減肥常識１：運動時間最好是每次半小時以上爲最佳，而且你運動久了記得要放鬆肌肉，不然會越來越粗壯！坊間減重課程琳琅滿目，訴求的重點難免強調快速、有效，成功的實例活生生的展現在消費者的眼前，但是失敗的案例卻靜悄悄的消失在......

1、保持健康體重超重的女性不僅僅被診斷出患乳腺癌的機率大，並且復發和死亡的的機率也很高。不過，現在要給你帶來一個好消息，那就是接受健康的飲食和運動計劃是維護你健康的一條捷徑。從健身方面，你只要每天進行11分鐘的......

嚴重窒息可導致不可逆的缺血、缺氧性腦病，以致造成小兒智力低下，腦癱、癲癇等後遺症。做好新生兒窒息復甦護理，是減少窒息兒併發症，降低圍產兒死亡率和傷殘率的關鍵之一。1復甦原則迅速而有效地實施A、B、C、D、E方案，要堅......

奶癬多發生於2—3個月的嬰兒，主要發生在寶寶的兩頰、額部和下頜部。起病初期，寶寶的臉上出現小片紅斑，輕者兩頰有。重者滿臉都是，髮際、四肢及臀部皮膚也佈滿紅色斑丘疹，甚至出現油膩性脫屑，有的會發生糜爛，結出黃痂，更......

1.溫水清潔陰部最好，水太熱容易加劇發炎症狀，用中性、弱酸性或不含皁質的清潔用品。2.非月經期間，洗完澡後用臉盆裝溫水，滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘，可預防或改善感染。3.穿棉質或至少底部是棉質的內褲，且要確實曬乾。晚上......

食物的酸鹼性劃分。判斷食物的酸鹼性，並非根據人們的味覺，也不是根據食物溶於水中的化學性，而是根據食物進入人體後所生成的最終代謝物的酸鹼性而定。酸味的水果，一般都爲鹼性食物而不是酸性食物，雞、魚、肉、蛋，糖等味雖不......

貼片式眼膜優勢片式眼膜有很好的密封性，能讓精華成分更好的被眼部吸收，且功效範圍也更加全面，囊括了美白、抗皺、保溼等多重功效，攜帶方便，隨時隨地都能爲眼部解除疲勞。水洗式眼膜優勢水洗式眼膜與眼霜類似，以緊緻與修護見......

電動機驅動的按摩器有：揉捏式按摩器、按摩棒、按摩椅、運動搖擺機、跑步機，市場上比較流行的減肥用的脂肪運動保健的可以選購揉捏式按摩器、按摩棒、按摩椅、氣血循環機、足浴按摩盆等；用於減肥、健美的可以選購脂肪運動......

大多數藥物都具有引起藥疹的可能性，其中包括中草藥物，但以抗原性較強者引起的最多。常見者爲抗生素類，磺胺類，氨基比林、安乃近、保太鬆、水楊酸果等解熱止痛類，催眠、抗癲癇類，抗毒素等血清類藥物。根據藥物結構分析，凡帶有......

到外地旅遊，人地生疏，如遇突發的身體毛病往往會手足無措，以下是比較常見的症狀及其急救方法，在得到正式診治前可以應用。心臟病：曾接受治療師治療並有處方者，協助其服用該藥物。未經治療者，設法求醫，但不要私自運送病人。昏迷......

懷孕、生子、避孕、流產是育齡女性生活中經常要面對的情況，其間很容易發生婦科等各種不利於健康的問題，以下忠告將會時時提醒你，幫助你遠離健康困擾——悉心呵護月經。1.天氣冷時注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐......

痛經：吃點香蕉香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經的作用，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。偏頭痛：多吃含鎂食物偏頭痛好發於育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發現，有些......

［概述］爲皮膚毛囊及皮脂腺周圍的急性化膿性感染，單發的稱爲癤，多發毛囊膿腫稱爲癰。臨牀表現主要單個毛囊和皮脂腺爲核心的皮膚硬結、紅、腫、痛，有膿頭。癰則局部皮膚腫脹、壞死，有多個膿頭，病情嚴重時，向全身擴散，稱爲癤毒走......

一.高爾夫名稱的由來：高爾夫是從英文名稱GOLF音譯而來：G：Green，代表綠色，O：Oxygen，代表氧氣，L：Light，代表陽光，F：Friendship，代表友誼。顧名思義，高爾夫運動首先是一項融於自然，健康怡人的運動;當你走進綠草如蔭的球場，羣樹環抱，小溪潺......

如何合理地使用維生素，尤其在寒冬季節，來提高自身免疫力？問：是否每個人都需要補充維生素呢答：理論上說，只要食物結構達到平衡，人們可以從食物中獲得充分的維生素，而不必額外補充，但現實生活中，相當多的人飲食並不平衡，所以維生素......

1、包皮過長與包莖的區別包莖是指包皮口狹小，包皮難以上翻者。判斷是包莖還是包皮過長，可以通過自我檢查進行確定。包莖多數爲先天性，有一部分是在包皮過長的基礎上反覆感染，造成粘連不能上翻所致。楊洪海指出，包莖比起包......

1、避免在早上10點至下午2點外出。如果不是一定要外出，避免在早上10點至下午2點出去，因爲此時陽光中的紫外線最強，對肌膚的傷害也最厲害。2、使用防曬產品。每次曝曬於陽光下，應及時使用防曬產品，而且每隔2-3小時再擦一次......

1、早孕期必要時爲了確定妊娠，或陰道有流血爲確定妊是否正常，需做血或尿的妊娠試驗；2、確定爲正常妊娠後在當地醫院決定進行系統產前檢查孕婦需做：血型、Rh因子、肝功能、乙肝表面抗原、甲胎蛋白；血清鉅細胞病毒，弓形蟲的Ig......

什麼是躁狂症？躁狂症是情感性精神病，特別是興奮、情感高漲、言語動作增多。輕躁狂時精神活動較完整和統一，給人的印象是熱情、大方、有禮貌、能力增強，甚至因此而被重用。躁狂症的表現躁狂較重時，將出現行爲紊亂、無法完成......

綠色水果不用洗即使是綠色水果，吃之前也要用水仔細地清洗乾淨。因爲水果果皮上（如草莓、蘋果）的寄生蟲蟲卵是看不見的。倘若不洗淨就吃，很容易受到疾病的威脅。褐色麪包就是全麥麪包全麥食品中富含人體所需的多種維生素、......