紅棗銀耳湯是一道古老而受歡迎的中式湯品，以其豐富的營養價值和滋補功效而聞名。本文將介紹紅棗銀耳湯的製作方法和其所具備的健康益處，帶您一起品味這款美味養生的佳品。製作方法制作紅棗銀耳湯簡單易行。您需要準備適......

溫白開充分燒開水冷切到適宜的溫度水是一種廉價，但是養生功效非常強大的保健方法。溫白開對任何年齡層的人都有不同的養生保健功效。而對於妊娠期間的女性而言，溫暖的白開水可以讓你保持好心情，提高食慾，預防便祕，總之，溫白......

一杯新鮮果汁最好選用橙子、檸檬、葡萄、柚，如果您家裏有一臺榨汁機，獼猴桃和芒果也是不錯的選擇。以上水果都含有豐富的維生素C（可以增強免疫功能），讓您免受冬季病菌的感染（比如流感）。水爲了補充流失的水分，避免腎臟疲勞，每......

子水：檸檬酸3克，白糖適量，橘子香精2-3滴，加水一千毫升適當加些食鹽。酸梅湯：酸梅二百克，白糖適量，加水五千毫升，適當加點食鹽。做法是先將酸梅用冷水洗一洗，放在鍋內加水煮沸，然後撈出酸梅，向鍋內加入白糖，攪拌均勻，冷卻後飲用。食......

一、夏季喝冷飲要有度在天氣炎熱時喝冷飲的確會感到很涼快。但如果大喝冷飲，恐怕腸胃就承受不了了。因爲在炎熱天氣里人的體溫受外界影響會偏高，胃腸道代謝旺盛，血液循環快。這個時候如果馬上喝很多冷飲，胃腸道受到大量冷......

材料：綠豆、菊花、蓮子心、冰糖。做法：1、將綠豆，冰糖加水煮沸；2、將煮開的綠豆水倒入裝有菊花和蓮子心的杯中，待涼後可冰鎮飲用。功效：菊花含有菊甘、氨基酸及微量維生素等成分，具有清風散熱、明目解毒等功效，同時也是解暑降......

冬天裏能夠驅寒保暖的飲品介紹：薑茶飲(組成)綠茶3克，乾薑絲3克。(製法)將上二味，置於杯中，沸水泡燜10分鐘待飲。(食法)代茶頻飲，不拘次數。(按語)薑茶飲溫中散寒，和胃止嘔。主治胃寒嘔吐。脾胃素寒，又因感受寒邪或生冷不節，以......

許多人在夏季炎熱的時候都會喝飲料，而對於想要瘦身的朋友們而言，只要挑選好正確的飲料，還能幫助我們減肥呢？下面爲大家介紹夏季美味減肥飲品推薦，供大家參考。檸檬水檸檬水減肥是日本非常流行的減肥方法。宿便是終結美麗曼......

咽喉幹腫——蜜梨膏蜂蜜甘平，能潤腸通便，補肺潤喉，又能解毒。梨甘微酸涼，能治口渴咳嗽便祕。所以二者放在一起熬膏可以起到潤喉的作用。嘴脣乾裂——黃瓜獼猴桃汁黃瓜性甘涼，能清熱解毒，利水，可治療身熱......

一是豆類，包括綠豆、赤豆和黑豆。綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑的功效，還能起到降血壓、降血脂的作用。綠豆熬湯時，煮到綠豆剛開花，清熱效果是最好的。將綠豆煮爛或加入適當的薏仁、大米，能減輕其寒涼性。不過，體質虛弱、腎功......

在乾燥的秋季最好的養生就是喝飲品了。那麼在那麼多的飲品之中有什麼比好的飲品能達到減肥塑形的效果呢？下面給大家介紹幾種比較好的飲品供大家參考。烏龍茶喝烏龍茶減肥，大家一定不陌生，皆因烏龍茶中富含多酚，活化腸道的......

香薷飲出自《太平惠民和劑局方》，由香薷、白扁豆、厚朴各等分組成。功能祛暑解表、化溼和中。方中香薷解表散寒、祛暑利溼，前人喻爲夏令之麻黃，乃暑月解表之要藥;厚朴苦溫，行氣散滿化溼和胃;扁豆消暑和中兼能化溼。三藥合......

夏季氣候炎熱,各種冰水、冰鎮飲料是普通人不可缺少的避暑佳品,但是對於糖尿病患者來說,夏季出汗較多,水分丟失相較其它季節更是有所增加,如何正確選擇夏季飲品非常重要！夏季抵抗力低過度喝冰鎮飲料或導致糖尿病併發症......

秋季健康飲品之綠茶。綠茶含有大量天然的茶多酚、咖啡因、維生素等等，具有清熱解毒、清腸胃、祛熱解火的功效，其中的咖啡因更有刺激大腦神經，提神醒腦，緩解秋困的作用。研究表明：常喝綠茶者皮膚姣好、免疫力強，這是由於綠茶......

炎熱的夏季正向人們招手，適當地補充水分對於維護健康非常重要。有關專家提醒，如何選擇飲品是有講究的。碳酸飲料最主要的作用是清熱解渴，一般沒有太多的營養價值。碳酸對人的味覺略有刺激，口感好。果汁及蔬菜汁飲料富含維......

材料：水蜜桃1只、原味優酸乳250ml、白砂糖20g、冰塊10g。做法：1、水蜜桃洗淨去皮，切成小塊，放入攪拌機內。2、注入250ml優酸乳、20g砂糖、10g冰塊，中速攪打10秒鐘即可。功效：水蜜桃營養豐富、肉甜汁多，含豐富鐵質，性溫和，能夠......

材料：嫩玉米、水、糖或者蜂蜜。做法：1、嫩玉米掰粒，加適量的水，放攪拌機或者榨汁機攪打成漿水。2、把玉米漿水過一下篩子，這樣口感更細膩。3、把過好篩子的玉米汁放鍋裏煮開即可（也可放純牛奶，如果不喜歡牛奶的可以不放。牛......

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一、山楂麥冬飲材料：山楂、炒麥芽、麥冬各15g到30g。做法：水煎後晾涼飲用，可開胃健脾、生津止渴。二、菊花蜂蜜飲材料：菊花50g、麥冬20g、蜂蜜適量。做法：加清水2000毫升，煮沸後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜攪拌，可以生津止......

冬季天氣寒冷，禦寒是人們重要的措施，同時飲食上也會對驅寒有很大的幫助，冬天還有一個明顯的特點就是特別的乾燥，讓人感覺不是很舒服，也可以通過飲食來幫助我們解決乾燥的問題，如果可以做到驅寒並且潤燥，那我們一定可以度過一......