晨練有講究從牀上開始晨練應從一睜眼開始，醒後不馬上起牀，而要懶牀五分鐘，以使生物鐘對由慢轉快有個適應過程。此時可揉腹、叩齒、提肛及梳頭（以五指當梳子，實爲頭部按摩），並進行心理沐浴，即想想愉快欣慰之事，以快樂來迎接新的......

憂鬱與輕生多數病人認爲自己得了不治之症，並且到了晚期，將不久於人世，因此表現出壓抑、憂愁，終日愁眉不展，甚至想盡早了斷自己，以期擺脫痛苦，減少家屬的各種負擔。對於這類病人，我們應當開導、鼓勵，並且時時提防發生不測。否認......

預防肝癌要從以下幾點着手：一是適當補硒。針對低硒人羣採用富硒酵母、硒多糖、富硒鹽補充硒元素，提高血硒水平。二是減少亞硝胺攝入以及戒菸，戒酒。吸菸、喝酒也對脂肪肝不好，喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤，其實並......

近來，醫院皮膚性病科因使用香體止汗露就診人數增多，也提醒大家，不要忽視這些美麗產品背後所隱藏的疾患。1.休克。在氣溫很高或運動時，全身大面積塗抹或噴灑止汗產品，強行止汗，勢必引起體溫過高，嚴重時可能出現熱休克。2.感染......

不同年齡、生理階段的女性，發生月經過多的原因也各不相同。以25歲至40歲女性爲例，異常增多的陰道出血主要與以下的七大因素相關——內幕1：避孕方式不當有時，異常的陰道出血與你採取的避孕方式有關。最常見的麻......

所謂的清宮表啊，實際上是一份強大的計算公式。要知道，民間一直流行很多生男生女預測的偏方，像酸兒辣女酸鹼度等等說法，但最火的還是生男生女清宮表。傳說中，清宮表是清代宮廷的太醫們根據經驗總結出來的一套預測生育的方法......

據一項調查發現，有過半的女性不願意做婦科檢查，尤其是宮頸疾病檢查，她們的理由主要是：1、畏懼感，如果自己真的被查出患有某種疾病，那麼對以後的工作和生活，以及精神上的打擊都太大了；2、自認爲身體很健康，自我感覺向來都好；3、......

肝病老專家護肝祕籍大公開！騎車上下班40多年我86歲了，前幾天去中日友好醫院檢查身體，大夫開玩笑說我的心、肝、肺比許多年輕人的都好。我40多年來惟一的鍛練方式就是騎自行車上下班。我上下班都是騎自行車，風雨無阻，下雪天......

1、枸杞子枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種遊離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認爲：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、......

一、溫碧霞結婚８年都沒有小孩的失敗史，時常會引起衆人對溫碧霞生子的關注。溫碧霞要找人代孕的消息曾經傳得沸沸揚揚。事情的起因是她在上海出席廣告活動時跟記者說的一句話：我覺得找人幫我生孩子也不錯。後來她解釋說：那......

秋季到來，很多人開始全天生活在空調環境中，陳主任指出，清涼的空調環境在驅走炎熱的同時，也帶走了空氣中的大量水份，易導致眼部水份的缺失，引發視疲勞、乾眼症等。繞眼眶：中指、無名指指腹以打圈的方式按摩，從內眼角至外眼角做......

某部一位領導幹部退休後，到商店購買生活用品，因人多擁擠，十分煩躁，和售貨員拌了幾句嘴。回到家後，越想越生氣，結果病倒了。這是因不良情緒引發疾病。不良情緒有害健康。據心理學家對高血壓患者調查，74%的患者與不良情緒有關；7......

青春痘的原因青春痘是青春期常見的一種皮脂腺慢性病，其原因是皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔堵塞形成一個粉刺的核心———微粉刺!微粉刺是看不見的，它從形成到長出皮膚表面需要6-9個月!同時微粉刺堵塞毛孔誘發......

高溫導致的皮膚病痱子：痱子一般可分爲紅痱和白痱。紅痱表現爲紅色的皰疹，不易破潰，自覺瘙癢。白痱表現爲針尖大小的水皰，皰液清澈透亮、易破裂，常見於額部、頸、胸背上部、手臂曲側等處，一般不癢。預防痱子：1、多吃清淡、清......

2007年9月份，美國默克製藥公司叫停了名爲STEP的關於艾滋病疫苗研製工作的全球性人體試驗。因爲這項試驗的一項中期安全性分析顯示，該疫苗既無法保護志願者們免於遭受致命病毒的侵襲，也不能減少人體免疫缺損病毒感染者體......

1.豐圓大小適中老公兒子有成就、有財又有庫。臀部大小是以跟肩膀同樣寬度的爲適中，從後面看要略略豐滿，臀部要有彈性，這就是所謂的標準臀部，臀部大小豐圓適中的女生結婚之後老公和小孩都不錯，不但有錢，而且也能儲蓄錢財。2.......

（１）雪耳燉木瓜：材料：木瓜１個、白木耳２５克、北杏１５、南杏２０克。調味料：冰糖適量。做法：Ａ。先將木瓜去皮去籽，切成小塊；白木耳洗淨，並以清水發泡開。Ｂ。南、北杏同樣去皮，以清水洗淨，接着將材料放入鍋中，加上冰糖，倒入滾水，加蓋燉煮至材料入味即......

一、慈禧清朝慈禧太后乃我國近代史上著名的政治人物，也是一個十分講究養生美容的女性。據史料記述：慈禧的身體直到晚年都一直保養得很好，特別是臉部，由於保養得法，就是到了六十多歲，仍然紅顏未衰，皺紋很少，光滑白晰。每天一清......

男人們進了青樓到底在幹什麼呢？由於青樓是比較高級的妓院，普通的人一般也進不來，客人的素養或者社會地位一般都很高，主要以文人士大夫，富商，江湖豪客爲主，其中尤其以文人居多，他們中間有的人遊戲人間，笑傲江湖，有的寄情於紅粉知......

氣味默默無聞的陰道總是被人忽視，因爲它無嗅無味、從不張揚，即使是在月經週期中白帶分泌相對較多的日子裏，分泌物由稀薄到粘稠的變化過程中，健康的陰道仍然清新依舊，絕不會產生令人作嘔或是使人尷尬的味道。白帶略有腥味在......