《哎呀好身材》最新一期節目中，程瀟身材數據曝光。劉芸、趙奕歡、馮青三位姐姐實名羨慕她，忍不住發出驚呼聲。程瀟謙虛表示，她的體脂其實很高。李湘似乎認爲體脂是體脂，身材是身材。雖然當事人提到了自己的體脂數據，但是李......

在這個以瘦爲美的時代，人們都會追求苗條的身材，T臺上的模特那種骨感的美，舞蹈演員的那種婀娜的身姿，演員們那種惹火的身材，都是女性朋友們夢寐以求的，所以，因爲對美的追求，很多女性盲目的進行減肥，很多女性明明已經在標準體重......

哎，單身的連狗都不如......

一、仰面躺在牀上，用擀麪棍在腹部按照上下順序擀20遍，從胸以下擀到骨盆處即可，大約是臍下三寸的位置，通過擀的力量可以把堆積的脂肪和水分弄碎並代謝掉。二、仰面躺在牀上，雙手放於身體兩側，兩腿並起來，然後雙手交叉伸直在頭......

年輕的網友對於程瀟應該都很熟悉吧，她算是內地女偶像中發展很不錯的了。最近關於程瀟姚弛的消息有很多，甚至還有很多兩個人的cp粉。程瀟姚弛什麼關係？程瀟姚弛兩個人節目表現好甜蜜呀？小編今天就來揭祕一下程瀟姚弛的真實......

想看明星的真實生活？想看明星們的運動方式？《哎呀好身材》滿足你的想法！近期，程瀟加盟了《哎呀好身材》第二季，向觀衆展現自己的真實生活。此前，程瀟的身材受到了些許爭議，有人說她作爲明星有些胖了，也有人說很正常，跳舞的人腿......

在鬥魚上的女主播要是顏值高而且跳舞又好的話，正常的粉絲和人氣值都會比較高的，鬥魚的Minana呀就是一名美女舞蹈主播，經常逛鬥魚顏值和才藝區，相信不少的網友都是看過Minana呀的直播，而且Minana呀的身材簡直就是火爆了，跳舞......

春季已經來了，離減肥成功還遠嗎？爲了咱們能自信地穿上春衣，趕快進行春季減肥吧。春季吃什麼減肥？豆漿減肥就是最健康減肥方法了。下面，爲大家介紹豆漿減肥法，告訴你怎樣才能喝出好身材。爲什麼喝豆漿能減肥？豆漿的原料是大豆......

沐浴健美不是單純地清除汗水、污垢，更重要的是用水、手和工具對乳房進行衝擊和按摩，加強那裏的新陳代謝和血液循環，並使那裏的組織發生形體的變化，從而達到健美的要求。浴水的溫度，以40℃左右，較人體溫度略高爲宜。入浴前和......

哎呀媽呀~搶鏡可真是一門技術活兒！哎呀媽呀~搶鏡可真是一門技術活兒！哎呀媽呀~搶鏡可真是一門技術活兒！哎呀媽呀~搶鏡可真是一門技術活兒！哎呀媽呀~搶鏡可真是一門技術活兒！......

美味食譜是瘦身MM的最愛，親手安排自己的瘦身食譜對MM來說，也是一大成就，那就讓我們來關注下一3日份的營養瘦身食譜吧!香菇釀豆腐原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、澱粉適量。製作方法：(1)將豆腐切成四方小塊，中......

張若昀，你怎麼這麼好看！在電視劇《十五年等待候鳥》中，張若昀憑藉着帥氣的外表讓迷妹們都淪陷了。不過，想當男神，沒有一個好看的髮型算怎麼回事？今天，張若昀就給大家示範一下校草級別的髮型，趕緊收藏吧。張若昀髮型張若昀魅力......

去年暑假，減肥真人秀《哎呀好身材第一季》熱播，張天愛、喬杉、凌瀟肅、王菊各自呈現最真實的飲食習慣、運動習慣，張天愛獲封勵志女神。時隔一年，就在本月，《哎呀好身材第二季》也官宣。看到一個個明星的名字，不同的網友給出......

多做體育運動最明顯的好處就是能夠減肥。大多數人在減肥時，除了配合飲食之外，採用的最主要的方式就是做體育運動。想要使減肥有更好的成效，人們應當多做有氧運動。除此之外，多體育鍛煉還能達到健美的效果，人們的身材會更加......

夏天是一個秀身材的好季節，想要秀身材首先得擁有好身材。那麼怎麼擁有好身材呢？怎麼才能做到鎖骨養魚呢？反手摸肚臍Oot了，鎖骨放硬幣也out了，現在女網友們又發現了秀身材的新方法：鎖骨養魚。這個方法跟鎖骨放硬幣其實差不多......

哎呀！你的臉好油啊，太可怕，我們下次再約吧。如果你一出門約會結果被一個女生拒絕了，那不是很沒有面子。可是油性皮膚的人總是沒辦法控制自己臉上的油，油性皮膚怎麼護理？今天小編就來教教大家。男士護膚油性皮膚構成的要素要......

我想大部分的人都有這種經歷，你的腳不要抖，難看!我都不知道我自己抖腳了......到底我們爲什麼會抖腳呢?抖腳應該不是生病吧?腳一、抖腳是一種微表情抖腳是微表情的一種體現。當一個人在你面前抖腳的時候，他想做的，也許僅......

千萬別告訴我你是個烹飪大白癡(或是大懶蟲)。我們非常瞭解你的需求，這道6日瘦身蔬菜湯，根本就不須要任何烹飪技巧，營養師已把營養量全面顧及，又把美味給加了進去，你還不動手，更待何時?想快速瘦身，那就試試懶mm的六日減肥蔬菜......

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電影《李茶的姑媽》自從定檔以來備受關注，這部影片由開心麻花出演，講述了李茶和姑媽之間的搞笑趣事!電影現在雖然還沒有上映，但影片的熱度可是很高的，最近片方還發布了影片推廣曲，這首歌曲一經上線就吸引了許多人的關注，不......