一、選擇新鮮果菜新鮮的蔬果營養價值高，一旦放置時間久了，維他命的含量逐日減少，甚至完全破壞。除了選購新鮮產品，可能的話，挑有機產品或自己栽種的更好，避免農藥的污染。二、徹底清洗乾淨蔬果外皮也含營養成分，儘可能保留外......

1、溫暖火爐如果你的臥室在冬天很冷，利用暖爐使室內迅速變暖，是很重要的。造愛時兩人赤裸身體，寒冷抑制慾火，而溫暖則點燃慾火。2、柔和燈光可爲臥室營造特別的氣氛。喜在強光下造愛的人，畢竟不多，因此，爲了營造迷人，你可將主......

要爲它準備適量乾淨的溫水：如果您的犬養在室外，就要給它準備一個可以放溫水的水盆。但不要使用金屬容器，因爲犬的舌頭可能會被冰冷的金屬粘住。冬天空氣很乾燥，室內過冬的犬也會需要更多的水。要爲它準備適量且得當的食物......

祕訣1：亮明你的立場有些女人在聽男人講述內心祕密時只會像啄木鳥一樣點頭稱是。錯!這時男人需要的是分享的快樂。他在說出心裏話的同時是伴着各種擔心與焦慮的。比如許多男人會不停地考慮如果我說出來，她會離開我這樣的......

許多人爲了減肥都不吃主食，其實這種做法是錯誤的，主食中含有的澱粉、蛋白質、維生素等都是人體所必須的。不吃主食必定給身體健康帶來影響。那麼如何才能不節食又能減肥呢……掌握小竅門日常主食變減肥食品......

1、我愛泡澡泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一公里。同時，泡澡也能促進老舊角......

據最新一期的美國《預防》雜誌報道，有些食物可引起口腔疾病，而另一些食物卻能幫助你保護牙齒健康和美麗，甚至保證你的口腔口氣清新，免除異味。紅茶和綠茶均含有茶多酚，這是一種抗氧化植物化合物，可防止牙斑附着在牙齒上，從而......

辦公一族，長期伏案工作，頸椎病總是在所難免，但是做好以下幾個小竅門，可以有效預防頸椎病。1、坐姿正確要預防頸椎病的發生，最重要的是坐姿要正確，使頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢。辦公室工作者，還應不時站起來走動，活動一......

一、爲了消除下眼瞼鬆垂或形成囊袋，最好每天能斜臥在一塊斜面木板上幾分神，藉此姿勢增加頭面部血液循環，以改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前若能用維生素Ｅ膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行爲期４周的塗敷及按摩，常能收到消除......

迷津一：高衩底褲，性感標誌？指點：腿極粗的人可以選擇全高衩。在女裝內褲的設計理念中，高衩一般是修飾作用，讓腿顯得修長一些，但男式內褲中的高衩出發點其實不在性感上，而是爲了照顧到腿粗的男性。據悉，因爲市場反饋，男性更喜歡傾......

1.最佳減肥方法:減少脂肪和熱量攝入的同時，進行運動。這種減肥方法在減輕體重的同時增強肌力，能促進心血管健康。2.改變食物結構:不減少飲食量，而相應改變食物的結構。用各種水果，蔬菜和穀物取代高脂食物。3.減少熱量的攝......

抗敏感大全之一：排毒身體的毒素排不出來當然會引起各種肌膚問題，當然，也會引起皮膚的敏感問題，看看孫儷怎麼說：想要皮膚變好，必須定期給它排汗，因爲在出汗的過程中毛孔和皮膚的髒東西就排出來了，毛孔暢通了自然皮膚的狀態也變......

痔瘡危險需認清俗話說十人九痔，說明患有痔瘡的人非常多。對這一常見疾病，很多人認爲是小病，不值得重視。痔瘡到底算小病還是大病？其危害要點有哪些？痔瘡對於生命算是小病，但對於日常生活的影響並不小。痔瘡由於長期慢性出血......

腦出血，又叫腦溢血。它多發生在40歲以上至70歲的人，其中50歲以上的人發病率最高，佔93.6%。但近年來發病年齡有愈來愈年輕的趨勢。40歲以上的人積極做好預防腦出血的工作，對於保障身體健康和長壽是非常必要的。怎樣預防腦......

遺忘方法有三種：一是轉位忘卻。當氣從心起時，不妨從恨的聯想轉移到想想對方的長處以及曾經對自己的恩愛，由此而忘卻對方的短處。二是沉默忘卻。如果在爭吵時，一些不愉快的往事涌上心頭，即使一時忘卻不了，也要淡然處之，切忌一......

如今很多男性都有這樣的感受，性生活之後總覺得身體很沉，很酸，有種排解不了的疲倦感，甚至第二天都無法完全恢復。如果再缺少鍛鍊，這種感覺會更加強烈。漸漸地，他們就會對房事產生恐懼感，從而引發夫妻矛盾。美國性健康專家埃米......

>>>推薦：白領擠公交有利也有弊那些原以爲美國不講價的人，千萬別錯過這個與國際接軌的大好時機。省錢並不羞恥，如有機會來美旅遊，千萬別忘試試這七條絕招喲！其實都有討價還價的空間，但要注意正確的戰略戰術，總結起來有如下幾......

一些職業及工作上常有機會接觸或參與某些較具危險的活動。稍有不慎即可能造成身體的外傷，而眼部意外傷害也時有所聞。在工廠工作中可能會有化學物噴濺到眼睛，也可能有外物(如車牀、磨石、電鋸等工作)意外飛進眼睛。電焊......

冬季之風爲北風，其性寒。寒是冬季氣候變化的主要特點。因此，本站提醒:冬季保健尤爲重要。在這個城市裏忙碌行走，外出回家洗個澡放鬆身心，已經成爲很多人的必修課。隨着冬季來臨，溫度降低，氣候變得乾燥，醫學專家提醒說，冬天洗......

雖然環保行動時刻在進行，污染和破壞使得我們身處的環境再也不如當年。如果你想保持年輕的肌膚，就要採用以油溶油的潔面方式，同時養成主動排毒的習慣，每晚都用消炎面霜做好修復功課……總之，一切要以肌膚環保爲......