1、跳水時的姿勢不要爲了過於追求帥，而使用高難度的動作，如107B、207C等，否則會因爲不熟悉水的深度而扎入泥中。2、有兩種泳姿最好不要使用，A）仰泳：不容易發現目標，還容易撞到礁石；B）狗刨：姿勢過於惡劣，容易被其他人當作被救對象......

給米飯加點料成就骨感美女◆在米飯裏面加點菜蔬菜中的纖維素和植物多糖能增加米飯體積，其中的大量水分可以稀釋熱量，還能延緩胃排空，所以米飯中不妨添一些蘑菇、筍丁、金針菇、海帶、蕨菜等高纖維蔬菜同吃，既能豐富花樣，又......

1、睡養：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。要學會科學生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒菸限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。2、神養：心情愉快，性......

徐靜蕾的美容保健非常講究自然兩個字，她一直覺得在皮膚保養過程中，保溼是最重要的步驟我養成了每天保溼的習慣。外出回家後，徐靜蕾通常會及時清潔皮膚，用冷毛巾敷臉穩定肌膚，然後用化妝棉蘸取充分冷凍過的化妝水，在兩腮進行......

>>>推薦：十二星座夏季美白防曬全攻略沒錯，愛美之心人皆有之，追求美沒有錯的，有的人爲了變美不惜進行整形手術，下面我們就從星座這個角度出來，來看看12星座美女們所鍾愛哪些整形術呢？踏實穩重的金牛座和做事衝動的白羊座金牛......

我們有新一代的思想，什麼三從四德通通於我無關。只要是我看上的男人，都給姑奶奶搶過來!代表人物王菲，很多人都說王菲不食人間煙火，她身上有那份固有的性格。1、主動型妖女她們雖是大家閨秀，卻從不講究矜持淑女，她們的宣言：我......

出事當天，吳璉一家三口和岳母一起前往東部華僑城遊玩，吳璉夫婦及女兒罹難，隨行80多歲的岳母受傷。王先生說，吳璉的岳母如今仍在醫院治療，還不知道女兒女婿外孫女已經在事故中死亡，老人家躺在病牀上，不時向醫護人員發問：我的家......

魚肉：一般畜肉的脂肪多爲飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好降膽固醇的作用。所以胖人吃魚肉較好，既能避免肥胖，又能防止動脈硬化和冠心病的發生。兔肉：兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是含蛋白質較......

國際美容整形外科學會在最新發表的刊物上，給出了5種最具魅力的臉型，其中，專家採用了演員鞏俐、湯唯等20名漂亮女藝人臉型進行分析，最終由電腦合成了酷似章子怡的中國標準美女。記者在採訪中發現，近來不少到醫院整形的年輕......

編輯推薦：夏日如何挑選太陽鏡不傷眼1.國色天香法此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘鬆、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末，每天洗臉或洗澡......

徐至琦是選美皇后，參加《康熙來了》的錄影，32F的雙峯頻頻呼之欲出，小S玩笑的嗤鼻那是合理的嗎?，徐至琦的好身材到哪都會引起騷動。曾經被外界質疑傲人雙峯與臉都是人工的，徐至琦說這些可都是未經加工的。會上，一襲銀色禮服......

媽媽希望我早點結婚，但是我一直讓她失望。22歲時，媽媽就怕我嫁不出去似的，給我張羅起相親來。有一次，外公帶了一個警察叔叔來家裏玩，面對面坐着，我就忍不住要發笑。我，堂堂一個漂亮小女子，怎麼會淪落到相親的地步?我覺得，一個......

科學家發現，和美女見面可能有害健康。研究發現：男性與美女相處會分泌出和心臟疾病有關的可體鬆西班牙瓦倫西亞大學的一項研究表明，只要和一名美女單獨相處5分鐘，人體的壓力荷爾蒙可體鬆濃度就會升高。認爲女方高不可攀的......

我大學學的酒店管理，畢業後一直在一些招待所裏打工，專業不對口，工資也不高。這樣的賺錢方法，猴年馬月我才能在武漢有一套自己的房子？想把我農村的爹媽接來享福，更是妄想。所以看見這家酒店招人的時候，我就跳槽了。這是家機關......

一、胡亂吃藥減肥一聽到什麼減肥藥、減肥茶有效，就想盡辦法買來吃，也不管是否來路不明、有沒有合格證。要知道來路不明的減肥藥多爲下列成分：安非他命、類固醇，會造成無法彌補的傷害。利尿劑造成脫水。瀉藥導致腸內菌的生......

1、老總和女經理共同聚餐！席間高興之餘，老總感嘆道：老總一般都幹過經理！女經理聽後很尷尬，連忙機靈地說：是的，老總一般都是經理生（升）的！經理生的~~~經理生的~~~生的~~~2、老公有了外遇後，被妻子發現！妻子傷心地對老公說：爲什麼要......

>>>推薦：這五種裸體瘦身運動你敢嗎?一.苗條身材整體保持術粥+溫水+蘋果+瑜伽水果：富士蘋果是我的主要食糧，一天起碼吃1個，最多會吃3個，還有定時服用維生素C、紅酒素和鯊魚丸。飲食：對於任何女性來說，無論是否要保持身材，早餐......

去臉部角質在臉上撒少許白砂糖，然後用半個檸檬輕輕摩擦皮膚，可以去死皮和減輕陽光灼曬斑痕。神奇指數：★★☆有效指數：★★★☆去除痤瘡疤痕把薑切片，臨睡前用手指壓在疤痕處15分鐘，第二天早上再洗掉，連續一週，你會發現這個方......

研究表明，單獨與一個美女僅相處5分鐘便會使人體的壓力荷爾蒙——皮質醇——水平升高。人們在面臨生理或心理壓力的時候就會釋放這種物質，它與心臟疾病也有一定的關係。調查人員共測試了84個自願接......

她漂亮標緻的五官，白皙健康的肌膚，還有那段幸福的婚姻，都是各位MM都想擁有的，劉濤有什麼美麗祕訣呢?我們一起來看看吧。出生在南方的劉濤天生就是非常漂亮的，並且她很喜歡水，她覺得身體和皮膚需要水，就連心理上也需要水。每......