隨着年齡的增長，老年人的身體健康狀況和生理需求也在發生改變。爲了維護老年人的身體健康，合理的營養攝入和飲食調整至關重要。海蔘作爲一種營養豐富的食材，自古以來就被譽爲滋補佳品。那麼，老年人能吃海蔘嗎？接下來，我們將......

一、龜苓膏中藥成分：龜板、土茯苓、生地黃、蒲公英、金銀花、菊花等。食療作用：清熱解毒、滋陰補腎、消除暗瘡、潤腸通便。怎麼吃：對於經常口乾心煩、面部痤瘡、習慣性便祕的陰虛之人，龜苓膏是非常適合的辦公、居家零食，因......

西蘭花和捲心菜：十字花科的植物，包括西蘭花、捲心菜、椰菜花、芽甘藍，都是抗癌的食物。很多研究顯示，常吃上述蔬菜可減少胃癌、乳癌、腸癌的威脅。令人驚異的是，十字花科蔬菜裏的治病物質既非維生素，又非礦物質，而是一系列被......

老年人肝臟的代謝率降低，腎臟排泄功能下降。因此，藥物的蓄積現象隨年齡的增長而增加，在其他年齡組服用不會發生問題的劑量，但在老年人就可能出現問題，安定類藥物也是如此。那種認爲安定用於催眠的劑量小，服藥次數少，很難產生......

大蒜有抗菌、消毒和驅腸寄生蟲的作用，尤其對預防感冒和胃腸道細菌性傳染病等有奇效。在蒜頭的鱗莖中含有叫蒜氨酸和蒜酶的兩種成分，這兩種成分在鱗莖中是獨立存在的，只有把蒜頭搗碎，這兩種物質才能相互接觸，在蒜酶的作用下......

進入老年之後已經不再年輕了，不僅僅是容顏的衰老，而且各大器官功能也會下降，同時身體衰老的速度也會非常快。此時身體的代謝能力、消化能力、吸收能力和抗病能力已經下降了很多，若是不及時保健的話，身體很容易垮掉的。建議......

雞蛋好吃又有營養，是一種老少皆宜，人人都推崇且愛吃的食品而雞蛋裏豐富的營養成分還被人們視爲補充營養的佳品，經常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。可如果不能正確加工和食用，補品就會......

人蔘是名貴滋補中藥材，古人很早之前就懂得用人蔘來滋補身體，高質量的人蔘功效當然是比較好的，正確的食用方法也可以更大程度的發揮它的功效，那麼，我們該怎麼選購和食用人蔘呢?人蔘爲五加科，人蔘屬。主產東北三省，野山參已基......

由於老年人本身免疫力較弱，感染新冠肺炎後，通常會出現咳嗽，發熱，甚至出現呼吸困難等一些症狀，需要引起重視，可以採取以下的方式來進行及時的處理。第一，出現了咳嗽以後，可以適當的開窗通風，保證室內的空氣流通，並且注意要多飲溫......

同樣一種藥物，同樣的劑量，年輕人服用了以後，可能沒有什麼過明顯的不良發應，但是同樣的藥物用在老人身上，其產生的副作用及毒性則遠遠大於年輕人。因此，在日常生活中，老人們用藥更要謹慎，更不能太隨意，否則可能會嚴重損害老人的......

隔水蒸人蔘的方法是要把人蔘切成小段，放進碗或者燉鍋裏，蓋上蓋子放進加水的鍋裏，用小火慢慢蒸一個小時左右就可以了。這種方法可以有效的保存人蔘的營養價值，是一種很常見的吃參方法，同時也可以根據自己的口味，在燉盅里加入......

1、對於某些老年慢性眼病和變性退化性疾病，無論如何用藥，也不能達到治癒的目的。用藥不能長久不息。2、某些老年眼病患者，常是幾種眼病共存，此時不可採用多種藥物包圍，企圖將多種疾病一網打盡的甩藥方法，只能先治療急病和重......

姜大媽57歲了，初中文化程度，退休前是商店營業員。姜大媽患乙肝已經有兩年，到處求醫，看過西醫和中醫，吃過各種中西藥，甚至還去求過菩薩，但都無濟於事，病情始終未見好轉。姜大媽開始懷疑自己已經轉爲肝癌，死亡的威脅日趨嚴重，整天......

蜂蜜營養又美容，被營養保健專家譽爲健康之友。許多科學試驗和實踐證明，只有科學地服用蜂蜜，才能充分發揮蜂蜜的營養保健和醫療功效。1、服用方法新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配製鹹水溶液，因爲水溶液比純蜂蜜更易被......

人到中年後，由於體力活動減少，基礎代謝率降低，身體逐漸發福。肥胖之後又不及時減肥，就延續爲老年肥胖。而老年肥胖又多伴隨着高血壓、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨關節病等等，隨時都可能發生心腦血管疾病，如腦血管意外、心肌......

經過研究表示，老年人失眠症的發病率比年輕人有大很多，而且危害也比年輕人多。生活也經常看到一些老年人因爲失眠二四處求醫。有些老年人因爲休息時間過短，整日憂心忡忡、精神壓抑，這些並非老年人應該具有的正常現象，而是一......

由於老年人器官功能都有一定程度的下降，對藥物的吸收、分佈、代謝、排泄都有一定程度的影響。人到老年患病難免，有些老年人一身數病，爲防止濫用藥，做到有的放矢，就必須根據病情正確選擇藥物。首先要抓主要矛盾，分清輕重緩急......

老年人由於內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種疾病的發生，因此一次不宜進食過多的水果，可採用少食多餐的吃法。河南省中醫院健康體檢中心主任劉永生告訴記......

日常飲食中，肉類營養豐富，含有多種人體必不可少的物質。但老年人進食過多脂肪不利於健康，他們如何正常吃肉類食物比較合適?多燉少炒。在蒸、炒、燉等烹飪方式中，最適合中老年人的是燉。燉肉鮮嫩柔軟，老年人的咀嚼功能大多......

據有關調查顯示，老年人患胃病(胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性胃炎等)的人很多。當他們出現胃痛的症狀時，往往會自行服用一些常見的止痛藥。但對於在胃痛時如何正確選用止痛藥，或者服用這些止痛藥後可引起哪些副作用，許多老年......