網友自拍航母STYLE隨着殲15在遼寧艦上起降飛行訓練的畫面在電視上反覆出現，鏡頭裏兩名起飛助理很帥的指揮動作不僅成了軍事迷們的談資，也被普通網友記住了。以前在美國大片裏見過類似動作的他們，紛紛發揮搞笑模仿的功力，......

什麼樣的睡眠姿勢最好呢？古代養生學者留有睡如弓的說法。所謂睡如弓，是指人在睡眠時身體側臥彎曲似弓的姿勢。在這個位置上，四肢可以放在較舒適的位置，全身的肌肉也能達到比較滿意的放鬆。按現代醫學理論分析，向右側臥比向......

婦女懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。隨着子宮和胎兒的長大，......

用水澆滅香菸解析：此類型的人具有神經質的性格，做事時太過於考慮他人的感受和追求事情的完美結局。雖然他能夠表現出對他人的責任心和細緻關懷，但結果往往因考慮得過於周到反而損失了一些不該損失的東西。煙還燃着，就直接......

1、正確的滴眼藥水姿勢首先，取坐位或仰臥位，頭稍向後仰，眼睛向上看。其次，用左手的食指和中指輕輕向下撥開下眼皮，右手持藥瓶，將藥水滴入眼瞼1~2滴，再將下眼瞼輕輕向上提起，使藥液充分分佈於結膜囊內。最後，滴眼藥水後輕輕閉眼......

睡前經絡瑜伽的第一步就是按摩經絡，爲接下來的瑜伽運動做準備。舒展經絡1：坐在墊子上，兩膝相碰，兩腳打開。雙手握拳，輕輕捶打足三裏，約10秒。然後輕輕按揉足三裏，約10秒。2：雙手撐地，右腿屈膝而坐，左腿屈膝而立，右腳輕壓在左腳腳......

肩部不良姿勢：扣肩——會導致胸部不挺拔，鬆弛下垂。駝背——導致肩、背脂肪堆積，虎背雄腰，失去女性靈秀的感覺！1.可以不停地玩弄自己手裏的筆，讓它繞着大拇指轉。我相信大多數MM都會，不會的更好，掉到地上......

1、起始姿勢同上。兩臂側平舉，上體擡起，屈左腳，右手抱膝，維持一會兒，之後身體還原放鬆。反覆做2~3次後，左右交換，以同樣的方式再進行2~3次。2、仰臥。兩腳分開，分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕屈曲，儘量向右側傾倒，左肩緊貼牀上......

日常生活中，不正確的日常活動姿勢可能造成骨科疾病的發生，讓我們來看看在日常生活中預防骨科疾病有哪些活動姿勢值得注意：正確搬運姿勢：當屈膝下蹲搬起重物後，將重物儘量靠近身體，重物不超過腰圍的高度，縮短力臂，使身體重心保......

那麼，產後媽媽該以什麼樣的姿勢爲寶寶哺乳才正確呢？新媽媽在一開始餵奶多數都比較笨拙，這裏爲您介紹幾種正確的哺乳姿勢，可試着變換，直到舒服爲止。1、半躺式具體的方式：1、媽媽把寶寶橫倚着媽媽在自己的腹部，臉朝向媽媽的乳......

除去很多職業病患者人羣，很多人因爲自身的保健意識淡薄，平時不注意生活習慣，從而導致了患腰肌勞損等腰病的機率增大，必須引起人們的高度重視。1、辦公一族、汽車司機等久坐人羣久坐不動，加上姿勢不正確是導致腰椎疾病的突......

1.駝背經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。2.彎腰由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了時......

◇工作危害：弓背伸頭最傷身體。這會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。正確姿勢：選擇高度、後背角度可調節的座椅；坐時保持膝蓋、大腿和後背、肘關節呈90度角；將下巴向內收，使胸腔、肩膀打開，有助於呼吸順暢。......

１.球站姿當球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。但是因爲前後站時，人更容易啓動，啓動的時間也少了，最明顯的接網前球成功率就高了些，‘療效顯著’。2.看球球打出後，總不自覺地眼睛目......

傷腰姿勢1：蹲下蹲時過猛或使用不正確的蹲姿，也容易拉傷腰部。正確蹲姿是，下蹲時，兩腿合力支撐身體，頭、胸、膝關節在一個角度上。高低式蹲姿最利於腰部健康，右腳在前，左腳在後，兩腿靠緊向下蹲，右腳全腳着地，小腿垂直於地面，左腳......

一、仰臥方式：產婦平躺在牀上，兩腿張開擡高，目前多采此種分娩姿勢。可依產婦需求，調整牀頭的傾斜高度。在產科史上，仰臥分娩並不是主要體位。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩，但不能夠充分利用重力作用，使得產婦外陰......

小寶寶睡覺用哪種姿勢好(圖)有的新媽媽問，新生寶寶睡覺採用哪種姿勢好呢?仰着睡吧，怕頭給睡扁了;側着睡吧，怕引起危險;趴着睡吧，怕壓着寶寶了。仰臥、側臥還是俯臥?下面我們就來分別說說。仰睡的優點和缺點：優點：一般父母都......

正確的走路方法能減肥：1.注意走路的姿勢每天上下班途中，只要能走路時就儘量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會......

牽拉運動：採取站或坐的姿勢，兩臂放於身體內側，緩慢地向兩邊舉起，達到頭、肩之間高度後，再緩慢向前舉，直到兩臂快要相碰時停止；之後兩臂分開，還原並使肌肉放鬆。如此反覆慢移5-8次。反支撐挺身：坐在椅上，兩臂撐於椅兩側。上體後......

仰臥睡姿一般中國的父母都習慣於讓嬰兒採用仰臥的睡姿，仰臥時便於父母直接觀察嬰兒臉部的表情，寶寶的四肢能夠自由地活動。但是仰臥時寶寶容易發生嘔吐，由胃反流到食道的食物吐出後，會聚積在寶寶的咽喉處，不易由口排出，較易......