都說男人應酬多，酒水變成爲了日常飲食的一部分，營養過剩和都市人運動量偏少，再加上隨着年齡增長，男性由於睡眠質量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內脂肪增加並聚集於腹部，就出現了啤酒肚。那麼要怎樣把啤酒肚減......

職場穿搭因爲身材較胖，有啤酒肚，是不是常會出現西裝不合身，或穿上之後感到不舒服的情況？但這並不代表西裝就與你無緣。依照下面提供給你的着裝建議，你也可以在修飾身形的前提下，將西裝穿出自己的味道！【錯誤的穿搭】1.淺色的......

啤酒肚元兇非啤酒啤酒肚的說法，最初是因爲喜喝啤酒的德國人愛長啤酒肚得來的。但是，英國和捷克的研究人員近日對近2000名捷克人的飲酒習慣與身體肥胖狀況進行了隨機抽樣調查，發現啤酒肚與喝啤酒並沒有多大關係。實際上，一......

炎炎夏季，當你脫下厚重的衣物，突出的啤酒肚是否成了大家的談資？那麼我們要如何預防啤酒肚呢？怎麼預防啤酒肚6個妙招幫助你1、減少赴宴的次數每週不超過3次，喝高酒不超過1次，尤其是不能連續赴宴。平時在家的飲食要清淡，以素爲......

很多男性都會有啤酒肚，大家都以爲這是啤酒喝多的緣故，但其實喝啤酒只是導致啤酒肚的多種可能性之一，還有許多原因也能夠導致啤酒肚，一起來看看啤酒肚怎麼形成的吧。啤酒肚怎麼形成的脂肪積聚啤酒肚還有可能是由於脂肪堆積......

對於啤酒肚，適當的飲食療法加上運動療法是治療減肥比較好的方法。而對已經採用此措施一段時間之後，仍然無法達到減肥效果的過度肥胖者，可以考慮在醫師的指導下使用減肥藥物進行配合治療。盛夏來臨，你眼前是否已經出現那幅......

1.站直，收腹。美國加利福尼亞州力量與體能訓練專家黛博拉·莫倫博士表示，站直身體可以讓你看上去瘦四五斤。站立時，要保持身體挺直，呼氣的同時慢慢收縮腹部肌肉，然後吸氣，放鬆腹部，重複做10次，有助於鍛鍊腹部和背部肌肉......

俯臥撐運動A：將雙手分別平放在離肩膀約一個拳頭間隔外的二張椅子上，身體儘量保持一條直線，然後做俯臥撐。這一運動可鍛鍊上臂的肱三頭肌屈臂運動：將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內，然後，手握住包的提手，反覆將其以屈......

啤酒肚的形成原因很複雜，除了與遺傳、飲食、運動等因素有關外，很多人不瞭解的是睡眠質量差也是一大元兇。吃得並不多，啤酒也不是餐桌上的常客，但是很多中年男性還是無奈的成了啤酒肚男人，這是爲什麼呢?不妨先反省一下自己......

報道，每天喝一杯豆奶，便有可能讓啤酒肚離你遠去。研究顯示，每天喝一杯大豆飲品，能削減大量堆積在腹部的脂肪。腹部脂肪對健康尤其不利，它比身體其他部位的脂肪更多地增加了心臟病發作和糖尿病風險。人們認爲大豆（一種植物蛋......

男士到了中年都面臨着發福的恐怖危機，似乎現在年齡層也提前來到了，人手一個的啤酒肚確實影響着穿衣的美觀，所以應該懂得善用穿衣術藏起你的啤酒肚，這些你都你造嗎？NO.1材質選擇需謹慎儘量選擇輕薄卻深色的材質來穿搭，但要首......

年底各類聚餐開始多起來，加上平時久坐不動，就容易形成啤酒肚，不但影響美觀還容易患一些慢性病。最近，MSN日文網刊文，介紹了法國流行的肚皮按摩法，每天做5分鐘就能輕鬆減掉啤酒肚。準備：仰躺，露出小腹，取杏仁大小的乳液置於手心......

男士們往往容易忽視生活中的一些小細節，理由各種各樣。有的會說男士很忙，有的會說男士很粗心，有的會說男士很不在乎……各種各樣的理由都會讓男士們找到藉口。如果告訴你生活細節並不僅僅是生活品質的象徵，還......

日常生活中，不管是男女，我們總會稱呼一些有大肚子的人說他的肚子是啤酒肚，啤酒肚不僅影響形象，也容易誘發健康危機。就讓專家告訴大家啤酒肚怎麼減最快。減啤酒肚最有效的方法1、在固定地點吃東西，別一邊做其他事情（如看報......

啤酒肚真的只是因爲喝酒過多造成的嗎？專家指出隨着年齡的增長，男性深度睡眠的階段也越來也少導致的肥肉逐漸堆積肚子周圍便形成了啤酒肚。研究發現一有很多導致死亡的疾病跟啤酒肚有着密切的關聯，如冠心病、心肌梗死、腦......

很多中年男性因爲長時間坐着辦公，缺乏運動，容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時，不少人會飲食過量，導致消化不良，這也易造成啤酒肚。怎樣去掉啤酒肚六個妙招輕鬆減不要在外面吃飯飯館的飯往往比家做的飯含有更多的能量......

在生活中有很多男人都是有啤酒肚的，對於一個男性來說，啤酒肚真的是不太好看的，而且對自己的健康也是有很大的傷害的，那麼男性如何減掉自己的啤酒肚子呢，下面就跟着小編具體的來看看吧。怎麼減啤酒肚最快最有效仰臥起坐平躺......

隨着年齡的增長，中年人很容易發胖，其中一個常見的體徵是啤酒肚。啤酒肚不僅影響外觀，還可能導致各種健康問題，如高血壓、心臟病和糖尿病。然而，好消息是可以採取措施減少這些不良影響。第一，減少啤酒的攝入量。啤酒是高熱量......

現在社會生活的變遷，平時工作繁忙，社交活動應酬多，聯絡感情之餘食物和酒水當然是必不可少的主角，同時因爲沒有時間，每天坐的時間非常多因此不知不覺中啤酒肚的出現成爲了很多人減肥的頭號大敵。那麼你知道日常要怎樣去除啤......

在都市生活中，人們一提到啤酒肚，就自詡爲大肚男是錢與權的象徵。當身體出現一些病變後，纔去主動了解啤酒肚的危害。專家提醒，平時應當加強鍛鍊，合理調節飲食，早預防早好，以免增加肥胖帶來的併發症。有需要可在鍛鍊和控制飲食......