1.治療感冒若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。2.要保持小便通暢小便通暢，說明腎臟的排泄功能異常，如果發生尿道阻塞，小便不通暢，就會增加腎盂和腎實質發炎的機會，加重腎臟負擔......

一、每天搓腳心兩手對掌搓熱後，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。二、每天做一套簡易體操(如果有時間，也可連續做多次)1.兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼於褲縫，手指自然張開。足跟提......

1、時刻保持咽喉的滋潤冬季多風乾燥，喉嚨容易發乾，所以要的多喝溫開水，時常飲用清涼潤喉飲料，和進食水果，如甘蔗、梨、荸薺、石榴等，每天早晨用鹽水漱口，還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃;保持居室內空氣溼潤清潔，用暖氣取暖時，應注......

我們都很注重臉部皮膚的保養，但是往往會忽視小細節的保養，比如嘴脣，在冬季，我們的嘴脣容易乾燥脫皮，是要注意護理的，那麼，冬季如何護理脣部呢？冬季脣部護理一、脣部卸妝脣部是平均化妝時間最長的一個部位，即使你平時很少化妝，但......

冬季養腎正當時中醫認爲，人體五臟腑肝、心、脾、肺、腎分別與自然季節相對應——春養肝、夏養心、長夏養脾、秋養肺、冬季則應當以保養腎臟爲主。冬季是人體陽氣潛藏的時候，而腎臟的主要功能就是養藏。此時，身......

>>更多推薦：女性抗衰老堅守晚餐4個不治療感冒若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做篩檢。要保持小便通暢小便通暢，說明腎臟的排泄功能異常，如果發生尿道阻塞，小便不通暢，就會增加腎盂......

Step1.化妝水——根據肌膚的狀態選擇潔面方案油性肌膚T區油脂分泌旺盛，着重要求洗面產品要泡沫豐富且沖洗時能徹底洗淨;當發現皮膚紅腫有暗瘡時，就應使用溫和且刺激性小的潔面乳液擦洗;被陽光灼傷後，潔面要十......

1、吃山藥山藥作爲具有補腎作用的藥食兩用之品，佔據着老大的位置。吃山藥，煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行，每天吃50～200克即可。除了補腎外，山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。2、吃枸杞子枸杞子的補腎作用還是比較......

冬季是養藏的季節許多臟器都要在此時休養生息。補腎護肝是冬季人們比較關注的一個話題，但實際上，想要補腎護肝並非要很複雜才能達到，一些日常的小細節、小習慣也能幫你。冬季養腎正當時中醫認爲，人體五臟腑肝、心、脾、肺......

男性在社會上的承受的壓力是比較大的，所以在很多時候，一定要學會如何養生。而養腎固精是男性養生方面中最爲重要的一點。一、男性養腎法深呼吸做深呼吸時要選擇空氣清新的環境，儘量用鼻子吸氣。呼吸保持柔和、緩慢、均勻......

人們可能覺得只要女性朋友們的皮膚纔是需要去想辦法護理的，但其實男性朋友們皮膚同樣需要去護理，要不然的話就會讓自己的皮膚變得特別的糟糕，尤其是在冬季的時候天氣比較的寒冷，這個時候自己的皮膚就很容易被凍傷，甚至出現......

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俗語有：三九四九冰上走，昨天是三九寒天的第一天，雖然和平常天氣沒有太大的差距，但是氣溫也在逐步下降，因此需要人們注意保暖防寒，除了多穿保暖衣服之外，現代人們更注重從飲食上攝取營養，滋補身體，從而抵抗寒冷的冬季。在中醫上......

冬季的寒冷讓很多的疾病都有了趁虛而入的機會，對於男性來說，腎臟會在寒冷的氣候中易受傷害，而且補腎也是所有男人都會很重視的事情，所以，小編想教大家利用晚上泡腳的時候來幫助自己護腎。一到冬季，許多人就會出現手腳冰涼、......

1.防止靜電摩擦冬天大家出門都會戴帽子，遮擋風雨雪的侵襲。但是，有的帽子會留下毛屑，粗毛線毛還會摩擦到頭髮。解決這個問題很簡單，先用一條絲巾把你的頭髮包裹住，然後再戴上棉毛帽子，就能保護你的頭髮不受磨損，同時減少靜電......

1、天天保證足夠的睡眠人體天天的休息都影響着肝臟的健康。學中以爲晚上的11點到凌晨3點的這段，血液會流經肝臟、膽，身體應該處於完全的休息狀態，肝臟的代謝和修復才能順利的進行。長期睡眠不足的人，輕易導致肝火上升的問......

隨着小雪的到來，寒冷的天氣也隨之而來。腎虛的人最怕冷，因此在冬季是最爲難熬的，需要養腎。那麼女性冬季如何養腎呢？一起去了解一下。冬季養腎黃金季中醫理論認爲：春夏養陽，秋冬養陰，冬季是自然界萬物封藏的季節，而腎臟在五行......

肛門疾患多與便祕有關大便祕結時，肚子不舒服還是其次，最遭罪的就是肛門。在常見的三種肛門疾患中，與便祕關係密切的就有兩種，即痔瘡和肛裂。便祕時，由於乾燥糞便壓迫直腸，且排便時間過長，並用力屏氣排便，以致腹壓增高，從而引起......

1.不亂吃藥許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性，不要不經醫師處方亂吃，對醫師處方的抗生素、止痛藥也應知其副作用有哪些。2.冬天做好保暖調查發現，在冬天腎功能惡化病人遠超過其它各季，主因低溫下血管收縮，血壓......

冬季皮膚容易乾裂脫皮，不注意保養可能還會引起一些肌膚問題，那麼冬季如何護膚？男性護膚要注意哪些誤區？寒冷乾燥的冬季很容易產生一些肌膚問題。其中最主要的問題莫過於肌膚乾燥缺水了，肌膚顯得黯淡無光。所以，冬季護膚常識......