睡覺姿勢正確與否，不僅關係到睡眠的質量，而且關係到腰部的保健和全身的健康。下面小編就來給大家說說腰椎間盤突出正確睡姿，希望能幫助到你。腰椎間盤突出要怎麼睡覺睡覺姿勢正確與否，不僅關係到睡眠的質量，而且關係到腰部......

骨質疏鬆疾病發生後患者們都是會有症狀表現的，通過了解這些骨質疏鬆症狀表現醫生才能對患者進行準確治療。但是很多人對骨質疏鬆症狀知識都不是很瞭解，下面我們就來爲大家介紹下主要常見的骨質疏鬆症狀表現會有哪些。隨......

70多歲的諸老太太，因日前天氣返潮，家中地板潮溼，上洗手間時不慎摔了一跤，致使髖部股骨骨折，一直臥牀休息，需要子女在旁照顧。記者瞭解到，老年性骨質疏鬆患者因爲意外導致骨折，這樣的病例在醫院十分常見。俗話說人老骨頭脆，人到......

1、仰臥，雙腿屈起（腳跟儘量靠近大腿），兩臂平放體側，掌心向上。然後以頭和下身做支點，雙手用力撐地，盡力向上挺胸，挺胸時吸氣。重複做5—8次。2、雙膝跪地，稍微分開，雙手撐地，距離同肩寬。右臂前上舉，同時左腿伸直後上舉，還原......

在我們的潛意識裏，老人上了年紀都會出現駝背。其實，老人駝背並不是必然結果，是可以通過一些方法來預防的，下面就跟着小編一起來了解下吧。駝背是在生活中經常見到的，一般都是老年人。老年人進入衰退期以後，身體各個部位就出......

生老病死是人都需要經歷的，如果出現了下面情況說明你的身體開始衰老了。現象一：頭髮越來越稀疏正常狀況下，每個人每天都會脫落一些毛髮。但是如果發現頭髮稀疏變薄，並且已經退過了髮際線，或者毛髮脫落變薄的地方越來越大，這......

生活中有不少朋友都有駝背的毛病，這是由於坐姿、站姿的不正確引起的，那麼你知道駝背除了會影響形象以外還有哪些危害嗎？下面就跟着小編來了解下吧。盤點駝背的5個壞處低頭、含胸、駝背常常讓人覺得邋遢，但駝背不僅僅是有......

專家，年紀大動不了，查骨質防疏鬆據統計，目前我國50歲以上的骨質疏鬆症患者有近7000萬人，但就診人數不到1/900。人到中年，骨質就會開始緩慢流失，導致骨質疏鬆，尤其是當人們長期坐着或站着長久保持某一種動作時就會出現這種情......

我們常常可以在網上看到張嘉譯被說駝背，那麼到底張嘉譯駝背的原因是什麼呢?相信不少的人都不瞭解吧!有消息說張嘉譯駝背的原因是因爲拍戲受傷留下，其實娛樂圈中因爲拍戲受傷留下後遺症的明星也不少，那麼就讓我們一起來盤......

不管是學生還是上班族，因爲長時間的低頭，都可能出現駝背的現象，如果發現了就要及時的調整自己的坐姿，不要到了沒辦法糾正的時候再後悔。主要是駝背很影響一個人的形象，自己也可能會自卑，還是勤快一點好好健身吧。胸椎的靈活......

日前有網友在網上曬出了一段李連杰在外國參加活動的視頻，影片中他一身黑衣，頭戴棒球黑帽、黑框老花眼鏡現身，面帶微笑看起來氣色不佳，據曬出影片的網友透露，現場的粉絲都想跟他合照，隨行的工作人員表示，由於李連杰的身體狀況......

不管是哪一種水平的演員，要想扮演一個歲數大的老年人，首先要做的就是做出一個弓腰曲背的姿勢，駝背，的確是歲數大的老年人的一個明顯的形象特點，雖然說大多數的老年人都會出現駝背的問題，但是很多人對發生這種現象的原因表示......

青少年正在長身體，又因上課，作業端坐時間過長，常有彎背現象。有一部分青少年，嵴柱本身並沒有傷病，但由於經常低頭，窩胸，導致曲線變形而形成駝背。習慣性低頭窩胸和韌帶緊縮，後面的肌肉和韌帶鬆弛，日久則形成嵴柱韌帶前緊後鬆。......

要想知道該補什麼，首先要明白，骨骼到底缺什麼。從西醫角度來說，骨質疏鬆是由鈣質流失引起的，因此補骨就是補充鈣以及促進鈣吸收的維生素D、維生素C、雌激素等。但在中醫裏，情況卻複雜了很多，骨骼健康與否往往跟各個臟器的健......

上班族常因要面對電腦導致駝背，長期積累的壞習慣會導致身體出現各種問題，讓身姿看起來變矮，體型也變得難看起來，那麼有沒有什麼方法可以改變這樣的狀態挺拔身姿呢？其實通過相應的訓練是能解決駝背等體態問題的，下面推薦大家......

駝背是老年人極爲常見的一種生理現象，它給老人身體、心理都帶來了嚴重的傷害，不僅影響人的體形美觀，而且嚴重的駝背會導致胸廓變形，胸腔狹小，從而影響人的心臟功能、呼吸系統、消化系統功能等。一些醫學專家發現，現實生活中......

老年人爲什麼會駝背長期以來，有一種誤解，認爲老人駝背與骨質疏鬆、缺鈣有關，但是經過多年的研究，老年人雖多有缺鈣、骨質疏鬆，但並不是駝背的主要原因。所有的男性身體內都有一種雄激素，它可以使人體的肌肉有力，年輕時分泌旺......

由於長期不良的姿勢，人很容易駝背。駝背的治療方法很多，其中瑜伽是最有效、最快速的治療駝背的方法，下面一起來看看改善駝背的瑜伽動作。1.駱駝式跪坐，小腿平放地上，腳板朝天。大腿及軀幹成一直線。吸氣，雙手放在盆骨上方。......

40多歲後人羣的骨質疏鬆比例會大幅提高，在60歲以上的老年人中，骨質疏鬆症的發病率超過60%。骨質疏鬆症的最主要的一類是原發性骨質疏鬆症，它是隨着年齡的增長必然發生的一種生理性退行性病變。這類骨質疏鬆症多見於兩類......

盤點駝背的5個壞處低頭、含胸、駝背常常讓人覺得邋遢，但駝背不僅僅是有損形象，它會給健康帶來多種危害。1、心跳加快、心慌正常人胸廓中心的高度約20～25釐米，駝背後會減少3～5釐米，且會出現胸骨下陷，使心臟在胸骨的擠壓下不能......