月經是女性生理週期的一部分，也是女性生育系統正常運行的體現。在經期，女性需要特別注意身體的保養，以保持身心健康。本文將爲您介紹一些女性月經保養的小常識，幫助您度過一個舒適健康的經期。一、保持良好的衛生習慣：定期......

女人如果在月經期間不注意經期飲食，那麼就會導致自己出現各種疾病。女人在來月經的時候，是非常虛弱的。女性生理期注意事項，我們只要好好呵護自己的身體，才能擁有健康。那麼女性經期養生小常識到底有哪些呢？女性到了14歲左......

提醒女性朋友，既要計劃生育又要懂得保養。不當的人流手術和不科學的保養方法，不但易引發多種婦科病，還可能致不孕症。本站專家建議意外懷孕的女性，首先應到正規醫院做手術。如果手術條件差或操作不當等問題，易引發子宮穿孔......

女性對男人的審美集中在三點：臉、髮型、身材，最看臉，所以，男人要了解一些男性皮膚保養小常識才行。男性的皮膚油脂分泌多，油大的皮膚易使污物，尤其是脂溶性有機物質和許多種微生物積蓄，而誘發炎症和感染。男性毛多，毛孔大，細菌......

保養衣櫃一定要保持室內通風乾燥的環境。經常性地保持室內通風，即可使室內的潮溼空氣與室外交換，又可使木製衣櫃中的化學物質儘量揮發排向室外，常有的做法是經常打開窗戶或房門，使空氣對流或採用空氣調節系統及換氣系統。......

女人就是要懂的保養，就是要活出不一樣的精彩，很多勤於保養的女人在40多歲看起來還是和20來歲的女性一樣青春美麗，這就是保養的好處，想要和明星一樣容顏永駐，日常生活中學會保養，做好保養的小細節，就能讓你容光煥發。保養可以......

在不少女性的飲食結構裏，蔬菜水果佔的比例過大。過多食用蔬菜水果會減少其他營養的攝入，使皮膚細胞得不到充足的養分。直接供給皮膚細胞的主要營養元素是蛋白質、脂肪，其中蛋白質是構成真皮層彈性膠原纖維的重要組成部分......

相關閱讀：女性最需呵護哪些部位？夏季養生保健：飲食調理女性婦科病的高發期是在夏季，並且更易復發，另外一點在夏季人們的消化系統會變得較爲脆弱，因此，夏季飲食應該以清熱利溼、健脾益氣以及消暑生津爲主，食用一些清淡的食物最......

十二地支月氣與人體保健（陰曆算）正月：腎氣受病，肺氣微弱。宜減少鹹酸，增加辛辣，幫助腎補肺，安養胃氣。二月：腎氣微弱，肝氣旺勝。宜戒酸而增加辛味，以幫助補肝。三月：腎氣已息，心氣將臨，木氣正旺。宜減少甘味而增加辛味。補精益氣。......

月經作爲女性的重要生理體徵，女性朋友非常有必要去了解關於月經的一些相關知識，比如月經期間的飲食注意，月經期間的一些禁忌等等，本文整合了一些比較重要的關於經期保健常識，希望能爲各位讀者帶來幫助。1.天氣冷時注意身體......

對於女性朋友來講，氣血的運行也隨之旺盛起來。那麼，夏季如何養生呢？夏季的養生保健最主要的是在於精神的調整，陽光如此明媚、氣候如此溫和，人的心情自然也是開朗愉快的，但也難免由於天氣燥熱而影響心情，女性朋友們要切忌煩悶......

1.溫水清潔陰部最好，水太熱容易加劇發炎症狀，用中性、弱酸性或不含皁質的清潔用品。2.非月經期間，洗完澡後用臉盆裝溫水，滴幾滴醋或檸檬汁坐浴5分鐘，可預防或改善感染。3.穿棉質或至少底部是棉質的內褲，且要確實曬乾。晚上......

晚育有風險但可能長壽英國科學家的最新研究發現，年紀比較大才生育子女的婦女，肌肉、骨骼或神經系統都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延後到來，罹患老年癡呆症的機率降低，而且較長壽。曼徹斯特大學研究人類老化的專家史......

沒有胃口、四肢乏力、睡不着覺……難熬的三伏天還沒到，很多人就開始望而卻步了。據建議，不妨提早啓動夏天模式，學會以下幾招就能幫你輕鬆過苦夏。1、睡眠要充足睡眠的質量對解除苦夏十分重要，臨睡前1小時左右......

月經期是女性生理的一部分，對於女性經期的出現我們有什麼保健或是保護措施呢？大家一起了解下月經期保健的基本小常識吧。經期衛生保健性發育、性成熟既然是青春期發育的顯著特徵，所以性衛生保健就應該是青春期的重要活動......

眼膜：大哭之後浮腫、熬夜、黑眼圈、眼袋等特殊狀況出現時使用，它能在短時間內補充水份、消除疲勞、快速減低浮腫及黑眼圈現象，有眼部問題的愛美女士，平常除了使用眼膠、眼霜外，不妨採一星期做1~2次特殊眼部肌膚的保養。同......

還有些人缺乏醫藥保健知識，不知道爽身粉的主要成分和藥理性質，她們常在下身撒上一些爽身粉，來對抗局部的汗液，從而保持局部的清爽。其實，這樣做對身體是有害的。醫學研究證明，經常在下身使用爽身粉的女性，其卵巢癌的發病率比......

月經是女性特有的生理現象。倘若女性在經期未做好保健，就很容易受到婦科病的侵襲，因此，女性朋友們就需要掌握並運用一些科學的經期保健措施。女性經期保健方法有哪些呢？一起來了解下吧。女性經期保健小知識1、注意衛生：月......

很多女性在日常生活中身體會出現一些或多或少的奇怪小問題，指甲白點、下巴異響、上廁所頭暈等等，很多人因爲這些小問題會很緊張而感到焦慮，究竟是什麼原因導致這些問題呢，下面我們就爲大家分析和解析一下這些奇怪的問題。......

20個男性皮膚保養小常識男性的皮膚油脂分泌多，油大的皮膚易使污物，尤其是脂溶性有機物質和許多種微生物積蓄，而誘發炎症和感染。男性毛多，毛孔大，細菌、真菌、病毒等可以長驅直入，引發感染，所以更需要認真保養。1、去油最重......