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保養時節:女性必喝的滋補湯大全
>>>推薦:男人必喝的滋補壯陽湯大全首烏鴿蛋湯功效:補肝腎、益精血、烏鬚髮原料:何首烏5克,熟地3克,鴿蛋50克,草菇10克調料:鹽適量製作方法1.將鴿蛋放入冷水中,煮熟後剝皮。草菇去皮取芯。2.將何首烏、熟地煎約30分鐘,留汁備用......
2023-11-25
哪些烏雞食譜有利於女性滋補
用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。《本草綱目》認爲烏骨雞有補虛勞羸弱,制消渴,益產婦,治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。著名的烏雞白鳳丸,是滋......
2023-11-15
女性遵照六款食譜滋陰補血
1、龍眼肉15克,紅棗3-5枚,粳米100克。同煮成粥,熱溫服。功效:養心補脾,滋補強壯。2、新鮮羊骨2斤(1000克),粳米200克。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服,10-15天爲一療程。功效:補腎壯骨。3、糙......
2023-11-05
女人滋陰補腎的七大調經食譜
滋陰食譜概述陰虛是指由於體內津液精血等陰液減少,以陰虛內熱爲主要特徵的體質狀態。先天不足、或久病失血、縱慾耗精、積勞傷陰都可導致陰虛病症。這篇文章我們來給女性朋友推薦7道美味,都是滋陰養血補腎調經的好東西,......
2023-11-22
冬季滋補養生食譜 推薦5道滋補品
冬季養生滋補食物北芪黨蔘燉羊肉材料:羊腿肉500克,北芪、黨蔘、薑片各25克,黑棗10顆。做法:羊腿肉切成五大塊,放入沸水鍋焯一下,撈起用清水衝一下,放入燉器,生薑片鋪在羊肉上。黑棗洗淨去核,與北芪、黨蔘同入燉器內,加沸水250克......
2023-10-28
抗癌食譜:滋補豬肉糉
抗癌食譜:滋補豬肉糉材料:糯米500g,豬瘦肉200g,精鹽、白糖各3g,味精1g,糉葉20張,馬蓮草10根,藥料包1個(內裝黨蔘、黃芪各15g)。做法:1.將砂鍋內放入清水1千克,下入藥料包,蓋上鍋蓋用大火燒開,改用小火煮1小時,揀出藥料包不用,湯汁晾......
2023-11-06
女性產後進補吃什麼好 4款滋補食譜少不了
女性順利生產以後,體內流失了大量的營養和能量。因此到了產後需要及時地進補,來補充流失的營養,同時合理的進補可以幫助產後女性儘快恢復。那麼,女性產後進補吃什麼好?產後進補,雞和雞蛋恐怕是最理想的補品了。因爲雞和雞蛋......
2023-10-18
秋季女性補血補氣的食譜
由於特殊的生理關係,生活中很多女人都會有貧血的症狀,所以下面就爲廣大的女性朋友們推薦幾款有利於女性充的食療方吧。雞肝西紅柿湯材料:西紅柿1個,雞肝200克、水發木耳12枚、高湯700克、其它調味品適量。做法:先把木耳放......
2023-11-01
冬季男性滋補的食譜大全
一般來說,中年以後,人們應當加強對身體的保健。中年男性養生第一步應做好精神調養。第二步是要節慾保精。第三步是要加強身體鍛鍊。第四步便是順應四時,做好飲食調養。從中醫養生學的角度看,冬至是冬令進補的大好時節。按......
2023-11-24
抗癌食譜:滋補豬骨粥
抗癌食譜:滋補豬骨粥材料:小米、大米各100g,豬脊骨350g,水髮香菇、水發黃豆各75g,菠菜50g,枸杞子5g,蔥段、薑片、料酒各10g,精鹽2g,胡椒粉0.5g。做法:1.將豬脊骨洗淨剁成大塊,香菇去蒂洗淨,切成粒狀,黃豆、枸杞子洗淨,菠菜洗淨切碎,......
2023-11-06
女性滋補食譜大全 美麗營養吃出來!
