痤瘡患者的護理常識：1.保持皮膚清潔，常用溫水洗臉，避免用鹼性大的肥皂，不用多油脂和刺激性強的化妝品，以免進一步填塞毛囊，使青春痘加重。2.避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，不要患了青春痘就悲觀，要樂觀自信，堅持積極、......

對着電腦多了，皮膚也差了，食慾也下降了。1.可以在電腦旁放一些吸輻射的植物，小盆栽即可。可以選擇這些植物：仙人掌、仙人球、黃金葛。2.可以喝一些防輻射的飲品。可以喝這些飲品：菊花茶、綠茶、枸杞子密蒙花茶、蜂蜜柚子茶......

經常熬夜的白領們該怎樣自我保健呢？維生素A緩解視覺疲勞熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多......

身體因爲不規律的作息和飲食習慣，經常出現各種各樣的小毛病。所以有個合理的飲食習慣和作息生活纔能有健康的身體。一、早餐一日之計始於晨。早餐的重要性在於，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開始迎接一天的緊張生活。起牀......

近年來，人民生活水平提高，高膽固醇病是越來越普遍，很多人都患了該病。現在很多人都在積極治療。許多苦難的人認爲，只要平時注意飲食，少吃油膩食物，也採取降脂藥物。專家說，其實，這是一種誤解公衆的方法。不過，專家提醒大家，高膽......

雖然食品的外觀上有着豔麗奪目的色彩，但卻有一定的毒性，尤其對處於生長髮育階段的兒童來說，過多食用着色食品對健康是不利的。爲了增加食品的色香味，食品製造廠往往加入一些食品添加劑。其中着色劑是最常用的一種，它可以把......

下面我們就請專家來爲大家介紹有關面部色斑的預防。面部色斑的預防如下：1.睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚纔會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然......

酒糟鼻的主要誘發因素還包括：日曬、情緒緊張、酷熱天氣、風吹、身體鍛鍊、酒精、熱水浴、寒冷天氣、辛味食物、潮溼、室內悶熱、護膚產品和熱飲料等。酒糟鼻是無法治癒的，但卻可以通過治療加以控制。酒渣鼻治療中很關鍵......

從營養學家提醒：節食有方可延年益壽，反而餐餐暴飲暴食，則會導致一系列的疾病，影響人的壽命。一、古代關於節食的論述早在2000多年前，孔子曾經指出：君子食無求飽。《黃帝內經》雲：飲食自倍，腸胃乃傷。《管子》說：起居時，飲食節，則......

不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重MC的各種不適。多吃高纖維食物。疏菜水果全穀類全麥麪包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的......

提早做好子宮肌瘤的預防措施，就能有效減少和避免子宮肌瘤帶來的傷害。1、防止過度疲勞，經期尤須注意休息。2、多吃蔬菜、水果，少食辛辣食品。3、保持外陰清潔、乾燥，內褲宜寬大。若白帶過多，應注意隨時沖洗外陰。4、確診爲......

許多女性朋友在月經期感到疼痛的時候就知道吃止痛藥，如果我們在老朋友來臨的時候就做好自身健康，就不會出現這種情況了，那麼女性經期飲食有哪些注意事項？經期應該吃什麼？不應該吃什麼？1、在月經來臨的前一週的時間裏要儘量......

下面小編爲大家介紹兩個吃啥補啥的誤區。吃肝補肝肝病患者不宜肝臟是人和動物最大的解毒器官，動物體內的各種毒素，大多要經過肝臟來處理，從市場買回的動物肝臟大多暗藏着各種毒素，肝病患者由於肝功能受損，難以及時分解掉這......

早餐時間：愛吃煎餅果子？那就少放一點醬不要加油條！或者是每天早上讓陽光喚醒自己，爲自己準備一份低卡路里早餐，如一份嫩滑炒雞蛋，或將雞蛋和牛奶拌炒，搭配兩片面包、兩片西紅柿。即能滿足一上午的營養需求，攝取熱量還不足包子......

以下是關於魚鱗病患者的日常護理，希望對患者及其家屬有所幫助。1、夏天，不受太陽光直射。2、冬天要保暖，避免風寒刺激。3、不用帶鹼性的肥皂、香皂洗澡。4、禁止近親結婚。5、禁忌羊肉、鯽魚、蝦。6、不嗜煙、酒、辛、辣......

肺癌患者在經過疾病的折磨以及治療過程中的煎熬後，明顯對食物毫無胃口，在此時，肺癌患者的家屬要遵循肺癌的飲食療法，耐心的爲患者準備適合其身體需求的膳食。肺癌患者在手術前要補充要素飲食。肺癌的飲食療法有：（1）加強營養......

今天小編就教大家一個如何在春節過後最快的減肥方法，其實也不是什麼很祕密的東西，減肥方法始終都是萬變不離其宗，最有效的方法就是運動加飲食，只是看這兩個條件在什麼樣的情況下怎麼搭配和調節能起到最大的作用。運動選擇......

什麼時間吃飯會瘦得最快？其實這是跟吃飯的時間有關係的。吃飯時間不對，吃的再少也會發胖。那麼，究竟什麼時間吃飯會瘦得最好呢？如果是碰上節假日和星期天，更是失去控制。對於很多人來說，控制食量絕非易事。還好，除了控制食量......

體形特徵不同的人應該採取與之相應的運動方式，才能更利於自身的健美。一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳的人，往往內臟器官也不太健康。運動時，應該先慢慢鍛鍊好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再......

病證的飲食宜忌是根據病證的寒熱虛實、陰陽偏勝，結合食物的五味、四氣、升降浮沉及歸經等特性來加以確定的。中醫學在病人的飲食禁忌方面積累了很多經驗，並有系統的理論指導。根據中醫文獻記載，古代醫家把患病期間所忌食......