注意喝完咖啡後不要馬上運動，否則會增加腸胃負擔；而且，只有在飲用咖啡40分鐘後，咖啡因纔會被人體吸收。因此，胡揚建議，喝完咖啡40分鐘後再運動效果最好。但這並不是說，運動前喝咖啡越多越好。過量服用，攝入的咖啡因過多，咖啡就......

女子水上酣睡40分鐘：酣睡姐爲何能在水上酣睡40分鐘【酣睡姐】河裏現女屍路人忙報警本報訊8月12日上午，浙江溫嶺箬橫鎮東海塘東浦段附近的河面上漂着一位年輕女子。女子仰面躺在河裏，半個臉露在水面上，雙眼緊閉，雙手搭着自......

每到傍晚，社區裏、廣場上、小區花園中都會準時響起悠揚的音樂聲，一羣老人隨着音樂舞動。跳廣場舞既養身又怡情，但如果老年朋友們盲目地跟風跳，就有可能得不償失。專家介紹，跳舞時心跳、血流加快，呼吸加深，還能促進其他器官的......

注意喝完咖啡後不要馬上運動，否則會增加腸胃負擔;而且，只有在飲用咖啡40分鐘後，咖啡因纔會被人體吸收。因此，胡揚建議，喝完咖啡40分鐘後再運動效果最好。但這並不是說，運動前喝咖啡越多越好。過量服用，攝入的咖啡因過多，咖啡......

深蹲可以減肥嗎？深蹲是力量訓練的一種方式，對於下半身肥胖有很好的作用，下面一起來看下深蹲減肥的方法。減肥這個詞是一年四季都流行的，不管何時何地都能聽到妹子在討論減肥運動，那麼真正適合妹子的減肥運動是什麼呢？妹子都......

當地時間3月20日上午11點30分，搭載着69名旅客的國產ARJ21噴氣支線客機在呼和浩特白塔機場順利起飛，歷時1小時40分鐘，於13點10分順利降落烏蘭浩特機場。作爲我國首款爲中西部及北疆航線設計的噴氣客機，ARJ21新支線飛機是我......

很多上班族中午都有午睡的情況，那麼你知道午睡多久最合適呢？日本東京大學的研究人員提醒，午睡只宜小憩，別超過40分鐘，否則可能有損心臟健康。研究人員3月23日在美國心臟病學會65屆年會上公佈上述結果。他們綜合分析了21項......

老年人跳廣場舞40分鐘就夠每到傍晚，社區裏、廣場上、小區花園中都會準時響起悠揚的音樂聲，一羣老人隨着音樂舞動。跳廣場舞既養身又怡情，但如果老年朋友們盲目地跟風跳，就有可能得不償失。專家介紹，跳舞時心跳、血流加快，呼......

如今肥胖率已經超過了瘦子，那麼你是瘦的還是胖的呢？據瞭解，不少人已經意識到肥胖的可怕性，因此瘦身成爲追求的目標。說到瘦身很多人都會想，但是怎麼瘦身才是重點。其實瘦身非常的簡單，走路我們經常做，不過你知道嗎？走路就能瘦......

身邊的有在健身的朋友們都會遇到這麼一個問題，一次健身時間多久比較合適?感覺時間長了，自己體力跟不上覺得效果不好;時間短了，自己心裏又會覺得沒有練夠。健身一次健身/訓練時間多久比較合適?其實這不只是困擾健身愛好者......

家住成都李家沱的康婆婆（化名）已107歲高齡。兩個月前，老人不小心摔了一跤，造成骨折。家人趕忙將她送往416醫院治療。主治醫生江洋說，老人年事已高，做手術有60%的併發症風險。然而，若保守治療的話，有可能會引起多種併發症，或導......

爲了健康，也爲了減肥，許多人會選擇晨跑，跑完精神也會非常好，所以每天早晨，公園那裏都是人在晨跑。既然是運動，自然有適合時間，那晨跑跑多久最適合呢？對此，就隨小編一起去探討看看。晨跑跑多久晨跑是沒有固定時間的，如果是長期晨......

雖說醫院只有冷漠，醫院同樣有溫度，最近流傳在網上的一張照片，讓人們感受到醫生的盡職盡責，這是一張一位醫生貴在地上正在爲一個孩子做口腔科手術的畫面，畫面裏醫生單膝跪地，聚精會神的給躺在手術椅上的孩子做手術，這張照片立......

冬季天氣寒冷，不想運動減肥，只想宅在家裏就能輕輕鬆鬆減肥了，其實宅在家裏通過飲食或者一些居家減肥方法也是能夠減輕體重的，但是至少簡單的減肥方法的話，體重容易反彈，也不容易保持住喔！這個時候不妨來試試跑步減肥吧！暖身還......

近年來，原用於體育科研的功率自行車已變身功能越來越多、樣子越來越時尚的健身車，走入了尋常百姓家。健身車看着簡單，但要真正達到運動效果，需要掌握一些方法：首先要調節合適的車座高度。要領是：蹬到最低處時，膝關節不要完全......

現代社會生活節奏快，上班像打仗，吃飯選快餐。英國一項調查結果顯示，英國成年人迫於家庭和工作雙重壓力，一日三餐花費時間一共不到40分鐘。心理學家說，花一點時間品味食物有益身心健康。這項調查由法國總統牌奶酪開展。調查......

飯後多久可以運動？肯定不能是馬上的，跳舞也不行的！那麼跳舞需要在飯後多久才能開始呢？這是一個很重要的問題，吃完飯，人體是需要時間調理才能進行運動的，跳舞也是如此，多長時間過去纔是運動的開始？想知道，一起接着看下去吧！飯後多......

目前國家並沒有相關的執行標準，嬰兒游泳並不是一般的游泳，要在專門設計的游泳池中，由經過專門培訓的醫護人員全程指導才能進行，否則很容易使嬰兒在游泳過程中發生嗆奶、嗆咳、溺水、窒息等安全事故。家長要注意游泳時間選......

羅仲謙楊怡港媒拍羅仲謙車震40分鐘，很多喜歡看香港電視劇的人們都知道楊怡，楊怡是一個很出名的明星，羅仲謙是楊怡的男朋友，但是名氣遠遠沒有楊怡出名，最近傳出港媒拍羅仲謙車震40分鐘傳聞，讓羅仲謙可是火了一把偶!北京時間9......

美國伊利諾伊大學心理學家完成的這項新研究發現，每週以平常走路的速度散步三次，每次40分鐘，有助於提高腦力，讓人變得更聰明。科學家表示，適度散步可促進大腦中的各種聯繫，防止與衰老有關的大腦功能減退，甚至可以提高推理能力......