越南第一美女驚豔全球，巨乳肥臀前凸後翹讓人獸血沸騰，廣大網友們又可以大飽眼福一番！鄰國越南雖然經濟落後，不過卻盛產天然美女，近日，有網友又曝光一組越南美女照片，高顏值面孔神似昆凌Angelababy混合體，加上她前凸後翹的身材......

臀部是僅次於胸部的非常重要的性區域因此對於女性來說，無論屬於哪個人種或種族，臀部是僅次於胸部的非常重要的性區域。它在構成女性性感迷人身段中起到獨特的作用，試想一個胸脯豐滿挺拔，腰段細小、柔滑的女性配上一個癟平......

臀圍尺寸正常，但經常爲臀部扁平、下垂而煩惱的MM們要特別注意這個環節。讓人賞心悅目的臀部無非是又挺又飽滿，擠出令人遐想的明顯股溝。所以在翹臀計劃中，你一定要就自己的現實情況採取有針對性的方法，纔會大大提高你的翹......

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臀部是女性身材迷人曲線的重要組成部分，不僅是模特兒、演員等所謂靠身體吃飯的職業女性的迫切關注，而普通女性也開始關注自己的臀部，肥大、扁平而下墜的臀部已經作爲女性衰老的標誌之一。對於女性來說，無論屬於哪個人種或......

上班一族的極致美臀4步曲臀部肥大的原因臀部美麗與否並不是在於它的大小，而是在於它夠不夠結實與挺拔。很多女性都會嫌棄自己的臀部太大或者過分突出，對肥臀感到煩惱不已。據介紹，臀部之所以肥大，除了有遺傳因素外，大多是......

臀部是人體一個非常重要的部位，不僅僅是我們的外貌要求，更是我們的健康需要。在現代社會中，很多人因爲久坐不動或者不規律的飲食習慣導致臀部肌肉變得鬆弛無力，影響了整個身體的健康。因此，如何快速提臀就成爲了很多人關注......

全身肥胖的朋友要減肥，局部胖的朋友要塑身，今天介紹很適合睡前躺在牀上時做的運動，把它拿來當睡前操，讓自己對塑身能夠持續下去而又沒有心裏負擔！瘦臀瘦腰睡前擡腿操：1.仰臥躺在牀上，兩腳併攏慢慢擡起，擡到與身體成90度時慢慢......

臀部美容可以讓很多臀部扁平的女性豐臀，但也有很多網友卻不知道臀部美容是通過什麼方式來達到效果，其實臀部美容就是通過吸脂實現豐臀的。臀部線條結實飽滿、富有張力、有彈性，呈圓弧上翹形不但被認爲是最漂亮的臀部，而且......

粗腰肥臀的水桶身材不但不好看，還對健康不利。又大又肥的屁股不僅臃腫下垂，還會讓腿視覺上變短。想要擁有細腰美臀，那就快點來試試這套簡易翹臀操吧，每天十二分鐘，兩週即可讓大PP變小翹臀。Step1俯臥雙膝分開，雙腳向後蹬地，......

街拍緊臀街拍緊臀圖片美臀誘惑，臀部是女性最具誘惑力的部位之一，美臀是很多MM都很想要的，我們的身邊有沒有美臀美女呢？下面就讓大家跟隨小編一起去看看街拍的美臀美女吧！......

想要擁有翹臀，跟扁平的臀部說再見？在注意飲食的同時，還要多做鍛鍊，在辦公室久坐的MM回到家後就更不能偷懶了。下面來看看小編介紹的提臀操，不僅可以提臀，還可以減肚子，瘦腿哦。提臀並不是一件難事，下面的這幾個姿勢，在臥室裏就......

一、臀位順產，過來人的親身經歷我是產前才知道寶寶是臀位，好在醫生說我的身體條件比較好，可以考慮順產，我是一直想要順產的，所以最後決定繼續順產。只是現在想想，我也是蠻後怕的。我記得我是見紅陣痛，開到五指後，進入產房待產......

第一，跨腿運動：首先右側臥，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齊腰處扶地，支撐大腿用力使身體離開地，上體和腿在一條直線上。接着放下大腿，並右側躺下。重複這給動作十次。然後再左側臥，在另一側做同樣動作十次。這節這個運動可......

一、以單腿曲伸運動鍛鍊大腿肌，以求提升臀部。1、確定跨在椅子上的腳的位置，將單腳放在椅子上，站立的位置要讓身體和彎曲的小腿成直角。如果過度靠近或遠離椅子，腿部彎曲的角度過大或過小，會達不到效果甚至傷害腿部肌肉。......

減臀部的方法一，彎腰跪腿手足並用跪下。吸氣、彎腰，使前額朝向膝蓋。將右膝移近前額。呼氣，收縮臀部肌肉；拱起身體，儘量擡起頭來，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉緊張）。吸氣，將右膝和前額縮回原來的位置。然後重複同一動......

1.仰臥舉臀動作過程：仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放於身體兩側，兩腳平放於墊子上。腳跟用力，慢慢擡起臀部，再緩慢降低至起始姿態。擡起高度可以逐漸增加。如需加大難度，可以單腳着地練習。2.俯臥擡肩動作過程：俯臥在墊上，雙臂向......

前凸後翹是標準的美女身材，可是有些人的臀部過於扁平，對於這種情況，整形美容專家推薦用豐臀術來讓臀部翹起來，可是有很多人不知道豐臀術是什麼？下面我們請專家爲我們介紹下豐臀術。專家說，豐臀術是目前比較流行的一種臀部整......

1、手術前1天受術者應洗澡。吸脂提臀的注意事項要在術前停止正在用的活血藥物、維他命及其他營養品，以防影響傷口癒合，增加術中出血。2、術前停止吸菸二週，吸菸降低血中氧氣的濃度，影響傷口的癒合；術前24小時內停止飲酒，飲......

豐臀之前要進行的準備工作臀部吸脂術及注射豐滿術無特殊護理要求主要是臀部提升術相對難度要高術前如一般身體檢查觀察心肝肺腎等內臟有無疾病以便能承受麻醉和手術術前3天進行洗浴儘量少吃含渣的食物豐臀之後的護理......