編輯推薦：最受歡迎的十種抗癌蔬菜燕窩蜜棗湯紅糖適量，將燕窩用清水泡開，除去雜質，然後與蜜棗（去核）同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。此方有養顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。銀耳枸杞羹銀耳15克，枸杞子25......

話說，藥補不如食補，在日常飲食中注意營養的合理搭配，並適當補充補血補氣食物，有助女性防病抗病。氣血兩虛的人看起來毫無生氣，大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黃，應非常注意飲食方面的調養，以補氣兼補血的食物爲主，忌食辛辣、......

中國人素有煮湯喝湯的習慣，加上熱愛進補，湯水就成了很好的選擇。進入秋冬進補季節，各種養生湯水就更爲盛行。但湯水雖好，也有必須注意的5大事項，一旦不注意，不僅起不到養生進補的作用，而且還會損害身體。1、太燙會損傷食道湯......

五款養生湯還你好腸胃一、茶樹菇燉排骨湯材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、姜4小片、鹽適量。做法：1、排骨切塊洗淨備用。茶樹菇提前半小時泡發好。2、胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。鍋下水燒開後，放入排骨焯水......

現在天氣越來越炎熱，清熱去火成爲人們養生的重頭戲。特別是女性在來月經的那段時間，上火的可能性比日常要高，因此想要保證體質健康，及時降火纔是關鍵。想要降火的話，自然需要從飲食上下手，小編建議多喝養生湯。那麼夏季喝什......

一、胡蘿蔔海帶湯材料：海帶絲，胡蘿蔔，大蔥調味料：香油，雞粉，鹽做法：1、大蔥洗淨後切長絲；海帶絲用溫水泡發，洗淨後放沸水燙一燙，撈出瀝乾；胡蘿蔔去皮洗淨，切成細絲備用；2、油鍋燒至六成熱，先放胡蘿蔔炒一炒，然後倒入清水、海帶絲，用大......

在乾燥的秋季我們應該怎麼保養自己呢？多吃水果還是多喝水？這些都是不錯的選擇，不過小編在這裏給大家推薦一個更好的——養生湯。養生湯具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效，而且常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀......

1、金蕎麥瘦肉湯取豬瘦肉250克，金蕎麥100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生薑3片，紅棗5枚。豬肉洗淨切成塊，放入沸水中；金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗（去核）洗乾淨，全部放入燉盅內，加入溫開水蓋好，小火隔水燉3小時即可。食用方法：佐餐食用，每......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全黑芝麻紅棗粥——男補肝腎女潤膚黑芝麻紅棗粥是比較適合的養生食療粥，配料有粳米150克、黑芝麻20克、棗（幹）25克、白砂糖30克。材料備齊，然後將黑芝麻下入鍋中，用小火炒香，......

一、腐竹白果甘蔗湯食材：生薑4片，黑皮甘蔗750克，白果12粒，腐竹100克調味料：香菜適量做法：1、香菜洗淨，切段，腐竹皮用清水泡發備用；生薑切片，黑甘蔗去皮後切段，白果去核；2、先放薑片、甘蔗、白果，倒入適量清水後用小火慢煲2小時，白果......

女人是天底下最需要補血。經期、流產、生育都會讓女人失血，吃什麼可以把失去的血補回來呢？一起來學幾道非常有用的補血湯吧。女性補血養生湯當歸紅棗排骨治皮膚轉季乾燥粗糙，皮膚瘙癢……排骨一根，枸杞，紅棗12......

一、燉湯食譜大全清燉兔子的做法原料：兔腿3個，白玉菇100克，五花肉200克，蟹味菇100克調料：鹽少許，味精少許，紹酒適量，姜適量營養價值：清燉兔子是江蘇徐州、邳州一帶有名的菜式，是夏日裏清熱解暑又美容的靚湯。兔肉營養豐富，具有補......

常見的五大誤區誤區1：喝湯多多益善有些人長期過量喝湯，反而對身體有害，甚至生出病來。比如骨頭湯，經過加水煮熬後，大量的骨頭鈣質溶於湯中，性質屬於寒涼。飲入胃裏又沖淡了消化用的胃液，骨湯中的鈣質便不易被胃腸吸收，容易出......

原料：鵪鶉１只，枸杞子、黃精各３０克，鹽、味精少許。製作：將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。服法：棄藥，吃肉喝湯，每日１次。功效：滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐......

春季養生以養肝、祛溼、健脾爲主，所以春季養生湯煲湯食譜也要以此爲好。下面小編爲您介紹6款春季養生湯煲湯食譜，幫你養好身體！6款能夠祛溼的春季養生湯春季養生湯：薺菜豆腐湯薺菜150克、豆腐150克、幹香菇20g等。豆腐切......

當歸生薑羊肉湯當歸10克，生薑15克，羊肉500克，精鹽、味精、蔥各適量。將羊肉洗淨，切成小塊，與當歸、生薑、蔥共同放入砂鍋中，加適量清水，用大火煮沸，再用小火煮至肉爛湯成，加入精鹽、味精，再煮片刻即成。有溫補脾腎的功效。太子......

>>>推薦：鍾愛懶人菜享受美好生活抱怨一：總監才交待我的任務，轉身就已想不起是什麼了!你需要：增強記憶力雞蛋、菠菜以及各種魚類能夠爲人體提供豐富的蛋白質和氨基酸，起到保護大腦、增強記憶力的功效。養生湯推薦：芥蘭魚片湯......

三伏天喝什麼湯綠豆湯綠豆湯能解毒，最適宜夏天飲用，由於夏天暑溼較大，而綠豆則有解溼熱氣功效。做法：先把綠豆淘洗乾淨，瀝乾水分；沙鍋放清水燒開，然後放入綠豆，水量應該略多於綠豆（浸沒綠豆約半寸）爲宜；用大火燒煮，煮至湯水將收幹......

1、綠豆湯：清熱解毒、止渴消暑夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。2、冬瓜湯：養胃生津、降胃火冬瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，使人食量減......

有些OL會在包裏放很多用來補充各種維生素及鈣質的保健品，但是俗話說得好，藥補不如食補，外在的手段哪比得上內在的調理？天天跑去美容院，倒不如在家煲一鍋養生湯來得經濟食用。抱怨一：三餐總是沒規律，腸胃越來越折騰，還總會生小......