《以後少吃魚》是作者鹿靈寫的一部現代言情小說，主角鄭意眠，樑寓。他輕鬆把人撂倒，站在燈下輕微喘着氣。不知道是不是鄭意眠的錯覺，恍惚間，他的視線，好似落在她身上，雖不過須臾一瞬《以後少吃魚》小說簡介：高中時，鄭意眠懷疑校......

其實不然，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的禁忌：一、忌睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部......

睡眠是我們日常生活中的一件大事，並且睡眠對我們人體的大腦健康起着重要的作用。所以我們對於睡眠的重視是很有必要的，在這裏，專家提示大家說，預防失眠是很關鍵的一個問題，那麼預防失眠我們注意什麼呢？下面請聽專家的介紹。......

調查發現，當下我國5成以上的學生存在睡眠質量問題，這一情況令人堪憂，對此專家指出兒童出現失眠錯在父母。失眠的原因是很多父母根本不知道孩子的睡眠規律，更別說從4~6個月開始培養孩子自己睡覺的習慣。實際上，讓孩子自己入......

小編推薦：哪些方法可以判斷生男生女？一忌睡前進食這將會增加腸胃負擔，易造成消化不良，有害身體，還會影響入睡。睡前如實在太餓，可少量進食，休息一會兒再睡。二忌飲茶茶中的咖啡鹼能刺激中樞神經系統，引起興奮，睡前飲過濃的茶會......

1、忌亂投醫、亂服藥、濫用所謂保健品。人們在日常生活、工作、學習中有幾天失眠是難免的，不要一見失眠就立即服安眠藥。如果失眠持續二週以上，並出現白天明顯不適症狀，甚則影響工作或學習功能，可去正規醫院失眠專科就診......

《誰來晚餐》鄭欣宜(左一)、林昱君(右一)、謝莉君(右二)。據臺灣媒體報道香港歌手鄭欣宜（Joyce）拜訪提倡瘦不等於美的團體肉彈甜心林昱君（Amy）跟謝莉君（馬力）。身爲星二代的鄭欣宜，母親是香港藝人肥肥沈殿霞，她從小跟母親體型......

最近鄭爽和她爸爸又再次活躍了，首先鄭爽終於弄好的她專屬APP。至於爽爸今天晚上再度翻牌回答網友的問題。這次還是關於張翰的。有網友問：聽說張翰有意和小爽複合，如果是真的，在經歷了這麼多事情後，您是否還會同意他們在一......

在夏季天氣炎熱，很多人的睡眠都會受到影響，這個是導致夏季睡不好常見的原因。睡眠不好的人，第二天是沒有什麼精神的，也會影響到正常的工作和生活，夏季睡眠不好怎麼辦?夏季睡眠不好怎麼辦1、改善睡眠環境夏天睡的牀比較硬，可......

鄭號錫隨性搭配，白色T恤搭配側邊的條紋運動褲，再搭配一雙涼拖，簡單的顏色舒適的搭配，私下的搭配當時是舒服最重要，不過人家的帽子和包包的搭配，這時尚度也是很足的。......

失眠的患者在飲食上，應該多加註意，正確的飲食對於治療失眠有非常大的幫助。下面我們就來介紹下有關失眠的飲食，希望對患者朋友們有所幫助。第一、對於患者來講，在食用晚餐時，應應吃得清淡容易消化，晚餐七八成飽即可，睡前至少......

導致失眠的食物1.巧克力科學家們研究指出，巧克力含有超過300種已知的化學物質，其中一種最爲人所熟知的就是咖啡因，這種物質能使人有興奮作用，如果睡前吃了巧克力，它會喚起人的身體器官，提高精神興奮點，人體難以鎮靜安穩下來，......

女性到了更年期就容易各種問題，比如失眠。更年期女性失眠不僅會導致因缺乏睡眠而身心疲倦，還會引發嚴重的精神心理問題，出現免疫力低下等，嚴重影響生活質量。那麼更年期爲什麼易失眠？女性更年期睡眠禁忌有哪些？接下來爲大家......

鄭珥瞳是什麼意思最近有段友講段子的時候說到鄭珥瞳這個詞，到底是什麼意思呢？其實這是個人名。珥：ěr有中國古代的珠玉耳飾和日、月兩旁的光暈等的意思。瞳：瞳是一個漢字，讀音爲tóng，左右結構，部首爲目。形聲，從目，童聲......

如果自己隨意到藥店購買或擅自更改醫生的處方增大藥量，則會出現頭昏、嗜睡、注意力下降、記憶減退等現象，因此專家提醒，安眠藥不要隨便吃。◆孕婦忌服安眠藥。有的安眠藥可能使胎兒畸形，還可能出現新生兒哺乳困難、黃疸和......

大家都知道，病從口入很多疾病都是跟生活中飲食有直接的關係，然而失眠也不例外，今天小編蒐集了良好失眠飲食，預防失眠從而讓你吃出美麗，一起跟小編了解一下吧！大家都知道睡覺前喝牛奶對睡眠好，睡前喝1杯牛奶。如果發現對牛奶......

提起鄭爽，大家都知道那是當紅小花旦，熱搜小公主。鄭爽在校園劇《夏至未至》中憑藉一雙又細又長的漫畫腿實力搶鏡，那麼鄭爽身高體重是多少呢？今天小編帶大家扒一扒鄭爽的個人資料。鄭爽身高鄭爽身高疑似不足168cm很多網友......

選好牀首先是牀的高度應略高於人的膝蓋，理想的墊物最好是硬板牀上鋪以軟硬適中的牀墊，這樣，可保持人體脊柱處於正常的生理狀態，從而保證睡眠舒適。多按摩睡前不妨進行自我按摩，如按摩頭皮可起到促進頭皮血液循環，鬆弛神經，消......

失眠我們不要不在意，失眠是一種病，所以我們要注意，失眠了也要治。其實在日常的生活中，我們只要多多注意一些細節上的問題，就能很好預防，那麼對於失眠我們怎麼預防呢？預防失眠的注意事項有哪些呢？下面我們的專家爲您具體介紹。......

失眠是睡眠障礙中最常見的病症。失眠指的入睡困難，睡眠中間易醒及早醒，睡眠質量低下，睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還夜不眠。兒童有了足夠的睡眠，才能精力充沛，食慾良好，身心健康。關心兒童的睡眠，要注意以下四點：讓孩子早睡......