躁鬱症是一種較常見的精神疾病，又稱雙相情感障礙或心境障礙（bipolardisorder），也就是說個體會出現兩極的情緒反應，一爲狂躁，另一爲憂鬱。當個體在狂躁階段，其出現的特徵爲情緒異常興奮、自我膨脹，睡眠時數減少，非常健談、多話，......

有氧運動有兩點要考慮到：練什麼和什麼時間練？對於大多數人來說，只要自己喜歡，無論什麼項目——自行車、慢走或跳繩，都是很好的選擇。最近一項研究發現，高強度的踏板操是全身性力量練習的很好補充，它可以在最短的時......

女性要豐胸，切勿錯過最佳時期。專家認爲，每個月有10天，是女性通過健胸運動實現豐胸的最佳時期。具體來說，月經來潮第11、12、13這三天是豐胸的最佳時期，而第18、19、20、21、22、23、24等七天則爲較佳時期。在這10天當中，促......

人體各個內臟器官及四肢從相對靜止狀態到較緊張活動需要有個適應過程，因此，人在進行跑步前同樣要作適當的準備活動，使機體生理機能能夠在動的情況下協調地工作。正確的跑步方式對身體的好處很大。那麼，跑步需要掌握哪些技......

祕訣一：餵奶使乳房再發育不少媽媽都認爲，哺乳是導致乳房下垂、鬆弛的主要原因。但專家指出，母乳餵養不會影響乳房原貌，而且如果按照醫生指導哺乳，母親的乳房在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。哺乳過程中，嬰兒吸吮乳頭的動......

腰痛可稱得上是大衆病，據國外資料，發達國家中有70%~80%的人深受其害。在骨科門診中腰痛病人佔半數以上。腰痛的原因極其複雜，疼痛時間少則幾天，多則幾十年。治療的方法很多，藥物治療是常用的一種。目前臨牀上常用的多數是......

常用的有以下幾種：1、皮膚消毒藥：①75%乙醇(酒精)溶液：用於皮膚的消毒，有殺菌作用;②2%紅汞溶液：又稱紅藥水，用於皮膚傷口或粘膜的消毒。注意：不要與碘酒同用;③1%甲紫(龍膽紫)溶液：又稱紫藥水，有殺菌作用，並對糜爛、滲出液較多......

怎樣煎中藥？'這似乎不該成爲問題，按傳統方法，就是把中藥先用冷水浸泡一段時間，然後用文火慢慢煎熬。倒出頭道煎藥汁後，再用冷水浸泡4～5個小時，之後再用文火煎熬一段時間，倒出二道煎藥汁。可是煎中藥時，存在3個有關衛生的問題：......

普通的眼袋手術會有眼袋反彈的風險，這是由於眼袋脂肪未在手術過程中清理乾淨，只要眼袋脂肪有一絲殘留就會有眼袋反彈的一天。想要徹底的解決眼袋問題，那麼就只能徹底去除眼袋脂肪。超聲波去眼袋是二十多年前便已成熟的技......

民間有言，胃病要靠養。有胃病除了看醫生緩解疼痛之外，日常飲食更是要多多注意，少吃辛辣刺激食物，飲食宜清淡、溫和，同時要一日三餐規律飲食。首先，養胃護胃在飲食上遵循以下4原則1、軟而緩：選擇的食物要容易消化的，烹飪時要蒸......

多種食物中含有健腦、補腦的成分，堪稱食物中的腦黃金。補腦的食物南瓜南瓜是β-胡蘿蔔素的極佳來源，南瓜中的維生素A含量勝過綠色蔬菜，而且富含維生素C、鋅、鉀和纖維素。中醫認爲：南瓜性味甘平，有清心醒腦的功能，可治......

腳氣一般分四種類型，各類型的用藥都有所不同。丘疹鱗屑型用達克寧一週就可以：症狀表現有小片的紅斑，紅斑的周圍有丘疹，比較癢。這種腳氣最常見，可以就用達克寧和孚琪，早晚用藥一次，最好把腳洗乾淨再用藥，藥容易浸透。一般一週......

中醫認爲，香菜性味辛、溫，入肺、脾經，有發汗透疹，消食下氣之功，適用於感冒、小兒麻疹或風疹透發不暢、飲食積滯、消化不良等。營養分析表明，香菜含揮發油、維生素C、蘋果酸鉀等。香菜的香氣是由醇類和烯類組成的揮發油及蘋......

辨證論治乾眼症可從燥傷肺陰、燥傷肝陰、外感燥邪、脾虛氣弱、氣陰兩虛等方面辨證治療。１、８０例，燥傷肺陰證治以生津潤燥、清宣肺氣，方用百合固金湯加減，外感燥邪者加防風、蟬蛻、薄荷、蘆根，兼有風寒溼痹者，加桑枝、桂枝、威......

秋冬時節寒冷乾燥，我們的身體也變得脆弱起來，稍不留神就會感冒、咳嗽，肺病、心臟病等慢性病在這個季節也容易復發。因此，秋季要適當進補。事實上，真正的養生高手，並不是那些名貴的中草藥材或保健品，而是我們身邊一些非常普通......

游泳減肥，那麼怎麼游泳才能減肥呢？怎麼游泳才能達到最佳的減肥效果呢？下面就來了解一下怎麼游泳才能減肥。山東體育學院教授黃大鵬介紹說，從消耗人體熱量講，游泳無疑是非常好的運動。因爲水對熱量的傳導速度是空氣的26倍，就......

果之王，它的功效除了保肝護肝之外，換可以起到豐胸，養顏，瘦腿，減肥(降脂)，降血壓，同時還是抗衰老的功效木瓜是人生活中常見的一種事物，殊不知，經常吃木瓜，可以強身健體。木瓜的作用，不可低估。木瓜肉色橙黃或紅橙，可食率高，果實含有......

由皮膚對光的耐受性差引起的夏季日光性皮炎的情況最爲普遍。由於目前許多人在寫字樓裏辦公的時間大大超出在戶外的活動時間，人們的皮膚對陽光的承受能力相應變弱，這也是一些皮膚白皙的人特別容易被曬傷的原因。因此加強......

熬藥時要不要蓋上蓋子，可不是生活習慣的問題，不同的藥物，敞開蓋和蓋上蓋效果確實有差別。一些揮發性藥材，如果敞開熬，有效成分會隨水蒸氣散發到空氣中，藥效將大打折扣。這類揮發性藥材很容易辨認，一般是辛散解表或芳香化溼類......

一個癌字3個口，第一個口是海吃，膳食營養失衡;第二個口是傻喝，飲酒過量;第三個口是瞎抽，即煙不離口。人類所患30多種癌症由此而來。據全球醫院網腫瘤科專家介紹：防癌效果最佳的三大食物爲大蒜、西紅柿和綠茶。大蒜大蒜的防......