練健美操、形體操就可美體通過訪問，絕大多數女性健身者都有這樣的想法。訓練結果並不盡人意：下肢變得結實、強壯，但也能體現形體美的肩、胸、背等關鍵部位並未得到鍛鍊。教練們指出：合理利用器械做針對性鍛鍊，可改變骨骼的......

夏季是皮膚病的多發季節，很多患者認爲皮膚病是小問題，喜歡自行購買一些外用藥治療。其實，外用藥也有很多講究，亂用外用藥有時不但治不好疾病，甚至還會導致病情加重。下面簡單介紹幾個外用藥誤區：誤區1：足部瘙癢都用達克寧達......

皮膚的表面是由完全角化的角質細胞組成的角質層。角質層與其表面皮脂和水分乳化形成的皮表脂質膜共同構成了皮膚最表面的屏障保護層，起着十分重要的作用。一方面保護機體內部各種組織器官免受外界環境中的各種損害，如磨......

誤區一：健身後馬上衝涼。健身剛剛結束，人體急需釋放體內熱量，皮膚的毛細血管隨之擴張。若隨即去洗涼水澡，會使皮膚受到過冷的刺激，毛細血管驟然收縮，反倒不利於體熱散發。忽熱忽冷地過度刺激，也會使擴張的毛孔緊急關閉，人體的......

誤區一體檢的時候得暴露隱私部位，多尷尬啊，還是能免則免吧。女性天生的羞怯心理導致她們面對醫生時，感覺緊張，所以很多人，尤其是年輕姑娘，總認爲若能迴避就回避。事實上，醫生面前人人平等，具有良好職業道德和嚴守操作規範的醫......

慢性阻塞性肺疾病(以下簡稱慢阻肺)由於其患病人數多，死亡率高，社會經濟負擔重，已經成爲一個重要的公共衛生問題。我國的十大死亡原因中，慢阻肺在城市中佔第四位，在農村佔第一位，我國每分鐘大約有2.5人死於慢阻肺，然而，整個社......

溼疹的治療既有簡單的外用藥物，也有複雜的全身治療，總的來說，因人、因時、因病情輕重的不同而不同，具有相當大的個體化差異。溼疹的治療首先要尋找可能的誘因，避免或去除這些誘因。其次，針對急性溼疹、亞急性溼疹與慢性溼疹......

鞏固治療小於一年的患者易復發，其復發比率高達62%。乙肝復發會增加肝硬化、肝癌風險。專家建議：正在口服抗病毒治療的乙肝患者不宜早停藥。危害：乙肝復發可導致病情加重《中國慢性乙肝防治指南》明確指出，慢乙肝治療的總......

誤區1胃痛了，喝杯牛奶完善建議：跟固體食物一同食用胃部酸脹不適時，喝杯熱牛奶便可緩解症狀，人感到舒服。實際情況如何呢？廣東省中醫院消化科陳延主任介紹，胃痛有很多原因：像便祕會引發胃痛，情緒不安能引起胃痛，腸道傳染病會引......

最近不少女性朋友能夠正常生育、正常懷孕，卻要求做試管嬰兒。理由各式各樣，有的說試管嬰兒生出來會比較聰明，有的說那樣可以生出來雙胞胎，還有的竟說工作太忙，不想自己懷，懷起來太費時間。其實，以上這些人的觀點都是不正確的......

以色列研究人員說，女性過量噴塗香水可能是患抑鬱症的徵兆，因爲抑鬱者嗅覺會受到一定損傷，易導致塗抹香水過量。英國《每日電訊報》報道，特拉維夫大學一個研究小組發現，某些疾病會導致患者嗅覺受損。因此，嗅覺不靈可能是患上......

多出汗，多減脂多出汗多減脂的誤區導致許多健美操訓練者心甘情願地跳個不停，且樂此不疲。某些教練還建議不要喝水，認爲好不容易出了一點汗，喝水豈不是白練了嗎?研究表明，大量排汗而不補充適當水分，極易造成虛脫。單純的出汗......

小三陽意味着體內有病毒的存在，但自身的免疫功能具有控制病毒不在體內大量複製的能力，因此傳染性也相對的較弱。過去認爲：大三陽轉成小三陽表示病毒複製減弱，傳染性小，病情向好的方面轉化。這種認識是片面和有缺陷的。對於......

一、臥牀休息即可保胎病人有流產史，一定要尋找流產原因。應該在孕初期接受B超等相關檢查，瞭解胚胎髮育情況，尋找病因。如有異常，要積極配合醫生對症治療，而不是單純臥牀休息。特別注意，沒有陰道出血可下牀活動，有出血要及時......

誤區一：自己在家練動作有許多瑜伽愛好者因爲沒有時間去訓練場或其他原因，喜歡自己在家裏按照光盤或者書等教程練習動作。對此，佛山某健美俱樂部教練凌紅指出，這種方法是不可取的，特別是對於初學者更是有害。她說：自己練習的......

女性私處清洗的三大常見誤區女性私處衛生非常重要，所以很多女性總是很注意私處的清潔，但是，你的清潔工作是否正確呢？要知道，錯誤的清潔方式，不僅不能帶給你潔淨，反而會影響你的健康，甚至引發婦科炎症。誤區一：洗的越勤越好私處......

廣東省人民醫院高血壓專科主任醫師馮穎青說，在高血壓治療過程中，患者往往有很多誤區，以至於血壓控制不理想。她倡導市民在家自測血壓，同時清楚地瞭解自己血壓的達標水平，以最大限度地保護心腦血管。誤區1沒症狀不測血壓一......

很多人有這樣的誤區，認爲喝茶會導致失眠，其實喝茶會失眠並不是絕對的，喝茶後失眠、睡不好、早醒、睡眠截斷等只是假象，之所以造成喝茶後睡不着的是心理作用。只要您會喝茶！巧喝茶！不僅不會失眠，反而更有助於您的身體健康。巧......

健身誤區一：不必太在意飲食吧，反正我有鍛鍊計劃。不少研究都說：要塑造好的體型，運動鍛鍊比節食的效果要好很多。因此人們自恃有了日常鍛鍊計劃而忽視了飲食的節制――這是大家都會犯的共同毛病。事實表明，如果沒有一個營養......

今年是世界抗癌聯盟確定的除痛年，4月12日～17日是第十五屆全國腫瘤防治宣傳週，本屆宣傳週的主題是規範癌痛治療，改善生活質量。90%以上的癌痛病人是可以緩解疼痛的，可全世界有2/3患者都在忍受着癌症帶來的巨大疼痛，疼痛指數......