陰虛體質易患榴蓮病對策：首先了解自己的體質家住普陀區的陳女士是榴蓮的超級粉絲。每次在超市裏看到黃澄澄的榴蓮，就忍不住拎一兩個回家。前不久，由於連續吃榴蓮太多，陳女士開始覺得喉嚨疼痛、煩躁失眠、食慾不振。到醫院......

我國南北方的氣候差異大，夏季在北方容易造成暑熱，在南方多是暑溼。飲食養生上，南北方就要各有側重。北方暑熱，重在養肺潤燥中醫認爲暑熱會傷津液，導致人們出現乏力、口乾、皮膚乾燥等症狀。對付暑熱吃水果要多補充水分，多食......

相關閱讀：夏季消暑食物有哪些？夏日教你沖泡7款養生茶1、紅棗扁豆茶紅棗、白扁豆各100克，紅茶10克，加足水共煮，冷後當茶飲。本方有清熱降暑，補氣補血，健脾利溼之功，可長期應用。2、荷葉三鮮茶鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克，茶葉......

相關閱讀：夏季吃什麼水果最健康？水果並非越甜越好吃水果的時候，大家偏好口味清甜的，可是水果越甜，含糖量也越高。水果中含有較多糖類，如葡萄糖、果糖、蔗糖、澱粉等，吃多了會導致能量過高而發胖，而且很多家庭都習慣飯後馬上吃......

豆漿：中醫認爲，豆漿具有補虛潤燥、清肺化痰、通腸利便等功用。盛夏，老年人出汗較多，氣陰耗損，加上機體消化功能較弱，甚至中暑。此時老年人常喝些豆漿，可補充營養，消暑清熱。黃豆芽：它所含的維生素A是大豆的3倍，維生素B1是大豆的......

糯米是一種營養價值很高的穀類食品，除含蛋白質、脂肪、碳水化合物外，還含豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等。中醫認爲，糯米性味甘溫、入脾腎肺經，具有益氣健脾、生津止汗的作用。夏天飲食講究調理脾胃，吃點糯米非常有好處......

菊花是菊科多年生草本植物菊的頭狀花序，菊花不論作爲食品或藥用都是應用廣泛的植物，特別是春溫乍熱，肝火偏盛的春末夏初，人們更加偏愛菊花。古詩云：採菊東籬下，悠然見南山。屈原《離騷》中也有朝飲木蘭之墜露兮，夕餐秋菊之落......

暴雨過後就是炎炎夏季了，就算外面下着大暴雨，卻總人感覺無風悶熱，揮汗如珠。在悶悶的夏季飲食該做何調整呢?告訴你吧，大量吃瓜、吃豆、吃苦的黃金季節到來了。廣州市中醫藥大學附屬第一醫院衛防科主任陳瑞芳、廣醫三院中......

洗澡的基本要點正常人的表皮深處有一層基底細胞，晝夜不停地分化出角質細胞。這些緊密連接的角質細胞保護着全身，在新陳代謝過程中逐漸移向表面而死亡。最外層老化的角質細胞會自然地成片脫落，這就是抖動內衣時所見的飛塵......

中醫認爲，人的體質有寒熱虛實之分，根據自己的身體情況，隨同季節變化，選擇具有不同適合自己的養生辦法，纔是有益健康的養生之道。中醫體質學創建人、北京中醫藥大學王琦教授告訴大家不同體質該這樣保健養生。氣鬱質：林妹妹喝......

相關閱讀：夏季教你如何沖泡養生茶？隨着天氣越來越炎熱，夏季養生越來越受到大家的重視。夏季養生，既要重視外在的消暑，還要重視內在的養心，那麼你知道夏季養生最適宜做什麼事情嗎？飲食宜清淡盛夏時節暑溼重，易發生溼熱症，故炎夏......

板藍根具有清熱解毒的作用，中醫常用於治療病毒性感冒、流行性乙型腦炎、扁桃體炎、腮腺炎、肺炎、肝炎、丹毒等疾病。但在臨牀上，醫生根據病情選擇藥物基本上都是幾種藥再加上板藍根，一般不會單獨開這一種藥，更不會讓患者......

>>>推薦:親吻也可致耳聾！1、少臥。老人好臥，但需有節制。若長時間臥牀休息，會損傷陽氣。2、少色。即寡慾以養精。養精就是保護好器官的生理功能。若好色縱慾，不但會引起性機能衰退，使人精疲力竭，還會造成機體的內分泌紊亂，導......

醫院消化科主任劉敏指出，我國一直有小暑大暑上蒸下煮的說法，因此在該院有清熱化溼方、防暑降溫方等食療方。市民也可在家通過蒸、煮方式食用藥食同源的材質，如薏米、蓮子、赤小豆、綠豆、杏仁、山楂、生薑等，達到調理內臟......

相關閱讀：夏季吃什麼水果最健康？夏天，人們的食慾普遍偏差，而且很容易上火，像苦瓜、萵筍、絲瓜、苦菜、芹菜、苔菜等蔬菜成了人們餐桌上的賣座食品。雖然這類食品並沒有特殊的營養成分，但經常食用特別是在夏天多吃一些，能夠起......

相關閱讀：夏季如何沖泡養生茶？夏季是火龍果大量上市的季節，對於吃火龍果的好處，相信很多人都知道一二，吃火龍果的好處有很多，以下就是其最主要的作用。1.美容抗衰老在火龍果中含有豐富的花青素，雖然說在葡萄皮以及紅甜菜等食......

1、忌冷水洗浴：冷水洗浴是很多青中男性最喜歡的消暑方式，但夏季天氣炎熱，人的汗孔肌腠均處於開泄狀態，因此，寒氣極易侵入人體，導致陽氣暗損。可以見到的病症如手足發冷，小腿轉筋，雙目視物不清，甚則變生原因不明的發熱證。同時，......

隨着天氣轉暖，上班族午飯後容易發睏，這時候如果稍微午睡一會兒，不但可緩解疲勞，還可以讓人身心愉悅，讓下午的工作事半功倍。那麼上班族午睡的好處有哪些呢？以下中醫爲大家介紹。幾十分鐘午睡也可以給身體充電午覺時間雖短，但......

夏天來了，早上天亮的越來越早，天氣越來越熱，人們在白天總感覺睡眠時間不足，尤其是午飯後更容易犯困。有些忙碌的上班族因工作所需，就想通過吃甜點、麪包、餅乾、冰淇淋等高熱量、高碳水化合物的食物來打消睏倦的念頭，但這樣......

1、忌夜食生冷：夏季夜短，年事稍長之人，或體質稍弱者，腹中常冷，不易消化飲食，生菜、瓜類等，本爲夏季忌食之品，夜間尤其要注意食用此類食物。夜間亦要注意不要吃肉、面、生冷、粘膩之物，否則可見腹脹、吐瀉交作等病症。2、忌空腹......