少人將胸部跟健康狀況和生活質量聯繫到一起。往往小胸、外廓、下垂、增生等等都是身體狀況引起的，如果沒有豐胸、護胸意識......

漂亮胸罩可誘發乳腺炎目前，因戴胸罩不當而導致的乳腺癌發病率上升了40%。乳房中有15-20根乳腺主導管，主導管下還有1-4級的小導管分佈在乳房不同部位。而女性們喜愛的鋼託胸罩，雖然能讓女性的胸部挺起來，但由於其有一定的......

俯臥撐是男性鍛鍊肌肉最常見的運動方法。窄距俯臥撐鍛鍊臂力。寬距俯臥撐鍛鍊胸大肌。俯臥撐至少有8種練習方式。如何用俯臥撐練出大胸肌一、擴胸式。雙手的手掌作爲支撐點，雙臂張開，與肩同寬，或比肩更寬，背部、腰部和臀......

如何鍛鍊胸肌是很多男人的疑問,一想到自己瘦削的胸肌就有一股鍛鍊的衝動,但鍛鍊是要講究方法的,以下介紹最好最快的鍛鍊胸肌法.對多數健美練習者而言，胸肌比其他部位響應更快，更容易練習。這主要因爲胸肌是由白肌纖維組......

1、營養：很多女生因爲怕胖的原因，常常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補充營養。補充最好的方法就是每天吃含有五穀雜糧飯或全麥麪包的早餐、......

臉龐是由面部骨性結構和軟組織共同構成的一個有序的輪廓，是人體上部暴露的地方，是視覺的第一印象，和諧流暢的輪廓凸顯人的美感，反之則缺乏美感，甚至嚴重地影響人們的視覺享受。東方人以橢圓形的鵝蛋臉和瓜子臉爲最美，上部長......

對多數健美練習者而言，胸肌比其他部位響應更快，更容易練習。這主要因爲胸肌是由白肌纖維組成的。這種肌肉的特點是收縮速度快，無氧糖酵解能力強。換句話說，它們很容易泵起。胸肌增長迅速的另一個原因是，在日常生活中胸肌很......

來自英國的英超寶貝蘇菲·霍華德就擁有世界上最漂亮的胸部，雖然現在已經35歲，但她的胸部依然豐滿挺拔，並且是純天然的34F大胸，曾一度被英國的娛樂雜誌《Loaded》評選爲全球百大美胸之首，可以說是受到了官方認證的。......