從今天開始，在那些你熟悉的動作中加入變化吧。介紹10種傳統練習的三種變化。你只需在遵循傳統標準做這些動作的同時加入一些簡單的變化，就能創造一種全新的練習方式，從而獲得一個全新的體格。1.深蹲的動作變化提踵深蹲將......

痘痘是許多人常見的皮膚問題，給人們的外貌和自信心帶來困擾。中醫作爲一門古老而深奧的醫學體系，秉承了自然和諧的理念，提供了一系列有效的方法來祛痘。中醫祛痘方法注重整體調理，從內而外改善肌膚狀況，平衡體內的陰陽平衡......

春節是中國民間最隆重最富有特色的傳統節日，它標誌農曆舊的一年結束和新的一年的開始。那麼你對於這一傳統節日的瞭解有多少呢？春節習俗你知道幾個呢？下面就讓我們一起來看看春節習俗的知識吧。春節習俗1、臘月二十三祭......

立夏過後，便是炎熱的夏天，爲了不使身體在炎夏中虧損消瘦，人們在立夏吃一些食物，往往寄託着祈福保平安的願望。今年的立夏節氣在5月5日，如在立夏日吃蛋拄(意爲支撐)心，吃筍拄腿，吃豌豆拄眼。立夏吃什麼傳統食物?1、蛋立夏吃蛋......

氨基酸是構成人體蛋白質的基本物質，其中有8種必須從外界獲得，被稱爲必需氨基酸。不少商家利用這點製造所謂的氨基酸神話——補充能量、提高免疫力、保護心臟……本期《生命時報》記者就請專家破......

要說自己因爲忙而不健身，那純粹是藉口，因爲你有美國總統布什忙嗎？但是布什總能擠出時間，利用一切可以利用的空隙來健身。在訪問墨西哥途中，他就在空軍1號會議室裏的跑步機上跑了起來。可以說，布什是走到哪裏就跑到哪裏，他跑......

中華傳統節日有很多，其中包括農曆正月初一的春節，以及農曆正月十五的元宵節等等。中華傳統節日是古人留給現代人的思想結晶，同時這些傳統節日大部分都伴隨着節氣的改變。由此可見，節氣以及氣候變化對於人類的影響有多大，現......

叩齒吞津保健法是傳統中醫重要養生術之一。古人認爲齒健則身健，身健則長壽。在叩齒過程中，口腔唾液增多，我國傳統醫學認爲唾液能滋養五臟六腑，現代醫學研究證明，唾液中有許多與生命活動有關的物質。養生學家把唾液稱之爲金......

八段錦，又稱爲八段錦功或八段錦氣功，是中國傳統的健身功法之一。它以優美的動作和舒展的姿勢，通過調理身體、調和氣血，達到強身健體、提高免疫力、增強心理平衡的效果。本文將介紹八段錦的起源和特點，並探討它的好處和益處......

很多人對早餐都採取隨便應付，能夠填飽肚子就行。特別對於一些職業女性來說，飲食上遵循方便的簡易模式，這樣不僅在營養上跟不上，長期下去會導致身體的抵抗力下降，而一些不健康的早餐也有可能會隨時危害腸胃健康。哪些傳統早......

男性健美的標準，是由上而下稍有胸肌，雙臀結實，腹部沒有贅肉，修長並稍有肌肉的小腿。男性健美的體態，可以通過健身運動和合理的飲食來做到。現代生活緊張忙碌，工作壓力大，平時進行運動鍛鍊的時間不多，擬定合理的健身計劃，對於保......

套餐1：中醫傳統膳食+中醫經絡減肥生活中，忽視飲食的營養結構搭配以及過多攝入酒精等，都容易引起脂肪的大量堆積造成肥胖。另外一方面，辦公室白領們因爲工作原因會長時間保持一種狀態不活動，體內的新陳代謝減緩，最後造成體內......

傳統觀點認爲產婦要在滿月後才能洗頭和洗澡，月子裏洗澡可導致日後全身疼痛。現認爲分娩後兩三天就可洗淋浴，產後7至10天，即可用熱水洗頭。產後身體排出的汗液、惡露以及溢出的乳汁，不及時清洗會使抵抗力弱的產婦感染病菌，......

在現代快節奏的生活中，很多人常常感到疲勞、精力不足、失眠、焦慮等亞健康狀態。而中醫作爲一種傳統的醫療體系，擁有豐富的調理方法，可以幫助人們恢復身心健康，緩解亞健康症狀。本文將深入探討中醫調理亞健康的原理和方法......

大蔥，作爲一種常見的調味蔬菜，不僅在烹飪中賦予菜餚獨特的香味，還具有多種藥用價值。雖然關於大蔥壯陽的說法在民間廣泛傳播，但科學研究對此尚無確鑿證據。然而，大蔥在其他方面的保健功效和作用是有科學依據的，下面將爲您詳......

保健在中國有着悠久的歷史，早在春秋戰國時期的中醫學經典著作《黃帝內經》中就全面地總結了先秦時期的養生經驗，明確地指出聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，鐾猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚......

《歌手》收視奪冠，昨晚湖南衛視《歌手》第四輪首場競演播出，逆戰歌手李健與新進歌手張碧晨雙刀赴會，使得賽況再次升級。節目中，林憶蓮化身藍蓮花刷新音域極限風光奪冠，迪瑪希、獅子合唱團同擺樂陣撩撥心絃，李健強勢迴歸奉上......

亞健康是現代生活中常見的健康問題，它可能表現爲疲勞、焦慮、失眠、消化問題等症狀。太極拳，作爲中國傳統的身心調理方法，被認爲對緩解亞健康狀態非常有效。本文將介紹太極拳在亞健康調理中的作用以及如何運用太極拳來改......

中醫學是認爲早泄的發生與心、脾、肝、腎等臟腑的功能失調是有密切的關係，精液的藏攝和疏泄與人體臟腑經絡有着非常密切的關係，它有賴於心、肝、脾、腎等臟器的共同的作用。一、中醫按摩如何治療1.按摩法之坐式療法患者......

中新網北京5月8日電（記者董子暢）隨着互聯網發展趨勢的不斷加劇，互聯醫療成爲必然的發展趨勢。中國人口老齡化造成醫療需求的急劇增長和中國醫療資源供給嚴重短缺，成爲互聯網醫療的本質推動力。供需缺口爲互聯網健康市場帶......