要想擁有健康的頭髮，僅僅靠選擇好的護髮素是遠遠不夠的，頭髮同樣需要各種營養，因此保持平衡飲食，合理攝取富含蛋白質、維生素和礦物質的食品十分重要。只有保證全面合理的營養，纔能有利於頭髮的生長。頭髮的主要成分是含硫......

按摩讓你早入夢鄉睡覺之前，很多女生習慣躺在牀上做一些小運動，放鬆一下身體，舉舉腿或簡單的蹬車動作練習，這些小運動非常有助於睡眠的開始，但是切記不要做太過於激烈的運動，過猛的運動會讓你神經興奮，反而不易入睡。古醫學家......

可是潮流不是耶穌，無法拯救你那失去質感的頭髮。在大街上，能夠看到多少真正吸引你的靚麗秀髮呢？我們更多的是看到色澤暗淡、髮質枯萎的頭髮，陪襯那前衛時尚的衣裝。我們理所當然的不斷的染髮，以爲總是能夠換來更多的改變&m......

女性都想擁有一頭健康美麗柔順的秀髮，但是有些人的頭髮經常乾枯毛躁，又是還會出現發叉的情況。這些問題都會讓女性十分的鬱悶。那麼我們怎樣才能護髮呢？吃哪些食物養髮呢？洗髮護髮應該怎麼做？下面和小編一起了解一下吧。九......

護髮寶典：6種按摩手法養出美麗秀髮一個漂亮的臉蛋，在加上一頭漂亮的頭髮會是女人一直想要的，所以美容美髮給女人帶來的誘惑力非常的大，如果能讓女人養出好秀髮會給女人增加魅力的。那麼你們知道可以讓女人養髮的方法有什......

金橘金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的髮色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可......

氨基酸和維生素A、B、C、D是頭髮生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改......

1.核桃核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮的作用，可以令皮膚滋潤光滑，富於彈性，是醫學界公認的抗衰老物質，所以核桃有萬歲子長壽果之稱。所以平時養髮護髮可以每天吃五六個核桃，也......

最時尚：利落中分發中分的中長直髮小編點評：中分的中長直髮是今年的大熱髮型，也很百搭哦，既可打造出成熟的感覺，也有活潑可愛的一面。這位車模垂直順滑的棕黃直髮，配搭時尚的中分，不但不俗氣，反而很有女性的魅力呢！時尚帥氣的中......

頭髮護理在市面上的方法有很多，形形色色的，但是大多都是一個道理，那就是護髮產品之類的東西，現在教你食療養髮，多簡單，一起看看吧。因爲愛美經常燙髮導致頭髮乾枯分叉，做了很久的護理，乾枯的頭髮仍不見有起色。你有沒有想過，也......

其實擁有烏黑秀髮的基本保養程序非常簡單，只要你遵守下列所示的保養步驟，就可以慢慢的將頭髮狀況調整回來。a、正確的洗髮與護髮由洗髮能夠給受傷的頭髮營養成份，讓頭髮由內到外恢復生氣。所以，頭髮的健康狀況就看你使用......

漂亮的臉蛋，加上一頭靚麗的秀髮是愛美女性的追求，所以美容美髮給女人帶來的誘惑力非常的大。如果養出好秀髮會給女人增加魅力，那麼你們知道可以讓女人養髮的方法有什麼呢？其實護髮寶典非常的重要，來看看吧。六種按摩手法讓......

很多人頭髮出現乾枯、發黃、掉髮等問題，其主要原因是因爲頭髮中的黑色素不充足而導致的。並且蛋白質和碘元素都是能夠促進頭髮生長的重要成分。且有相關的數據研究表明，缺鐵性患者在所有的脫髮患者中就佔有30%。而有句......

冬至到了，在這一天絕對要進補的。當然，在吃大餐犒勞自己的胃的同時，也不要忘記你的頭髮還飢腸轆轆的呢。冬至頭髮也要進補，美麗秀髮吃出來。1、富含銅元素的食材人體內銅含量低於正常水平時，除引起新陳代謝紊亂和貧血外，還......

食物中充足的蛋白質是秀髮的物質基礎，宜多吃些肉類、蛋類、水產品、奶類等食物，使頭髮不致乾燥、發黃分叉、脫髮。常吃芝麻、葵花籽、核桃、花生、桂園、黑豆、鵪鶉蛋、海藻等食物，使頭髮組織得到改善，增強頭髮彈性。此外......

金橘金橘中富含大量的維生素C，可具有刺激頭皮新陳代謝的作用，並能使染髮後的髮色保持鮮亮，同時其清新香味則能夠讓人精神放鬆，起到提神醒腦的作用。柑橘柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可......

秀髮毛躁是很多女生的困擾，這主要源於不健康的生活方式和頻繁燙染。事後修護頭髮就變得異常重要了，那麼，如何讓秀髮變得柔順呢？一起來瞧瞧吧。日常護理頭髮變柔順1、選用合適的洗髮水和護髮用品。洗髮水日常必備，要針對發......

蘆筍蘆筍含有豐富的葉酸和B族複合維生素，能幫助身體更好的吸收蛋白質，並展現在頭髮上。只要一杯子的蘆筍，就可以超過你每天所需一半的蛋白。這一點相當的重要，因爲蛋白質攝入的不足將會導致頭髮的稀疏。它另一點讓人着迷......

春天萬物復甦，春季減肥勢在必行，而水果更是你快速減肥的好幫手！以下這些減肥食譜，都是美味的水果，可謂是春季最有效的減肥食譜，讓你吃出窈窕身材，讓那些君子看着你頭也不轉，趕快來看一下吧！1、沙拉當你做沙拉的時候，最好是選擇......

閃亮的秀髮，可以讓整個人看起來精神熠熠。反之，如果髮質乾枯，沒有生機。如何才能使秀髮變得美麗迷人呢？下面我們來了解一下，打造美麗秀髮的祕訣，希望能對您有所幫助。1、梳髮正確的梳髮方法，是從散亂的髮梢開始梳起，用刷子輕......