伴隨着減肥的人數呈飆升趨勢，各種各樣的減肥項目也競相登場、如火如荼起來。各大大小小的美容機構競相展示各自的瘦身祕訣，吸引瘦身的受衆，一種五位一體減肥新技，就這樣來到了人們的面前，開始了它抗擊脂肪的魅力征程。一、......

穴位一：曲池曲池位於肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處。取穴時，屈肘成直角，肘橫紋頭外0.5寸即是。對曲池穴進行刺激能清熱利溼、祛風解表、調和營衛。穴位二：合谷合谷位於手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。中醫專......

部位1：心臟排毒氣溫漸漸攀升，人的心火隨着天氣慢慢攀升。中醫認爲，舌與心臟相通，如果潰瘍長在舌頭上，則是心火旺的表現，而當心火旺盛變爲火毒之時，更會在額頭上出現痘痘。當這種毒素無法排除時，會影響睡眠，並出現胸悶、刺痛的......

一、鐘楚紅：超效減腹，二天牛奶蘋果法實行方案：每次減肥只兩天。第三四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。一般在第一個週期內就可以看到明顯的瘦腹效果。如果重複兩到三個週期，則效果更穩定。第一天：蘋果1公斤。在這一天裏，全......

減肥幾乎是每個女人都心心念唸的事情，但也總有一部分人沒有時間和精力去減肥，針對這類人，不如試試神奇的穴位按摩法吧。1、百會穴——飯前按摩可以減少食慾位置：百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。瘦......

看自己是不是肥胖，可以先了解一下自己的體重指數，即BMI指數（BodyMassIndex，簡稱BMI）。這個體重指數如何計算呢？有個公式：BMI=體重（kg）/身高2（m2）。根據這個公式，再根據我國成年人的體重指數標準（正常體重：18.5≤BMI《23.9；超重：BMI&......

減肥是女性關心的永恆話題，很多愛美女性爲了能夠擁有漂亮的身形而願意嘗試各種各樣的減肥方法。但是，很多人和小編抱怨，爲什麼別人減肥有效的方法自己嘗試之後卻沒有效果呢？事實上，由於每個人體質的不一樣，這就導致我們在減......

如何快速減肥呢？快速減肥的方法有哪些呢？中醫有什麼減肥的祕訣呢？下面就來了解一下讓你一個月減10斤的穴位減肥方法。一、如果你吃了還想吃飢點控制食慾神奇穴位：飢點。明明吃飽了，卻還有強烈想吃甜食的慾望?建議你立即按......

減肥，大概是每個愛美的女性經常嚷嚷的事情。有的餓肚子，有的拼命運動，有的蒐集各種減肥偏方，然而，用了很多方法，仍然沒有達到自己滿意的減肥目標。民間中醫專家指出，其實身上有四塊減肥寶地。下面，我們一起來看看隱藏在身上的......

在傳統醫學藥食同源的理論下，性質平和，具有養生、保健的藥材早已普遍被食用，如時髦的減肥聖藥山楂、荷葉等，這些藥材如何減輕體重，由醫生決定。中醫治療肥胖的原則在於啓動身體本來的機能，恢復原本的機能後，再適當塑身和減重......

你知道嗎體重過高會嚴重影響壽命，體重超重可以明顯增加心腦血管病、腫瘤和糖尿病發病的危險性，肥胖的人還易患骨關節病、脂肪肝、膽石症、痛風、阻塞性睡眠呼吸暫停綜合徵、內分泌紊亂等多種疾病。一個人的體重取決於能......

流體食品減肥法是美國當下瘦身減肥的新潮流，其理論依據是：流體食物比固體食物更容易且更快速地產生飽脹感。專家因此建議：每週給自己留出3個喝湯日，以各種低脂的湯爲主要食物，這樣，既能讓你有飽腹感，也不會給你的胃增加太多......

鍼灸減肥的原理：鍼灸減肥是通過對肥胖者神經及內分泌功能的調整，一方面抑制肥胖者亢進的食慾，減少進食量，同時抑制肥胖者亢進的胃腸消化吸收功能，控制機體對營養物質的吸收，配合控制飲食，從而減少機體能量的攝入與儲存;另一......

我們身體中的經絡、穴位遍佈全身，複雜得有如一張神祕的地圖，在按摩的過程中，千萬不要忽略了這些能加強瘦身效果的關鍵點。中醫減肥法——按摩穴位減肥1.肱中穴位置：肱中在大臂內側，腋窩下與手肘中間點。按摩此穴......

小時候最愛做健身減肥操，但是那時只是純粹的爲了娛樂。現在不同了，知道了健身減肥操還有瘦身的功效。全身扭扭能有效甩掉脂肪。健身減肥操是一種很有效的修腰收腹運動，而且可一邊做一邊看電視，非常輕鬆。小時候最愛做健身......

如今在這個時代每個人都追求苗條的身材，骨感的身段。而這樣的身體對於很多人來說並不是天生就有的，所以只能通過後天來進行改善、按摩減肥就是一種操作簡單，而且不用花費任何的費用就能讓你達到減肥目的的方法，下面就來爲......

在夏季我們選擇的衣服都會揚長避短，有些人身材很勻稱，但是有些朋友們的下半身就非常讓她們自己苦惱，很多人就認爲這是因爲自己的身材所致，專家表示說身材可以通過鍛鍊來改變的。5個小運動減掉下半身贅肉。一、針對臀部、......

五一節即將來臨，氣溫也在一天天升高，趁着假期我們可以好好的進行減肥計劃，瘦身成功就可以穿上美美的夏衣啦，白蘿蔔是蔬菜減肥佳品，下面就爲大家介紹白蘿蔔減肥的一些食療方法。白蘿蔔減肥原理：白蘿蔔是一種常見蔬菜，生吃熟吃......

伴隨着減肥的人數呈飆升趨勢，各種各樣的減肥項目也競相登場、如火如荼起來。各大大小小的美容機構競相展示各自的瘦身祕訣，吸引瘦身的受衆，一種五位一體減肥新技，就這樣來到了人們的面前，開始了它抗擊脂肪的魅力征程。一、......

您是否還在爲不完美的體型而懊惱呢，中國中醫頻道爲大家提供了一套整體按摩減肥法，讓你輕鬆瘦下來，魅力更無窮！整體按摩減肥用於全身性肥胖患者，其操作方法如下：1．摩脘腹單掌或雙掌疊置臍上，按順、逆時針方向，力量由小到大、由......