此外，還要做到飲食定時定量，尤其要控制晚餐攝入量，以佔一日總量的30％爲宜；營養要均衡，食物安排要多樣化，最好以穀類爲主；多吃蔬菜、水果、奶製品、豆製品；常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和動物脂肪。進食量與體力活動要平......

茶是我們中國人比較喜愛的一種飲用食品，而這個茶我們也知道，本身功效有很多，茶的種類很多，每個不同的產地也會生產出不同的茶，相信大家都聽說過這個大麥茶，大麥茶在很多人眼裏可是養生大王，經常喝大麥茶還可以幫助一些消化不......

飯後喝茶容易導致男性脂肪肝專家建議飯後不宜立刻喝茶。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質能使腸道蠕動減慢，很容易導致便祕的發生，增加了有毒物質對肝臟的毒害作用，從而易導致脂肪肝的......

很多男性都有飯後喝茶的習慣，但是這樣到底好不好呢?有關人員研究發現，脂肪肝的形成與飲食和生活習慣密切相關，因此，預防脂肪肝應注意養成良好的生活習慣。有一點要特別提醒的是，現在人們經常在酒足飯飽後要喝杯茶，這很不利......

不要立刻吃水果水果中含有類黃銅化合物，攝入後經腸道細菌作用轉化爲二羥苯甲酸，而攝入的蔬菜中含有硫氰酸鹽，在這兩種化學物質作用下，干擾甲狀腺功能，可導致非碘性甲狀腺腫。不要立刻喝茶因爲茶葉中含有的單寧可與食物中蛋......

俗話說飯後一支菸，賽過活神仙，飯後一杯茶，定能助消化，但事實卻不是這樣。進食後，爲了消化食物，人體胃腸蠕動增加，血液循環加快，經過肺部的血流量也較大，使機體吸收煙霧的能力加強。此時吸一支菸，煙中的有害物質比平時更容易進入......

茶可以提神醒腦，有着養生保健，去除油膩，消食利尿的功效，有着許多人都有着喝茶的習慣，有的人喜歡在飯前喝一杯，有的人喜歡在飯後喝，其實飯前喝和飯後喝是有着很大的區別的，一般來說是不建議飯前喝茶的，因爲會刺激腸胃。影響吃飯......

茶鹼在治療哮喘與支氣管哮喘方面效能顯著，常成爲首選藥物，並被稱爲老年人患哮喘時的朋友。但近年來，臨牀常出現老年人服用氨茶鹼中毒的病例。中毒時主要有煩躁、嘔吐、定向力差、心率紊亂、血壓急劇下降等症狀，嚴重的甚至......

飲食防癌應遵循粗、淡、雜、少、爛、素六字要訣。小貼士：世界衛生組織、美國農業部以及國際上對癌症的研究，指出每天至少攝取5份蔬菜、水果，就可以降低20%的患癌症風險。研究表明，有十幾種水果可以起到有效地降低患癌症幾......

大麥茶是很常見的，這樣飲品對身體幫助比較大，因此對大麥茶的選擇完全可以放心進行，不過在喝大麥茶的時候，每次都是不要過多進行，這樣的茶喝太多的話，對身體也是會造成負擔，尤其是在晚上的時候，更是要注意這點，那飯後大麥茶怎麼......

世界上一般人口的身形基本分兩種，豐衣足食營養好的地方，偏肥的人居多。臺灣兒童以前大多偏瘦，現時在臺式飲食和西方飲食的結合下，肥身形的佔大多數。非洲或部分熱帶地方的人，由於糧食不足，身體都比較瘦弱。實際上體質偏肥偏......

飯後很多人都會美美的抽上一根菸，然而卻不知道飯後吸菸會讓有害物質更容易被吸收。吃飯後有些事情是不能立即去做的，否則危害的是我們的健康。飯後的四大禁忌禁忌一：飯後立即喝茶喝茶雖然能促進我們對肉類的消化吸收，據科......

茶裏面含有很多種抗氧化的物質，所以喝茶不僅養生保健的功能，還有助於防老。茶葉中含有維生素和氨基酸，飯後喝一杯茶有助於幫人清油解膩，消食利尿等功能。但是不是茶每天喝得越多就越好，其實只要喝兩到三杯茶就可以起到保健......

很多女生都會覺得自己胖，常常把我要減肥掛在嘴邊，但是又不喜歡運動，也不想要節食減肥，那麼我推薦大家一種減肥方法：喝茶，茶是一種天然食品，喝茶有益於健康，那麼插要怎麼喝，喝什麼茶殘能達到減肥的效果呢.1、綠茶，檸檬茶，決明子茶......

茶是很多人非常喜歡的飲品，尤其是一些中老年男性，他們把喝茶當成了每天生活中最不可缺少的一部分，而且喝茶不但可以品嚐各種茶葉的味道，還可以修身養性，在喝茶的同時陶冶情操。茶葉的種類非常多，不同的茶葉有不同的養生功效......

男性保健專家提示，現代社會中，隨着人們生活習慣的提高，各種疾病都隨之而來，尤其是脂肪肝之類的疾病，這些都是與我們不良的飲食生活習慣有密切的關係的，那麼，男性哪些不良習慣容易患脂肪肝呢？最重要的是控制飲酒。90%—95......

喝茶是一項中國的傳統文化，特別是在廣東的潮汕地區，有着出名的潮汕功夫茶，所以我們建議大家應該要對於喝茶的好處有一定的認識。我們在飯前飯後喝茶都是有好處的，在飯前飲用花草茶可以加強消化，但是不宜喝濃茶，在飯後你們可......

飯後來杯清茶或香醇濃郁的咖啡，對很多人來說是生活中一大享受，甚至還有人認爲，這樣既清洗口腔，又幫助消化。其實，飯後馬上喝茶對健康不利，還爲日後埋下貧血的隱患。國家疾病預防控制中心營養與食品安全所食品科學技術室主任......

飯後立即喝茶好嗎實際上，這並不是個好習慣，它不僅會導致消化不良，還有可能增加患結石的風險，因此民間也有飯後喝茶等於喝毒藥的說法。那麼，這到底是什麼原因呢？茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。在......

茶葉中含有較多的鞣酸和茶鹼。鞣酸進入胃腸道後，會抑制胃液和腸液的分泌，而胃液和腸液都是消化食物所不可缺少的；鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。吃......