擁有健康寶寶，首要的是保持精子的健康，那麼男性應如何保證精子的健康呢?不妨從生活中的十個小細節做起，詳情一起看看文中的介紹吧。養護健康精子，從生活點滴抓起：一、立即拋棄香菸。每天吸菸一包以上的男人，精子活力總是比......

維生素是人和動物爲維持正常的生理功能而必需從食物中獲得的一類微量有機物質，在人體生長、代謝、發育過程中發揮着重要的作用。但是，雖然維生素很重要，不過我們必須得安全的使用纔是最有效的。吸菸嚴重破壞維生素C10支......

選好牀首先是牀的高度應略高於人的膝蓋，理想的墊物最好是硬板牀上鋪以軟硬適中的牀墊，這樣，可保持人體脊柱處於正常的生理狀態，從而保證睡眠舒適。多按摩睡前不妨進行自我按摩，如按摩頭皮可起到促進頭皮血液循環，鬆弛神經，消......

選藥第一步，看通用名以美息僞麻片爲例，將這個名字分解來看，可以粗略地認爲，美指右美沙芬，息代表撲熱息痛，僞麻是僞麻黃鹼。對號入座，便可大致判斷這種藥有緩解感冒時頭痛、發熱、鼻塞、咳嗽等症狀的作用。再看自己的感冒症狀......

人際交往是工作中的重要部分，交往當中有許多需要注意的細節，讓我們來看看……它往往是交際大變化的前兆，它往往是不費吹灰之力便可取得交際成功的良好機遇，它往往是撥動人際關係千斤的四兩!記住：交際中的細微......

1.防流感服用維生素C究竟能否預防流感，關鍵在於人體內是否有足量的銅。銅離子可積聚在流感病毒表面，爲維生素C提供攻擊的靶子，從而置流感病毒於死地。富含銅的食物有動物肝臟、芝麻、豆類等。2.防肺炎具有抗氧化與調節免......

亂補血只會讓你越補越虛。想知道自己身體血氣足不足，你可以從身體的這些部位看出端倪。1、看眼睛看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說人老珠黃，其實指的就是眼白的顏色。如果眼白變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足......

1、荷爾蒙的作用男性皮膚一般偏向油性，PH值約爲4.5～6.0，由於荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療......

飲食方式不健康容易導致癌症，這些飲食方法易致癌要注意改變：1.低膽固醇資料表明，降低膽固醇可使癌症的發病率與死亡率上升3%。英國研究人員分析了100名老年婦女，發現膽固醇過低是死亡的一個重要危險因素。2.高脂肪飲食高......

中風是危害老年人健康的重大疾病。因此對於中老年人來說，不妨注意以下生活細節讓你遠離中風的煩惱。全球每年有超過200萬人死於中風。心血管專家表示，中風分爲兩種，其中，缺血性中風特別容易在清晨前後發作。所以，晨起時做......

消化道潰瘍病是一種常見的疾病，也是一種能夠有效根治的疾病，但是正是這樣一種並不複雜難治的疾病，卻在長期折磨着成千上萬的患者。消化內科專家介紹，造成這種結果的重要原因是潰瘍病患者用藥不科學，而用藥不科學的主要表現......

精彩閱讀：讓準媽媽更舒適的性愛技巧細節1.每次性行爲前，必須用一個新的膠質安全套。細節2.避孕套有不同的規格，應根據陰莖勃起時的大小選擇適當型號，如太大會脫落在陰道內，太小則被擠破使精液流入陰道內。細節3.使用前應查......

蜷腿側躺在牀上以胎兒姿勢，也就是蜷腿側躺在牀上，能讓腹部疼痛、乳房脹痛等不適感減輕。暖胃暖背把熱水袋放在胃部或背部，不讓胃和背部受涼受寒，可有效緩解痛經。沐浴很多人都知道用溫水長時間沐浴可緩解痛經。如果再加之......

胖大多時候都是因爲吃的太多，很多女生說要是我無論怎麼吃都不會胖就好了，這是個人體質決定的，基本上無法改變。但是體質不同，肥胖也會因人而議！可是很多人說我控制力比較差，那麼不妨試試下面的辦法，或許會起到效果。1.不要推......

長壽從改善生活細節做起。美國維基百科網站最新載文，總結出長壽10步法。第1步：避免致癌物。香菸含有多種致癌物，吸菸者應該儘早設法戒菸，降低肺癌發病率和死亡率。皮膚癌與過多接觸陽光紫外線有關，出門最好塗抹防曬指數至......

新生兒十分嬌嫩，身體各器官發育還不完全，餵養和護理時要十分細心。那麼新手爸媽們應該如何護理剛出生的寶寶呢？下面小編爲您盤點新生兒護理的16個細節，這些細節容易被新手爸媽們忽視，難免給小寶寶的健康帶來威脅。新手爸媽......

40歲前的女性要努力培養健康理念和生活方式。譬如注意保護牙齒，不要讓牙齒提前衰老，刷牙時要用柔軟的牙刷。如果平時喜歡用硬牙刷刷牙，要及時改變這個習慣。因爲在30~40歲，牙齒的根部表面已經開始顯露，用硬牙刷很容易使牙......

只要掌握正確的運動方法，留心細節，同樣可以讓運動效果事半功倍。拆分多個階段把2小時的健身運動，分成40分鐘做一次，共做3次，所消耗的脂肪幾乎是分成60分鐘做一次，共做2次的7倍。如果連續做高強度的運動，你很快就會筋疲力盡，但......

出軌現象1：懶於性事男人生理上也有不應期，這是正常現象，但也不過幾天而已。排除這幾天，如果他是一個生理正常的男人，如果總是在牀上心不在焉，對你的所有暗示都漠不關心，比如說，以往每次做愛前，你們都有前戲，卻突然取消了，對於你......

在你享受完美妝給你帶來的自信和魅力的時候，別忘記彩妝可能給你帶來的堵塞毛孔等缺陷問題，注意做好卸妝工作和清潔匍匐是非常必要的，卸妝需要注意哪些呢？1、卸妝產品的量一定要足很多人在用卸妝產品的時候很小氣，特別是卸......