手機版
保存到桌面
熱門搜索:
新潮單品
香氛
明星八卦
首頁
服裝
男裝搭配
T臺走秀
新潮單品
潮流街拍
男士護理
護膚
髮型
香氛
健康
整形
妝容
減肥
泡妞
戀愛新手
搭訕技巧
約會技巧
戀愛技巧
浪漫情書
把妹案例
情感口述
情感故事
男女心理
絕密隱私
時尚訊
明星八卦
時尚訊評論
影視資訊
演出活動
體育吧
時尚訊爆料
獵奇
社會萬象
國際快訊
人間冷暖
奇聞趣事
世間印象
拉呱
歷史名人
民間故事
奇聞解密
軍事科技
職場生存
歷史朝代
戀物癖
優生活
星座駕
名車庫
旅行者
腕錶
新品資訊
購表指南
腕錶詞典
名家名錶
數碼
攝影
手機
電腦
APP
極客
音響
享生活
美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科
運動健身
成長心理
心理測試
人際心理
輕鬆時刻
急救知識
不孕不育
前列腺
男科
婦科
兒科
骨科
外科
內科
中醫
體檢
藥品
母嬰
名言佳句
經典臺詞
名人語錄
佳句美文
勵志人物
圖片
爆笑趣圖
惡搞圖片
搞笑動漫
賣萌圖片
搞笑動物
帥哥美女
首頁
> TAG信息列表 >
相關局部塑身的男士精選
十招幫你打造纖纖細臂
1.雙手各握重物,手心向後,雙臂微曲,由體前成弧線向兩側拉開至肘部略高於肩部,返回。(8-10次)2.雙手共握一重物,垂直上舉,以肘爲軸向後疊臂,直至後側肌肉充分伸展,再用力把臂伸直,目的是鍛鍊手臂後側鬆弛的肌肉,令其結實有質感。......
2023-11-26
必看:超有效的6款豐胸食譜
枸杞+酒釀+鵪鶉蛋營養師私房話:酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品,其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等。枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用......
2023-11-26
腰部塑身運動再現纖細身材
1:平躺仰臥,雙手打開,自然放在身體兩側,兩腿伸直。右腿彎曲並倒向身體左側直至貼地,堅持10秒鐘再換左腿。2:俯臥,兩腿打開與肩同寬,兩手撐地,儘量擡起頭部及上半身並堅持10秒鐘,直到感覺腰部肌肉被充分拉伸。3:平躺仰臥,兩腿併攏,......
2023-11-15
產後塑造好身材 練產後塑身操
1、啞鈴伸蹲減掉臂肩堆積贅肉①雙腳分開與肩同寬,在雙腳之間放置兩個8磅重的啞鈴(啞鈴可用寶特瓶裝水代替)。②向下做下蹲動作,大小腿之間呈90度,小腿垂直於地面,此時,不要彎腰,上身儘量向上擡起。③雙手握住啞鈴,吸氣,慢慢將身......
2023-11-02
春季惹火身材的局部瘦身
胸部UPUP這個動作能鍛鍊你的胸部肌肉,讓你的胸部變得更加緊實。1.跪在地板上,膝蓋着地,兩小腿交叉,雙臂打開,略比肩寬,呈俯臥撐姿勢。2.呼氣時慢慢放下上半身。在這點上你會感到胸部肌肉的緊張。然後停在最低點,呼氣,並回到1......
2023-11-22
局部減肥健身操的方法
很多人都肩部上面肉很多,並且骨頭的架子也比較大,在這樣的情況下很多人覺得這樣的肩部看着很不舒服,在這種情況很多人都是選擇做健身操的方式來減肥,健身操減肥效果明顯突出,還特別的有效果,肩部健身操做法有很多類型,首先是......
2021-05-05
產後要穿塑身衣嗎 如何正視塑身衣
產後分娩後是不是能馬上穿塑身衣,特別是有較強烈的塑身衣更不要穿着。一般建議在產後三個月後在考慮是否穿塑身衣,如果過早穿的話,很有可能會影響到子宮的正常恢復的。當然了也需要糾正一個常識問題,那就是塑身衣並不能直......
2023-11-01
身體局部出汗怎麼辦
可能我們很多人在睡覺的時候經常容易出現身體出汗的情況,這可能是由於我們自身的體質太虛弱導致的,也可能是由於我們自身出現了某方面的風溼骨科疾病,日常一定要注重增強一些體育鍛煉,鍼灸理療方法也可以有效地幫助我們達......
2021-05-06
瘦身塑形 韻律球塑身操
今天的運動減肥推薦的是瘦身塑形的韻律球塑身操。韻律球塑身操每45分鐘就能消耗3000-6000卡路里,足以達到減肥目的。>>推薦閱讀:2款睡前塑身操修出好身材動作1:抱球側身雙腿併攏直立,左手將球抱在左側,右手向上伸直,靠腰部......
2021-05-21
腰部吸脂 重塑女性迷人腰身
每一個愛美的女性,總是特別關注自己的好身材,因爲好身材能更好的體現出自己的女性魅力,同時也能讓自己更自信。但是腰部脂肪堆積過多的女性要怎麼辦呢?腰部吸脂能幫助女性重塑迷人腰身,不信你就來瞅瞅。那麼,腰腹部吸脂的優......
2023-10-31
裸體健身更能針對局部健身
一邊裸着一邊健身,這倒是很多人不曾想象過的情景。今年年初,荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心開展了裸體星期日活動,這一天的健身房無論男女老幼,健身者都是全裸的,一邊把玩器械,一邊讓汗水順皮膚流淌,感覺非常奇妙。無獨有偶,美國......
