白領一族不少人都有一定程度的胃病，壓力大或是吃飯不規律，都是誘發胃病的原因。白領如何養胃好呢？要注意這幾個養胃時間點。白領養胃注意四個時間點1.早餐省不得很多白領都以早上沒時間等等爲藉口，省略了早餐。然而經過了......

春季是養胃的黃金時期，因此，春季比起其他季節養胃效果更佳。但腸胃很是矯情，那麼，我們該如何來討好它呢？討好你的胃的5個技巧1、放慢吃飯速度多項研究發現，狼吞虎嚥的吃飯方式，容易導致體內積食，增加腸胃負擔，減緩腸道蠕動速度......

春夏秋冬四個季節，胃病無處不在。根據統計表明，我國胃病發病率較六年前足足翻了兩番，而其高發人羣主要是圍繞忙碌的上班一族。這些人羣易患胃病1、加班熬夜族工作壓力大、精神緊張、經常加班熬夜，很容易導致胃酸分泌過多，......

不少乾果有養胃的功效，你知道吃什麼乾果對胃好嗎?栗子是養胃的首選，花生、核桃、松子等也有健脾胃的作用。具體吃什麼乾果對胃好?小編推薦幾種養胃的乾果。吃什麼乾果對胃好?1、栗子栗子是中國特產，素有乾果之王的美譽。......

民以食爲天，中國人素來愛吃美食，特別到了冬季，就更是吃貨橫行的好時節。相信很多人都在多日的覓食之旅之中收穫不少，也給自己的身體造成了不少的營養負擔。爲了避免我們的胃太過受罪，這時候養胃就是必須的了。養胃粥1.小米......

在冬季的時候你要是問什麼疾病會經常出現的話，很多人都會告訴你是胃病，因爲冬季是屬於胃病的高發期之一，那麼你知道在冬季的時候我們要怎麼做才能預防胃病嗎？預防胃病的食物都有哪些嗎？冬季預防胃病的方法1、在飲食方面上......

胃病在於養，三分靠吃藥，七分靠調養，飲食習慣對於胃的健康相當重要，另外適當的養胃運動也可以做一些，生活中要注意養胃補胃，並且堅持下去，才能養好你的胃，小編總結了7個養胃的好習慣，供大家參考。7個好習慣爲你的胃保駕護航1、......

1、最養胃的，是麪條;米中含酸多，所以少吃米飯......2、如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處......3、小米粥就饅頭(不是包子)，可以養胃......4、有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1......

養胃三寶應該常吃：茯苓、芡實、蓮子在腸胃不適時，很多人第一時間想到的是小米粥或南瓜粥，其實，茯苓、芡實、蓮子也能起到健脾養胃的作用，可稱爲養胃三寶，大家應該常吃。茯苓味甘、淡、性平，有健脾和胃的功效，能除溼利水，還有抗......

清朝養生書籍《老老恆言》中胃病偏方記載：胃喜暖，暖則散，冷則凝，凝則胃先受傷，脾即不運，指出胃具有喜暖惡寒的生理特性，胃部受涼後會影響正常的生理功能，從而導致胃脹、胃痛、消化不良等病症出現。可見，胃寒是引起胃病的重要原......

腸胃是非常脆弱的部位，所以是需要大家平時好好呵護的。那麼你知道腸胃不好怎麼調理嗎？你知道腸胃不好吃什麼好嗎？今天小編推薦給大家9種食物，能幫你吃出健康好腸胃，趕緊來看看吧。1、燕麥燕麥是世界公認的通便排毒食物，能配......

1、注重防寒：胃部受涼後會使胃的功能受損，故要注重胃部保暖不要受寒。2、少吃醃製食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3、溫度適宜：飲食的溫度應以不燙不涼爲度。4、細嚼慢嚥：以減輕胃腸負擔。對食物充......

1、吃點粗糧節後幾天的主食要以穀類粗糧爲主，可以適量增加玉米、燕麥等成分，要注意增加深色或綠色蔬菜的比例。同時，多喝粥和湯，比如新鮮的綠葉蔬菜、小米粥、麪條湯、疙瘩湯等，不妨配點鹹菜，這些湯湯水水都具有良好的清火......

生活節奏一直在加快，好好坐下來吃一頓營養早餐漸漸成爲了一種奢侈，午餐晚餐想按時吃，也變得不那麼容易。長久以往，胃病也悄然而來，日常生活中多留意，週末給自己做點養胃食譜，養好自己的胃。1.金沙胡蘿蔔食材：胡蘿蔔、鹹蛋黃、......

香蕉香蕉具有一定的黏性，可保護胃黏膜，預防胃潰瘍。研究發現，香蕉中的某些化合物有助於減少導致胃潰瘍的細菌的數量，從而保護腸胃。肥魚研究發現，三文魚、鯖魚、長鰭金槍魚、沙丁魚等深海肥魚中富含的歐米伽3脂肪酸可增加......

胃是人類主要的消化器官之一，不過，倘若大家在平時不對胃部進行合理的保健，就很容易招來胃炎、胃潰瘍甚至是胃癌。因此，大家在平時，最起碼要做好合理飲食，切不可多吃對胃部有害的食物。那麼下面小編就爲大家盤點一下危害胃部......

胃病是現代人常有的疾病，除了藥物治療，日常飲食也是改善胃病的方法之一。那麼胃病吃什麼好呢？一起來了解一下吧。胃病吃什麼食物？1、包心菜包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進潰瘍癒合的作用，含有的維生素U具有保......

腸胃的好壞是身體健康的重要標誌，因此我們要每時每刻都在養胃，尤其是霜降之後更要做好胃部的養護工作。老百姓常說，霜降多胃病，寒冷對胃的刺激較大，生活飲食不注意，可能會引發胃腸疾病或使胃病加重，因此，養胃尤其重要。那麼養......

如今早餐的品種很豐富，既有熱的、有涼的，也有冷鮮類，愛吃哪種就買哪種。對於上班族來說，外面的早餐豐富又方便，省去了不少做早餐的時間。但也因爲這樣，上班族的胃病，比其他人羣患病率還要高。日常生活中養胃，早餐也是不可忽略......

天氣轉熱，又到了腸胃病高發的時節，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都會影響胃的工作。挑食對普通人來說意味着營養缺失，可對胃不好的人來說，避開某些禁忌主動挑食，才能更好地保護嬌弱的胃。胃不好少吃這些食物1、加工食品......