1.維他命B61.5毫克/日最佳來源：比目魚、鯡魚、金槍魚、瘦牛排、雞胸肉、香蕉、土豆2.鎂320毫克/日最佳來源：蕎麥、豆腐、杏仁、葵花子3.鋅12毫克/日最佳來源：牛排、豬排、小牛肉、豆腐、牡蠣4.維他命C75毫克/日最佳來源：......

星期五，劉晨還沒下班就被老媽以不舒服爲由着急地招回了家。她風馳電掣地奔回去，就看到老媽身體無恙地站在門口，手裏還拿着那件她垂涎很久但一直沒捨得買的新款時裝。她一看這陣勢，頓時明白了，一定是她老人家又通過那些七大......

和諧幸福的家庭往往是有一個好女人，協調有序的社會往往是有一羣好女人。女人與女人間的交往在某種程度上直接決定和影響着男人的交往，以及整個社會的交往。那麼，怎樣才能做個在交往中討人喜歡、贏得同性首肯的好女人呢?......

什麼我說分手她就要自殺、我爸媽說我不娶她就要跟我斷絕關係。背叛就是背叛，又沒有人拿槍指着他的頭，威脅他非得出軌不可。男人想出軌的時候，藉口多如牛毛還沾滿污血。演技勝過十座奧斯卡得主，由不得女人不心軟。是，那些理......

1.含着半口飲料微笑。爲了迴應你，哪怕嘴裏含着咖啡或者美酒，他也不急着嚥下，先反饋給你一個積極友好的笑容，這樣尊重女性的紳士舉止，當然會讓你心頭頓生暖意與好感。2.果決而內疚地摁滅煙火頭。只是因爲你的出現，正在抽菸的......

穿衣20歲時，大商場所有的牌子都不放過，小店也百淘不厭。艾格、WEEKEND、ONLY都是她流連忘返的地方，花邊、鏤空、不對稱都是她喜歡的。買了高興就好，至於下一季是否還可以穿，下水之後是否變形……再說啦!30歲時......

既然身爲女人，好朋友是甩也甩不掉的包袱，看來只有與它友好相處，遇到問題時把痛苦指數減到最低，讓自己在那幾天也有好心情，這纔是最聰明的做法!保溫對減緩經痛也非常有效除了吃藥外，保溫對減緩經痛也非常有效，像老祖母時代就......

狐臭是夏天最容易產生的問題，也是你既無奈又難以啓齒的致命傷，因爲這個氣味要是散發出來會使你周圍的人都掩鼻而跑，人家不敢和你接近。使得你也會長期處在狐臭的陰影裏。給你的交際，工作。學習都會造成很大的麻煩。打扮得......

護墊輕巧方便，有了污漬之後只需要揭下再重新換一張，又像穿上了一條幹淨內褲一樣清爽舒服，所以尤其是在夏天這樣潮溼多汗的季節，衛生護墊更成了女人的必需品。但真的是必需的嗎?很多護墊都帶着一層塑料薄膜，這對透氣性肯定......

第一名：天秤座天秤座可以爲愛情付出一切無怨無悔，她會去經營婚姻，而且也會製造浪漫，所以她不會讓老公覺得討了個黃臉婆回來，但是老公如果需要她出頭的話，她也會替老公打點好公關，她一定會讓所有的人只感受到老公好的一面，會把......

Q：爲什麼經期的不同時段需要選用不同的衛生巾由於經期不同時段經血量不同、肌膚需求也不同，建議選用不同長度、厚薄、構造的衛生巾。比如，白天量多的時候，可以選用有立圍、吸收力超強的日用衛生巾，還要透氣性好、減少皮膚......

豐富的性幻想大凡有豐富性幻想的女人，都是容易被撩撥的女人。所謂性感，不僅是出於外表的嫵媚，更是出於頭腦中性幻想的能力。有豐富性幻想能力的女人，自然也需要有更多的機會去實踐自己的性夢想。當合適的男士出現時，她們受......

30歲時，乳房問題多爲良性（不會癌變）。但年輕女性普遍會有乳房纖維囊性變，以乳房疼痛、囊腫和非癌症腫塊爲特徵。亞利桑那保健科學中心大學臨牀醫學助理教授萊昂·唐尼博士說，乳房疼痛可能是循環性的，它可以伴隨經期發......

女人的美麗是吃出來的，這句話有一定道理。但我說的吃，是有節制的吃、有準備的吃、有選擇的吃，這是飲食調養。調養是女性抗衰老的核心問題，尤其是壓力過大的職業女性，更要重視調養。調養有兩種方式：一是注重傳統和基礎營養，保......

阿秀是獨自一個人衝上我們的心理診室的，她是那麼地直截了當，開口便說我要做性感集中訓練，醫生，你能幫我嗎？。雖然這個訓練項目我們做了好幾年，也幫過很多男女恢復性生機，但求助者多數都是羞答答的，兜了老半天才肯說出主題，象她......

一、過於浪漫的女人女人天生浪漫，可是凡事都要學會適可而止，婚姻與愛情畢竟是有差距的，談戀愛時二十四小時粘在一起也不夠，可是結婚了，要面對的更多是生活中的瑣事，浪漫不是沒有，而是轉了性質，那個曾經天天說上十幾話我愛你的......

橙汁在不少人心中或許是最健康的飲品，提高免疫力、美白潤膚、保護血管。這主要都歸功於橙子中富含的維生素C，雖然維生素C在抗老防衰方面也有一定的效果，但它並不屬於強抗氧化劑。多攝入富含抗氧化成分（維生素C、維生素E、......

周公子：女友和我認識3年了，嬌小可愛，一副永遠長不大的樣子，有時候特別乖巧，對我特別的好。可一但任性的時候勸都勸不好，很容易生氣，往往會爲一點小事鬧得兩個人都不高興。比如說今天吧，我玩了一會遊戲，她就不高興了，也不吃午飯，......

乳房整形一度成爲了女人們的最熱門的手術。但很多人由於對這方面的科學性瞭解不多，一部分人在偏聽偏信中採取了一此不正當的方法而達不到好的結果，但整形技術並沒有因此而停下它飛速發展的腳步，就像女人無法停住追求美麗......

1.黃瓜功效分析黃瓜中90%以上的成分都是水，營養價值也不高。但是，黃瓜皮中所含的某種苷有較好的利尿作用，因此，黃瓜自古以來便用於膀胱炎和急性腎炎的應急治療。食用方法：黃瓜可以連皮生吃，如果連着瓜蒂、藤蔓一起幹燥後煮......