2023-11-18
裸體健身更能針對局部瘦身
一邊裸着一邊健身,這倒是很多人不曾想象過的情景。今年年初,荷蘭小鎮赫特蘭一家健身中心開展了裸體星期日活動,這一天的健身房無論男女老幼,健身者都是全裸的,一邊把玩器械,一邊讓汗水順皮膚流淌,感覺非常奇妙。無獨有偶,美國......
2023-11-18
臀部吸脂減肥法 塑造完美身材曲線
臀部吸脂術是對臀部進行吸脂,達到美臀的效果。大多數的年輕人會選擇這種手術方法,這種吸脂術大多通過腫脹吸脂來進行的,將臀部多餘的脂肪吸除。臀部吸脂手術較少出現凹凸不平的現像,因爲臀部的脂肪堆積,而吸脂手術的要求是......
2023-11-14
男士減肥 塑造好身材全部靠這計劃
如今的社會,生活條件好了,身體的各種問題也跟着來了,尤其是肥胖,可是又管不住自己的嘴,那麼這個時候就應該有一份減肥計劃,下面就跟着小編來了解關於男士減肥的問題。健身計劃第一步,先做五到十分鐘的熱身運動,待身體有些出汗......
2021-05-21
瑜伽瘦身局部運動
下面簡單介紹瑜伽瘦身法:一、最佳臀部減肥法1、仰臥把腳跟往臀部靠近,手攀着腳跟;2、慢慢吸氣、吐氣把臀部夾緊往上擡;3、做到極限後,靜止十秒,然後還原,還原抱膝式左右腳。除了美腿,小s老師最值得學習就是她的翹臀了,緊實,沒有......
2023-11-18
產後減肥塑身五部曲
坐月子過程中,每天吃得多動得少,身體吸收了大量的脂肪,蛋白質及過多的熱量,身體會很快發胖,各處關節還會產生酸脹、無力、僵硬等現象。新媽媽產後如果能循序漸進地做一些肢體熱身鍛鍊,對於幫助體能恢復有着事半功倍的效果。......
2023-11-22
塑身瑜伽讓你在夏日清涼塑身
嬰兒式清涼作用:放鬆,尤其是感覺疲勞的時候。放鬆肌肉羣,平穩呼吸安寧心緒。靚作用:減少腹部的多餘脂肪,消除救生圈。姿勢:跪坐,脊柱挺直,手臂垂於身體兩側。儘量保持臀部不離開腳後跟,身體向前,直到前額觸地,雙手放鬆在兩側。#p......
2023-11-26
臀部吸脂術塑身減肥有什麼特點
臂部吸脂手術針對有明顯的脂肪堆積而形成的蝴蝶袖。吸脂手術有負壓吸脂和超聲波吸脂,負壓吸脂手術時間較短,超聲波吸脂手術因爲增加了一個將脂肪打碎的過程,所以手術時間略長30分鐘,但創傷比負壓吸脂要小一些。吸脂手術之......
2023-11-05
產後塑身
產後多久可以進行塑身產後媽媽們多久可以進行纖體取決於媽媽們採取何種分娩方式。對於順產的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。對於剖宮產的媽媽們,則要等到腹部傷口完全癒合後才能開始腹部纖體療程,一般在產後2-3......
2023-11-04
美背塑身操還你性感背部
美背塑身操背部的挺拔與否,直接決定了一個人整個形體的美麗程度,一個結實健美的背部,不僅會讓你看起來形態優美、線條流暢,整個人也會顯得高很多。第一步:拉帶子飛翔練習在門把手上拴一條有彈性的帶子或軟管,雙手各執帶子的......
2023-11-15
今日頭條
1
經營好自己的交際圈 妹子便會主動送上門
2
氣功能治療肝炎嗎?
3
如何戒菸 六個方法有效戒除煙癮
4
二胎時代 生二胎應比生一胎更重視孕檢
5
楊鈺瑩張信哲有一點動心雙劍合璧 甜歌天后四度登上芒
6
最佳喝茶養生時間表
7
容易中毒的蔬菜有哪些
8
原發性脊椎瘤的原因
9
慢性前列腺炎 如何治療療效好?
10
40歲的女人如何保養卵巢
每日精選
你如果不懂女孩的心思 泡妞就得碰壁
2020-03-08
全新雷諾Alaskan皮卡配置性能怎樣 什麼時候上市
2018-06-06
惡搞經典電影海報真的很經典
2020-03-08
Windows 8.1系統曝光 並沒有特別多的驚喜
2018-02-06
華爲手錶新品Jewel和Elegant3月上市 你喜歡哪一款?
2017-09-04
熱門標籤
兒童睡眠障礙調理
人造肉餅
女性美容常識
韓國人肥胖
18歲可以用眼霜嗎
閃光現象
奶粉養豬
性愛的危害
孕婦夢見摸田螺
給孩子購買鞋的注意事項
廣東省大病醫保已覆蓋城鄉
包莖手術後的食療方
吃了不會胖的食物
紫外線過敏的病因是什麼
青蒿是什麼
夏季寶寶要多吃什麼
爸爸抽菸又哪些保健方法
痔瘡患者術後飲食要點
最新文章
女性如何防治外陰溼疹
偶遇王祖賢帶愛犬商場試化妝品 51歲近照依舊凍齡
準媽媽如何選擇孕婦裝
人流後食療的食譜有哪些
如何緩解高考壓力?推薦五種食物可助考生減壓
汪國真經典語錄集
澳研發首個防艾滋病毒安全套將上市
護肝飲食之冬季養肝湯
衛生紙當餐巾用可致癌? 專家稱衛生標準確不同
克隆羊之父逝世 去世前長期患有帕金森病