夏天是炎熱的季節，高溫和溼熱的氣候往往容易引發一系列健康問題。爲了保持健康，我們可以通過藥膳食譜來調理身體，滋補營養，同時又能享受到清涼美味。本文將爲您介紹幾道適宜夏季食用的藥膳食譜，讓您在炎炎夏日中保持舒爽和......

秋季養生吃什麼好?秋季天氣變化多端，人們的免疫力低下這個時候要注意養生保健，預防疾病，適當吃些藥膳可以幫你提高免疫力，讓身體更健康。那麼秋季養生藥膳有哪些?今天小編爲您推薦幾種秋季養生藥膳。秋季養生藥膳1、冬蟲......

藥膳是我國傳承千年的瑰寶，不僅包含了湯、粥、羹等種類。中醫方面認爲，食用藥膳應該根據季節的改變來進行輪換，夏季養生藥膳能夠有效的調養肺腑之氣，同時還能夠調養身體中的陰陽平衡，對於補氣益血等等有着很好的作用，最終能......

冬季是養生的最好的季節，很多人會選擇在這個時候通過藥膳的方式來養生。你知道這個時候吃什麼藥膳效果好嗎?冬季養生藥膳食譜1.蟲草熟地老鴨湯功效：滋腎補肺、潤燥止咳。材料：冬蟲草10克，熟地黃40克，紅棗(去核)6枚，老鴨1只......

關節炎是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病。而這一疾病的患者在冬季的時候容易遭受病痛的折磨。那麼在這一季節裏吃什麼能幫助我們有效的改善呢？下面給大家介紹冬季關節炎的最佳藥膳推薦，供大家參考。細辛川烏雞肉湯......

夏季養生推薦4款膳食冬瓜排骨湯冬瓜排骨湯屬於美味羹湯，主要原料是排骨、冬瓜，口味鮮，湯清宜人、性涼而味甘。冬瓜有清熱、化痰和健胃的功效。此湯最適於夏日食用，有消暑、消腫、利尿、降火氣等功效。材料：排骨，冬瓜，枸杞，瑤......

1、竹葉粥組成：鮮竹葉30克，生石膏20克，粳米50克，白砂糖適量。功用：清心瀉火。適用於心火熾盛，高熱心煩，口舌生瘡，小便短赤，以及小便時尿道灼熱澀痛等。用法：先將竹葉洗淨，與石膏一同入水煎15分鐘左右，去渣取汁，再入粳米熬粥，俟粥成......

春季養生藥膳1、豬皮紅棗湯材料：豬皮500克、紅棗250克、冰糖適量。方法：將紅棗放入鍋中，加水適量文火煮透以表皮無皺紋爲度，撈出。再將豬皮洗淨，放入鍋內煮成稠黏湯後，下紅棗、冰糖，煮沸即成。佐餐食之，每日l劑。功用：益氣養血......

粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥;有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失爲保健佳品。經常服食，能軟化血管、降低血壓、抗老防衰、延年益壽等功效，下面小編推薦幾......

龍眼肉粥【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。【製作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸後再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日早晚各熱服1次，不宜過量。【功用】健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿早泄，脣......

再過幾天就進入了小雪節氣，這意味着進補的季節已經來了。那麼冬季進補吃什麼好呢？試試藥膳吧，藥膳是你的最佳選擇。藥膳進補絕對可以讓膩度過寒冷的冬天。八大冬季進補藥膳1.冬蟲夏草燉老鴨老鴨200克，冬蟲夏草6克，麥冬9克，......

又到開始好好滋補身體的季節，什麼樣的藥膳湯能夠幫助大家在這樣的季節裏面養生滋補起來呢？下面跟着小編一起來了解下這五款滋補藥膳湯，身體會更加棒的！滋補藥膳湯1、四物雞湯材料：烏雞一隻，生地適量，白芍適量，當歸適量，生薑和......

一、蓮子木耳羹材料：蓮子肉30克、白木耳20克。做法：1、蓮子肉30克、白木耳20克，加入400毫升水，文火煮爛；2、放冰糖少許，每日清晨食之，食後稍事活動。功效：蓮子肉善入脾胃之經，能補脾胃之虛。白木耳善入肺胃二經，能滋養肺胃之陰，......

每個季節都有每個季節不同的養生選擇，秋季養生的選擇就是藥膳，那麼秋季養生藥膳有哪些呢？如何在秋季進行養生呢？不妨跟着小編一起來了解學習下，讓你的秋季也是健健康康的！秋季養生膳食1、豬肚白朮湯材料：豬肚1具，白朮60克，煨姜......

一般來說肥胖的人大多飲食失調或食慾亢進或偏嗜肥膩甘甜之食。久之，便會導致脾失健運、肺失通調、痰溼內滯肌體而成肥胖。中醫認爲，減肥就應以健脾利溼、消食化積、活血化瘀、化痰導滯爲原則。運用藥膳減肥，就是根據以上......

老黃瓜瘦肉湯材料：老黃瓜1500克(2斤半)，瘦肉400克(8兩)，赤小豆100克(2兩)，蜜棗4粒，陳皮1小塊。做法：選購黃澄澄皮色之老黃瓜，洗淨切邊去瓜，切成大件。瘦肉原塊洗淨;赤小豆也洗淨。陳皮浸軟，洗淨。把適量之清水煲滾，放入老黃瓜、......

一、冰糖蓮子羹。去心蓮子50克，加適量水燜酥，用冰糖調味，水澱粉勾芡成羹食用。有利於婦女體虛下白帶，男子腎虛遺精、滑精、陽痿、早泄以及脾虛欠瀉、食慾不振、虛煩失眠之症。二、銀耳粥。銀耳20克、粳米150克、冰糖20克......

中醫推薦八種減肥藥膳方涼拌馬齒莧馬齒莧洗淨用開水焯後，去澀水，將菜放入盤中，加薑末、蒜泥、醋、醬油、鹽、味精、香油拌勻食。苡仁赤豆湯赤小豆30克，苡仁30克，紅棗5個。先將孩仁、赤小豆洗淨，加水燉至七成熟，再加紅棗繼續......

在秋天，天氣乾燥，許多人常常感到眼睛不舒服，便隨意用點兒眼藥水緩解一下。許多人只知用眼，卻不知養眼，通宵達旦地在用電腦工作、看電視、上網、打遊戲……卻忽略了心靈之窗的養護。從如今眼科越來越多的門診量......

花生紅棗湯用料：連衣花生200克，紅棗30～50克。製法：紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。功效：健脾益腎。紅棗味甘性溫，有補中益氣、養血安神的功能;花生具有健脾和胃、利腎去水之效。本湯可用於氣血不足、各種失血......