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日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀痠痛的原因,如打字或計算機終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌.頸部肌肉長期受這些習慣的影響,會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脘子痛.下面介紹一......
2023-11-27
分娩的小竅門讓生孩子不可怕!
竅門1:讓正確的呼吸方法加速分娩正確的呼吸方法可以加速分娩過程,聽上去非常簡單,但非常管用,正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣,使宮縮更加有效。分娩時候的呼吸方法和你日常沒有感覺的自動呼吸是不一樣的,需要練習如......
2023-11-22
預防皮膚病的小竅門
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2023-11-26
刺激女人性高潮的絕妙小竅門
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小竅門教你做菜營養不流失
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2023-11-26
防治口臭的飲食小竅門
方法一:綠色飲料是對抗口臭的最佳方法,口臭患者可以利用葉綠素作爲漱口水,天天漱口,天天清香迷人。方法二:海藻類植物(如海帶)中存在着高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制黃酮類化合物的3倍。因此,患有口臭的人,......
2023-11-24
吃辣不長痘的幾個小竅門
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2023-11-21
生男孩的九個絕密小竅門
編輯推薦:常吃四種食物助你生兒子九個生男孩的孕前準備:1、從想生男孩這一天開始,就要按照要求,正確測量基礎體溫。2、開始每天服用4顆天然鈣。3、到受孕預定日爲止的2個月內,性交時一定要使用保險套,切實避孕。不可以使用......
2023-11-20
速止鼻血小竅門
鼻出血速效止血方法勾中指快速止鼻出血鼻子流血時,只要自己兩隻手的中指互相一勾,即可在數十秒內止血。幼兒不會用雙手中指互勾,大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指,同樣可止血。刺兒菜根可止鼻血將一把刺兒菜根用白布......
2023-11-24
秋季白領防乾燥的小竅門
每天一杯養生茶驅疲勞有94%的高壓白領表示近日有渾身痠痛、無力、頭暈眼花、手足麻木等機體疲勞的症狀。由於白領多數工作繁忙,六院營養科主任徐輝教授建議,除了按時休息,每天一杯養生茶也可驅除疲勞。徐輝主任給白領公......
2023-11-26
奇:防胃潰瘍的小竅門吃麪食
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2023-11-26
8個小竅門減掉你的水桶腰
1.最佳減肥方法:減少脂肪和熱量攝入的同時,進行運動。這種減肥方法在減輕體重的同時增強肌力,能促進心血管健康。2.改變食物結構:不減少飲食量,而相應改變食物的結構。用各種水果,蔬菜和穀物取代高脂食物。3.減少熱量的攝......
2023-11-25
秋季肌膚的13個美容小竅門
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2023-11-24
拒絕眼袋的5個小竅門
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2023-11-24
讓肌肉畢露的六個小竅門
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2023-11-24
冠心病的自我調養小竅門
冠心病是現代疾病難根治的一種病症之一,並且這種疾病比較高法與老年人羣,患者在治療的同時,還要應注意日常生活中的自我調養與保健。冠心病的自我調養小竅門1、飲食調養注意平時的飲食習慣,多吃一些平清淡的,少吃動物性脂......
2023-11-27
支招:急性單純性胃炎護理小竅門
1、劇烈勞動、運動後不要馬上進食,應先休息一會兒。進餐前不要大量喝水或飲料,以免沖淡消化液和胃酸,降低胃的防禦能力。2、病情重者,可臥牀休息,避免對胃有刺激性的生冷、辛辣、粗糙的飲食,如咖啡、芥末、蔥、姜、蒜、胡椒......
2023-11-26
練習街舞的小竅門
街舞作爲當下最流行的舞蹈種類,很受年輕小夥子的喜愛,街舞英文名爲HipHop是美國黑人由一種發泄情緒的運動演繹成的街邊文化,特色是爆發力強,在舞動時,肢體所做的動作亦較其他舞蹈誇張,最吸引人之處,是以全身的活力帶來熱情澎......
2023-11-23
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2023-11-26
美麗懶女人健身的小竅門
彎腰、踢腿、將夏日蜷縮的身體伸展,給盛夏一個大大的哈欠和幸福的懶腰。小腿及大腿伸展1、左腿屈膝向前一大步,右腿向後伸直,腳跟着地,兩腳指尖指向同一方向,雙手扶助膝蓋維持平衡。2、慢慢伸直雙腿,同時身體向下彎曲,儘量使......
2023-11-24
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