1．保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。2．按時作息，保持心情舒暢，合理安排生活。病期要注意適當休息、適當加強體育鍛煉、避免過度疲勞。3．患者宜常吃海帶，有消除疼痛、縮小腫塊的作用，多吃橘子、橘餅、牡蠣等行......

1、富含纖維素的蔬菜和水果多攝入富含纖維素的蔬菜，能延緩胃的排空，延長食物經過消化道的時間，減少脂肪吸收，從而抑制脂肪合成，使激素水平下降，有利於乳腺增生疾病的恢復。研究人員還發現，白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物（約佔白......

北京有些患者得了乳腺病以後完全不知道得了乳腺疾病怎麼辦，婦科專家表示，一般乳腺病只要到當地正規醫院治療便可康復。在患者諮詢得了乳腺疾病怎麼辦時婦科專家指出，一旦確診爲乳腺疾病，患者首先必須鎮定，對疾病要有正確的......

>>>推薦：缺乏性生活也會得婦科病專家指出：有的認爲自摸可以預防乳腺增生，所謂自摸其實是自檢：選擇在月經後5-7天，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止狀態，乳腺的病變或異常容易被發現。這是有一定的道理的，乳腺增生......

常規檢查方法觸診、x線或彩超目的：篩查乳癌乳腺檢查有助於及早發現可能出現的乳腺疾病。作爲成熟女性，乳房並不只是身材健美的標誌，乳房健康更是身體健康的一個重要指標。由於乳房的特殊性，很多女性在受到乳房疾病困擾的......

女孩子從月經初潮到結婚懷孕，從生兒育女到更年絕經，數不盡的苦楚始終相伴。要是沒有水樣的性質特徵，如何承受得了。女性朋友始終不渝與生理上種種苦楚做鬥爭，以頑強博取勝於男性的平均壽命。美國醫學專家研究證明，女性年齡......

1、自摸先摸乳房，再摸腋下，用中指和食指的指腹，順着一個方向全面檢查乳房。2、臥位檢查平躺在牀上，以乳頭爲中心，用指腹按順時針方向緊貼皮膚做循環按摩。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨爲宜。3、觀察站立，雙臂垂放兩......

七種預防乳腺增生的方法好心情沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好！因爲心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐......

據瞭解，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位。約70％—80％的女性都不同程度的有乳腺增生，多見於25—45歲。這與內分泌有一定關係。乳腺增生最明顯的症狀是乳房脹痛：常見單側或雙側乳房脹痛或......

乳腺纖維瘤呈圓形或橢圓形，表面光滑，與周圍組織分界清楚，有包膜感，易於推動。乳腺纖維瘤增大緩慢，在妊娠期或哺乳期因雌激素的影響可使腫瘤迅速增大，月經週期對乳腺纖維瘤的大小並無影響。女性得了乳腺纖維瘤別擔心乳腺纖維......

中醫認爲，膽與肝互爲表裏，肝的生理功能是疏泄，可調暢氣機、促進脾胃的運化功能、調暢情志。女性常敲膽經，可以調節以上功能的平衡，達到預防和治療乳腺小葉增生等乳腺疾病的功效。膽經，也就是足少陽膽經，是十二正經之一，循行於......

現代人普遍精神壓力大，長期精神壓抑會對身體產生極大的影響，特別是對於女性，壓力一大就容易出現內分泌失調等症狀，乳房也會受到傷害。長期過於壓抑可導致以下乳腺病的發生。乳房脹痛女性到達性興奮時，乳房會變得充血增大，而......

更多推薦：護理：全面解析宮頸疾病海淀區讀者譚女士：我今年40歲，脾氣不太好，聽說這樣容易導致乳腺增生甚至乳腺癌，可有時孩子不聽話我又控制不住要發點小火，請問有什麼好的預防辦法？中國抗癌協會祕書長張廣超：現代女性由於工作繁......

目前醫學界比較公認的乳腺增生的發病原因是內分泌失調。黃體素分泌減少，雌激素相對增多是乳腺增生髮病的重要原因。正常情況下，在每一個月經週期裏，進入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纖維組織，都要經歷增生和復原的組織......

編輯推薦：女性私處護理的8個禁忌有效預防乳腺增生的方法：1、堅持哺乳：研究顯示，生產後哺乳的女性乳腺增生等乳腺疾病的發病率明顯低於未哺乳的女性。2、防止肥胖：對於過度肥胖的女性，減輕體重將有助於緩解乳房腫痛。改變飲......

近年來，隨着生存環境的變化，乳腺增生髮病率上升很快，此症已成爲城市女性主要殺手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、腫塊外，患者在情緒上必有煩躁，易怒，恐懼等，生理上有功能下降，如性慾冷感，月經紊亂，體力下降，尿頻等，在病理上多伴有婦......

患有乳腺增生的女性多嗎?很多，70%～80%的女性都曾有過。它是一種與內分泌失調有關的良性疾病，分單純性增生和不典型性增生兩大類，前者與乳腺癌的發生關係不大，後者與乳腺癌密切相關，是癌前期病變。大多數乳腺增生是安全的，只......

更多推薦：得了乳腺增生該做什麼？乳腺增生的發病率在育齡婦女中達到80%以上，是最常見的乳腺疾病。在上週末廣東省中醫藥、中西醫結合干預亞健康2009年學術研討會上，中醫專家給乳腺增生把脈，稱乳腺增生分爲生理性非囊性乳腺......

編輯推薦：女人對男人常說的10句謊話高齡未婚未育未哺乳且精神抑鬱者易患乳腺增生乳腺增生病是最常見的乳房疾病，其發病率佔乳腺疾病的首位。乳腺增生病可發生於青春期後任何年齡的女性，但以30—50歲的中青年婦女最......

乳腺增生多發生在卵巢功能旺盛的階段，與月經週期有關。輕度乳腺增生常沒有什麼特殊的不適表現，有時稍有乳房的脹痛或觸痛，在月經期明顯，不會對健康有嚴重的影響。那麼女性得了輕度乳腺增生怎麼辦呢?專家介紹說，爲了不使輕......