兩個朋友早上閒聊，甲說：哎呀，昨晚我睡的真是好，一晚上睡了七八覺！乙沮喪地回答：我不如你，一晚上才睡了一覺。誰的睡眠質量好，不言自明。的確，隨着生活節奏加快，失眠成爲許多現代都市人的共性病。不少患者採用各種方法而不得其效......

睡覺愛拳打腳踢或胡亂拍打的人，日後患上老年癡呆症或帕金森氏綜合徵的機率會更大。美國梅奧診所的布拉德利波·波伏博士分析了該診所的相關數據，並進一步研究後發現，一些睡眠障礙問題，如睡覺時會踢打、掀被、亂拍等......

德國精神病學家舒萊通過大量的研究認爲，至少有以下幾種人不適宜午睡：a．血壓過低的人；b．年齡在64歲以上，且體重超過標準體重20％以上的人；c．血液循環系統有嚴重障礙的人，特別是因腦血管變窄而常出現頭痛、頭暈的人。因爲人在睡眠......

一、睡眠麻痹白領遭遇鬼壓牀案例：我半夜被人叫醒之後又迷迷糊糊地睡着了，想翻個身卻發現身體不聽使喚，好像有什麼東西強按住了我的手和肩，讓我不能動彈，想說話卻說不出來，眼睛卻可以睜開，口乾胸悶，不論自己怎麼掙扎、怎麼用力......

夏天到了，白天變長，很多人的睡眠是嚴重不夠，白天容易出現犯困的情況，那麼夏天晚上幾點睡覺纔是最合適的最健康的呢？睡覺的方向是哪邊是最好的呢？今天小編就告訴大家睡覺有哪些禁忌，一起看看吧！充足的睡眠對於身體健康是很有幫......

人到老年，身體慢慢有些衰老了，睡眠對於老年人是不容忽視的。要想有優質的睡眠，睡前的五大陷阱是必須要注意的，然而有很多老年人都喜歡忽視這些，爲了讓老年人能夠睡得香甜從而有個健康的身體，有關睡前的五大陷阱希望能夠引起......

俗話說，早睡早起身體好，這是有一定科學道理的。人在睡眠的時候，意識相對不清楚，肌肉的隨意運動停止，從而幫助大家恢復體能、鞏固記憶力，其重要性僅次於呼吸和心跳，是維持健康不可缺少的。有了良好的睡眠，可以使第二天保持清醒......

懷孕是每個女性生命中的重要時刻，但有時候在孕初期，女性可能還沒有意識到自己已經懷孕。本文將介紹一些早期懷孕跡象，幫助女性們更早地意識到自己可能懷孕了。第一天：受精卵着牀懷孕的第一天是受精卵着牀的那一天。在受精......

而對顏色的辨別能力差的則稱色弱，它與色盲的界限一般不易嚴格區分，只不過輕重程度不同罷了。色盲又分爲全色盲和部分色盲(紅色盲、綠色盲、藍黃色盲等)。色弱包括全色弱和部分色弱(而對顏色的辨別能力差的則稱色弱，它與......

1.先天性色覺障礙常與遺傳有關，紅綠色盲（弱）屬性連鎖隱性遺傳。（1）全色盲：極爲少見。屬完全性錐體細胞功能障礙。患者全無色感，只感知明、暗和黑、白。常伴有畏光、眼球震顫和弱視。（2）紅色盲：又稱第一型色盲，對紅色及其補色（青綠......

隨着工作生活壓力越來越大，很多女性朋友很難保持良好的睡眠質量，加上在睡覺上存在着不少的誤區，就更難以保證睡眠質量。你睡覺時會存在着一些誤區嗎？1、覺得美容覺越早睡越好生活上，有些人誤以爲越早睡覺皮膚的修復時間就......

先天性色覺障礙通常稱爲色盲，它不能分辯自然光譜中的各種顏色或某種顏色。而對顏色的辨別能力差的則稱色弱，它與色盲的界限一般不易嚴格區分，只不過輕重程度不同罷了。色盲又分爲全色盲和部分色盲(紅色盲、綠色盲、藍黃......

1、睡前生氣睡前生氣發怒，會使人心跳加快，唿吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。2、睡前飽餐睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點，人便不會安然入睡，正如中醫所說胃不和，則臥不安。3、睡前飲茶......

章魚的痛覺是人的十倍之多，其實章魚也是有痛感的。如果將一隻活的章魚放入熱水中，那麼章魚會拼命的掙扎，這就說明它有痛的感覺。其實在自然界的生物大多都會有痛覺，甚至還會比人類的痛覺要敏感很多。一、章魚的形態特點章......

晚上不想睡，早上起不來，越來越多人用透支睡眠的方式填補白天不夠用的時間。長此以往，身體也會悄然發出警報。身體缺覺的8個警報1.躺下立即入睡倒頭就睡常被視爲令人羨慕的睡眠本事。然而，美國神經系統疾病和卒中協會研究......

先天性色覺障礙通常稱爲色盲，它不能分辯自然光譜中的各種顏色或某種顏色。而對顏色的辨別能力差的則稱色弱，它與色盲的界限一般不易嚴格區分，只不過輕重程度不同罷了。色盲又分爲全色盲和部分色盲（紅色盲、綠色盲、藍黃色......

許多上班的人羣一到放假時期肯定就會想睡個舒服的懶覺吧。有的人甚至一覺睡到中午。雖然睡懶覺確實是一件舒服無比的事，但是你知道嗎，睡懶覺可是對身體健康有諸多壞處呢，看看下文介紹的壞處吧！1、內分泌紊亂睡懶覺會打亂......

肝病患者晚上10點左右睡覺最爲適宜晚上10點左右是最適合肝病患者就寢的時間，應儘量把睡眠時間調整到這一時段。睡眠質量的好壞如何鑑定呢？第二天起牀能夠很有精神，就表示有好的睡眠質量，但是如果在睡了很久之後仍然覺得很......

有不少小朋友也跟着爸爸媽媽一起貪黑，三四歲的小朋友也經常晚上11時多才睡覺。專家提醒父母注意：自己夜生活的習慣可能會很大程度地影響孩子，而孩子保持健康的入睡時間對於他們的健康成長是非常重要的。22點~凌晨1點不入......

二胎幾個月就能感覺到胎動如果說之前生育過的話，那麼這個一般是在懷孕4個月的時間，也就是大概17周左右的時間可以感覺到胎動的。有的人可能會出現的稍早些，有的稍晚些，感覺到胎動和是否二胎沒關係。和第一條胎動時間相近，......