作爲一個女性,健康永遠要放在第一位,真正的健康與飲食有着密切的關係,下面的幾道食物都有滋養功效,我們來一起學習吧!柴胡調經粥原料:柴胡、佛手、白芍、川穹各10g,粳米100g,紅糖少許。製法:四味中藥入藥罐,加水煎汁去藥渣,加入......
2021-04-29
秋季進補食譜 九大進補食譜滋陰潤肺
我們都知道秋季是最適合進補的時候,這個時候多吃些進補食物能給我們的身體帶來更好的滋補效果,其實,進補並不一定是要吃那些名貴的滋補品,我們可以自己製作一些進補湯粥來喝,那麼,秋季進補食譜有哪些?今天就爲大家介紹秋季滋......
2023-11-04
女性滋陰補腎多吃黑色食物 推薦5個食譜
今天,要爲大家介紹的就是幾種具有補腎作用的食物和食譜,快來一起看看吧。女性補腎吃什麼核桃仁:核桃對治療腰痛腳軟、陽痿遺精、鬚髮早白,咳喘,尿道結石,小便不利以及腸燥便祕都有作用,並對大腦神經有補養作用。同時,核桃性溫......
2023-10-29
女性經期補血的食譜
女性經期時容易臉色蒼白、疲倦無力等,這時女性就需要補血了。小編推薦二十款女性經期補血的食譜,女性在經期時可以參考食用。1.紅糖黑棗小米粥材料:小米100克,黑棗10枚,紅糖15克。做法:將小米洗淨,黑棗切小丁,放入沙鍋中加清......
2023-11-01
女性春季養生湯食譜 養生又滋補
春季煲湯養生是不錯的選擇,因此有不少的人羣都會煲養生湯來喝。那麼你知道嗎?不同人羣的春季養生湯都不一樣,因此下面就介紹幾道女人春季養生湯。女性春季養生湯食譜1.四物湯熟地、當歸、排骨、川穹、白芍、鹽。將排骨洗......
2023-10-19
女性滋補食譜大全
柴胡調經粥原料:柴胡、佛手、白芍、川穹各10g,粳米100g,紅糖少許。製法:四味中藥入藥罐,加水煎汁去藥渣,加入粳米和紅糖,煮至粥熟即可食。功效:疏肝理氣活經血。枸杞養肝湯原料:羊肝150g,枸杞15g。製法:羊肝洗淨切成片,連同枸杞入......
2023-11-20
冬季養生的滋補食譜
冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機體的生理功能和食慾等均會發生變化。因此,合理的調整飲食,保陰潛陽,多吃熱食,保證人體必需營養素的充足,以提高人的耐寒能力和免疫功能,使之安全、順利地越冬是十分必要的。冬......
2023-11-03
女性補血食譜
氣血充足,女性才能像花朵那樣朵朵綻開,迎着陽光盛放。如果,你想像春天的花朵那般燦爛奪目,那麼,就請關注你的養血大計吧。美蔥甲魚湯主料:甲魚500克、花生油100克,料酒20克,大蔥5克,姜5克,鹽3克做法:市場買處理好的鱉,切成6大塊,鍋......
2023-11-22
女人滋陰補腎 還是食療靠譜
春天氣候溫度開始回升,很多人又開始活躍起來。除了增加戶外活動外,養生也必不可少。那麼,女人春季要如何滋陰補腎呢?推薦三款滋陰補腎食療方,一起來了解下吧。女人滋陰補腎還是食療靠譜一、絲瓜黑木耳炒腰花材料:絲瓜1根,豬......
2023-10-30
女性春季飲食吃什麼 春季滋補食譜
女性春季飲食吃什麼春季女性飲食中可多攝取紅棗、枸杞、桂圓等,可以熬粥、煮湯、泡茶,一次少量爲宜,不要超過10顆。動物肝臟含有豐富的鐵,也是理想的補血食物之一,食用時建議和綠色蔬菜搭配。春季進補以平補爲主,忌大熱的滋......
2023-10-28
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