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月經期間你做錯了的事
經期,是大多數女性每月的一個特殊時期。在這個時期,因免疫力下降,女性需要特別注意自己的身體,避免感冒等疾病的發生。可是,在月經期間的保健工作要怎麼做,女性朋友們是否真得了解嗎?下面就來看看,你在月經期間是否做錯了多少......
2023-11-04
月經期間喝什麼好 這些好東西可以考慮一下
月經期可是很重要的階段,如果不處理好,保健好身體的話,很容易造成身體失去健康的。因爲女人們在月經期的時候,整個人會變得很虛弱,隨便一件小事就可能讓她們的身體變得更加虛弱。爲此,需要及時保健才行,那麼月經期間喝什麼好......
2023-10-18
擺脫衛生巾這顆細菌炸彈
>>>推薦:偏愛丁字褲當心痔瘡找上門由於大多女性的使用方法不當,容易造成衛生巾的二次污染,讓健康受到威脅。不常更換一項調查表明,日本女人在月經期間平均每天更換6次,而中國女人爲3次,衛生巾最好每2~4小時更換一次。一般來......
2023-11-25
月經期間不能吃什麼
有些食品往往對身體危害很大,甚至造成痛經等症狀,以下是月經期間需杜絕的食品,共女性參考:月經期間需杜絕的食品一、含咖啡因的飲料:會使乳房脹痛,引起焦慮、易怒與情緒不穩,同時更消耗體內儲存的維他命B,因此破壞了碳水化合......
2023-11-18
月經期間能吃蘋果嗎 吃蘋果的好處
月經期可以吃蘋果嗎在經期的女人身體的抗力差,應該多吃新鮮水果和蔬菜,所以是可以適量吃蘋果的。蘋果具有生津止渴,清熱除煩,潤肺開胃,益脾止瀉的功效,能有效地降低膽固醇。但是,如果有痛經的女性,月經期間則不宜吃蘋果,尤其是......
2023-11-01
月經期間如何減肥 注意3個減肥細節
在月經期間千萬不要盲目的去減肥,因爲月經期女性的身體是非常脆弱的,這個階段減肥特別容易出現健康問題,那在月經期間能不能減肥?月經期又該如何減肥呢?我們還是詳細的來了解一下。無論採用哪一種減肥方法,時間至少都要在1......
2023-10-18
女人月經期間肚子疼是什麼原因 謹防婦科炎症
相信很多女性都被月經問題困擾過。在月經期間不僅會流經血,還會有肚子疼的情況。輕微的疼痛可以忍受,嚴重的時候卻只能用止痛藥來解決。總之,月經期間肚子疼是不能忽視的問題。那麼,導致月經期間肚子疼的原因是什麼呢?月經......
2023-10-18
月經期間如何減肥 月經期間減肥正確方法
的確從飲食的角度來看,月經期吃的可能會少一些,吃的也會比較清淡,這些都符合減肥的要求,通過7天左右減少食量,減少油膩食物的攝入對減肥是有幫助的,那在月經期又該如何正確的減肥?接下來給大家介紹月經期減肥的正確方法。1、......
2023-10-18
女性經期應該注意哪些問題 女性經期保健
女性在經期是處於一個亞健康狀態的,所以有很多東西是需要注意的,有一些事情是不能做的。那麼女性在經期時該注意什麼?女性在經期時該注意什麼1、不洗外陰很多女人們認爲月經期很容易着涼,因此,都沒有習慣清洗外陰,害怕在清......
2023-10-18
女人月經期間應該怎麼呵護自己
經期不可吃的飲食性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也......
2023-11-24
女性來月經能運動嗎 哪些運動適合經期做
有些女性一遇到月經期間就會因爲各種不適而拒絕做很多事,當然也可能因爲痛經不舒服而沒有精力去做一些事情。那麼,女性來月經能運動嗎?其實,女性來月經是可以適當地做一些運動的,適度的運動對健康是很有幫助的,因爲,不僅能提......
2023-10-19
月經期間外陰瘙癢怎麼辦 先找準病因
月經期間外陰瘙癢怎麼辦一,在經期的時候一定要常換衛生巾或者護墊,千萬不能讓陰部一直浸泡在經血之中,衛生巾最好是能不超過4小時就換,而護墊的話最好是1小時左右就換,若是時間長的話,是很有可能滋生和感染細菌的,是很不好的......
2023-10-18
經期飲食 月經期間能喝中藥嗎
經期可以喝中藥嗎1、有些活血通絡的藥物在經期最好不要用,比如當歸,可能會增加月經期失血量。特別是本身月經量多,屬於血熱,氣虛不能攝血的,類似紅花、三七、川芎等有活血作用的藥物要慎重,但不是不能用,有的時候即便用了,也......
2023-11-01
月經期間注意八大日常禁忌
一、經期八個禁忌1、不宜進補一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣,或是活血化淤的漢方藥材,這些都會造成經血量增加,所以經期中吃藥補是補錯時機,正確的吃補黃金期是在月經結束後的一星期,在排卵前,身體的新陳代謝速率加快,......
2023-11-05
哪些時候男女不宜過性生活
一、不要經期過性生活。女方月經期間,子宮頸口開放,這時性交極易感染,導致子宮或附件發炎。二、不要酒後性交。一些人習慣酒後房事,有人甚至認爲酒後過性生活會提高質量。其實,酒後尤其是大量飲用烈性酒後,反而會導致男方陰......
2023-11-23
月經期間吃什麼好 女性這樣吃更健康
月經期間女性的抵抗力都比較低,如果女性沒有做好經期的保養工作,是很容易導致月經痛、月經量多等非正常的現象。那麼,月經期間吃什麼好呢?月經期間吃什麼蔬菜好?蔬菜中含有多種營養物質,在經期應適量多攝入一些富含礦物質、......
2023-10-19
經期吃什麼水果 哪些水果在經期能吃
經期吃什麼水果經期,被女生親切的稱之爲月姐大姨媽。當女生處於生理期的時候,應該儘自己的能力照顧好自己,伺候好月姐大姨媽,讓它們匆匆忙忙的來,開開心心的走,究竟在女生的生理期吃什麼水果好呢?那些水果纔是它們的最愛呢!根......
2023-11-01
月經期間不能做這些事情 這12種食物最好也別吃
月經期間不能做哪些事情1、拔牙在月經期間因爲受到了激素的影響,血小板會發生變化,尤其是月經第1天血小板會明顯降低,再加上子宮內膜處於脫落狀態,釋放了一些被激活的組織物質,拔牙的話會加重出血傾向,容易引起傷口感染,延長......
2023-10-18
月經期間能吃紫薯嗎 紫薯的營養價值
月經期間能吃紫薯嗎女性在月經期間是可以適量的吃一些紫薯的,但是這也需要看她們自身的身體情況的,因人而異的。紫薯性平,所以可以在月經期間食用。但是,很多女性在月經期間經常會出現漲肚的情況,這個時候,吃紫薯可以會影響......
2023-11-01
女性月經期間注意13大禁忌
一禁:劇烈運動和重體力勞動月經期間精力、體力、抗病力都有所降低,不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動,以免引起腰痠腹墜、經量過多等。二禁:貪食生冷這很容易引起寒氣凝滯,導致經血過少、甚至痛經。三禁:吃得太鹹......
2023-11-10
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