回家後我百思不得其解，我一直很注意不讓孩子過早地吃一些補品、保健品，孩子怎麼會性早熟呢？肖女士說，後來她看到網上有文章說，經常吃豆製品容易導致孩子性早熟。這提醒了她，因爲她女兒很喜歡喝豆漿，也特別喜歡吃豆腐製品。難......

健康提醒1.在洗手間裏常坐不起。排便時用力會給肛門造成極大負擔，因此不要超過5分鐘。2.早晨匆忙上班，來不及吃早飯。早餐是促排便的信號，因此要給自己留出早餐時間。3.外出辦事時，即使有便意也強行忍住。有便意卻不立刻......

早睡早起身體好，是很多老人的養生經，每天五六點起牀，草草吃完早餐去鍛鍊。殊不知，這樣可能導致腸胃疾病。晚上睡覺時，爲了保證第二天器官的正常運轉，工作了一天的大多數器官都處於休息狀態。但消化系統到了晚上仍要繁忙地工......

人們所說不吃早餐有害健康的觀點必須有兩個前提：其一是對習慣吃早餐的人而言；其二，早餐食物的安全性很好。否則，不吃早餐有害健康的觀點就是謬誤。對那些習慣不吃早餐的人來說，身體的健康與否與不吃早餐沒有任何關係。經常......

西苑醫院老年病中心主任李躍華教授提醒，早晨起牀時，夜間的陰氣未除，室內外溫度尚未回升，體內的肌肉、血管都處於收縮狀態，此時吃冰豆漿、冰牛奶、冷包子、饅頭等涼食，與體內溫度相差太大，會使體內各個系統更加攣縮、血流不暢......

營養早餐快手披薩的做法：材料：老面饅頭1個（取兩片）輔料：原味芝士2片香肚少許洋蔥少許紅椒少許西蘭花少許調料：番茄沙司6茶匙做法：1、準備好饅頭和輔料。2、饅頭切1CM左右厚片。3、西蘭花掰小朵，洗淨；用開水燙一會。4、香肚切薄......

宜少不宜多：飲食過量超過腸胃的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，會使消化功能下降，胃腸功能發生障礙而引起胃腸疾病。另外，大量的食物殘渣貯存在大腸中，被大腸中的細菌分解，其中蛋白質的分解物苯酚等，經腸壁進入人體血......

１、７點到８點吃早餐醫學研究證明，７點到８點吃早餐最合適，因爲這時人的食慾最旺盛。早餐與中餐以間隔４－５小時左右爲好。如果早餐較早，那麼數量應該相應增加。２、早餐儘量清淡早餐堅決不主張油膩，因爲高脂肪食品會導致大腦供血不足，影響......

1、體內火氣旺的MM不適宜喝牛奶因爲牛奶容易生痰、產生過敏，氣管、腸胃、皮膚差的人及長期在潮溼氣候地區生活的MM要儘量少飲用。2、未經加熱的剩飯菜經常看到有些MM爲了趕時間，早晨起來抓起頭天晚上剩下的食物隨便對付......

營養早餐如意合子的做法：材料：金針菇200克牛肉末150克麪粉150克輔料：香蔥2根調料：油1茶匙芝麻油2茶匙鹽適量黑胡椒2茶匙做法：1、準備好金針菇、牛肉、香蔥。2、準備麪粉150克。3、麪粉加適量水，和好。4、揉勻成光滑麪糰；靜置......

許多漂亮MM以爲，不吃早餐或早餐吃得少會有助減肥，其實這種觀念是錯誤的。不吃早餐或者吃得不當只會讓你越來越胖哦。認清這些錯誤吃法，就能夠避免成爲腹婆了喔。今天就告訴你哪5種早餐讓你一吃就胖。早餐吃得不科學，不但......

1、享用中式蒸煮法烹調之食物水煮菜減肥法：連續五天都是早晨隨意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉絲……晚上只吃一個橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂無糖的營養配餐：睡前四小時，請勿進食，菜單中如找......

衆所周知，孕婦孕期營養很重要。但一天中最重要的還是早餐，早餐吃好了，準媽媽會有一個好的營養來度過一整天。那麼準媽媽的早餐應該吃什麼有營養呢­其實也就是要求準媽媽重視食養，做到營養平衡。食養能夠爲準媽媽提供......

早餐是人們攝入營養的重要一餐，因此早餐要吃對食物。其中雞蛋是很多人吃早餐必不可少的食物之一，雞蛋中含有豐富的蛋白質，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。雞蛋的營養價值那麼高，那麼對於女人來說，早餐是雞蛋好嗎？女人......

懷疑食品變質首航承認極少量食品包裝脹袋現已送檢調查吃完早餐後肚子不舒服，有的人還拉肚子了。乘客王女士說，前天，她準備乘坐首航北京至雞西的航班，但飛機因天氣原因延誤。等待期間，航空公司爲乘客派發早餐，每人分得一袋面......

營養早餐鮮蔬牛肉拉麪的做法：材料：麪粉150克輔料：紅蘿蔔1個熟牛肉1塊西蘭花少許調料：油1茶匙鹽1茶匙胡椒半茶匙生抽少許鹼面少許做法：1、麪粉和少許鹽、鹼面拌勻；加入冷水和好。2、和好的麪糰，揉勻；靜置30分鐘。3、麪糰擀成厚......

營養早餐果蔬炒年糕的做法：材料：年糕若干輔料：蘋果少許南瓜少許紅椒1個西芹少許調料：油1茶匙鹽適量生抽適量黑胡椒少許做法：1、準備好食材。2、年糕切好片；用開水燙一會，瀝乾水分。3、蘋果、南瓜、紅椒、西芹分別洗淨切片備......

專家建議：最好是少食多餐，每天四頓飯。那麼怎樣安排四頓飯的時間呢?可以有以下幾種方法：1、老年人一般習慣早睡早起，所以可以把早餐提前，每隔四五個小時進一次餐。比如7點用早餐、11點用午餐、下午3點和7點再用兩次餐。2、......

>>推薦閱讀：女性冬季養生每日飲食6規則早晚養胃粥材料：粳米５０克、大棗１０個、蓮子２０克。做法：１、蓮子用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗乾淨，大棗洗淨。２、三者同入鍋內，加清水適量，旺火煮開後，文火熬煮成粥。３、根據個人口味調味後早晚食用。......

牛奶適合多數人牛奶中含有高質量的乳鈣、蛋白質，以及豐富的B族維生素。對中國人來說，早餐一杯牛奶對膳食平衡非常重要。處於生長髮育期的青少年格外適合喝牛奶。乳糖不耐受的人，可以少喝純牛奶，多喝酸奶。減肥多喝豆漿並......