經期痛經是指在女性月經期間，由於子宮收縮引起的疼痛不適。許多女性在經期都會感受到不同程度的痛經，嚴重的甚至會影響到正常生活和工作。雖然有許多處方藥和非處方藥可以緩解經期痛經，但一些自然食物也被認爲有助於減緩......

有很多女性會有痛經的現象，常常疼痛難忍，影響了人的正常生活。當痛經的時候可以多多按摩腹部，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經，但是要注意揉的動作要輕柔，不宜用勁過大，以免加重疼痛現象。痛經的時候還可以通過飲食來緩解疼......

經期警惕錯誤飲食會加重痛經1.螃蟹：螃蟹是涼血散瘀的食物，在女性經期之前，要忌食生冷寒涼的食物。2.柿子：柿子中含有的鞣酸會影響鐵的吸收，而女性在經期損失大量的血液，所以一定要補充鐵質，不宜進食柿子。3.綠茶：在月經期間，會......

女人不得不看調理痛經的飲食祕訣：因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成份血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等丟失。因此，在月經乾淨後1-5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容又有補血作用的......

月經來了肚子痛喝什麼湯好寒性體質首選烏雞湯：加點大棗生薑用鍋就開始熬就成了，最後可以加一點點鹽稍微調料一下。爲了補氣我們還可以放點黃芪進去，這個在藥店就可以買到。補血最好：用紅棗、紅皮花生、桂圓加山楂和枸杞一......

1、忌食酸澀食物酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利於經血的暢行和排出，故痛經者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李......

痛經是指在月經期間或之前出現的腹部疼痛，其疼痛程度和持續時間因人而異。雖然痛經是一個正常的生理現象，但對大多數女性來說，痛經是一個非常痛苦的體驗，可能會影響他們的生活質量。養成良好的飲食習慣是減輕痛經症狀的有......

特別是經期前的那幾天，要爲經期的順暢做好準備。芹菜藕片湯：原料：鮮芹菜150克，鮮藕150克，花生油25克，精鹽、香料各適量。製作：（1）將芹菜擇洗乾淨，切成小段：鮮藕去皮，洗淨，切片。（2）將花生油倒入鍋內燒熱，再將芹菜、藕片倒入鍋內炒片刻......

對於現在很多的女性而言，經常的是發生痛經的情況，這是經期綜合症之一。要知道嚴重的痛經甚至需要臥牀休息，影響日常的生活、工作、學習。而且經期吃錯食物的話加重痛經，因此要特別注意經期飲食，那麼經期忌吃什麼食物呢？月經......

我們經常依自己的喜好來選擇食物，並不瞭解食物的營養元素究竟適不適合自己。尤其在女性抵抗力最低的經期，在飲食的選擇上更應該注意，哪些食物可以吃對身體有益，哪些食物不可以吃容易引發痛經。那麼，接下來我們就瞭解一下。......

很多女性朋友從10多歲起，就開始了和痛經的漫長交道。有些人生完孩子可能會有所緩解，可不少人卻會與其共處到更年期，直到月經完成它的使命。這是爲什麼呢？中醫講‘不通則痛，不榮則痛’。經血不通暢，一旦發生堵塞，自......

月經從青春期就開始陪伴着女性一直到更年期，被女性親密的稱爲老朋友。可這位老朋友卻總是愛發脾氣，讓你在經期吃盡苦頭。女性痛經該怎麼辦呢？緩解痛經，女性需忌口。來月經可以喝咖嗎？專家指出，月經期女性最好不要喝咖啡。因......

1、不適宜喝濃茶、咖啡這類飲料中咖啡因含量很高，輕易刺激神經和心血管，以致產生月經疼痛、經期延長和經血過多等不適症狀。2、不可吃太鹹過鹹的食品，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很輕易發生頭痛、情緒激動和輕......

經期喝綠豆湯會讓痛經更痛？天天喝綠豆湯不怕上火？綠豆湯具有清熱解毒的功效，是降火的最佳養生食品。但是物極必反，過量吃綠豆湯，降火過度，也可能降火不成反傷身哦！小編提醒你，綠豆湯並不適宜女人經期喝，那麼，經期吃什麼好呢？看看......

治痛經的民間小祕方1、取雞蛋2個，益母草30克，元胡15克，放入砂鍋中加入適量清水同煮，雞蛋煮熟後去殼再煮片刻，去藥渣，吃蛋喝湯，經前1-2天開始服，每日一劑，連服5-7天，能起到行氣、養血、活血、去瘀、止痛的作用，最適合於氣滯血瘀型......

你是女人嗎？如果是的話，想必你能夠體會到每次經期到來的那個尷尬和痛苦。尤其是在吃錯東西的時候，所造成的後果並不僅僅是肚子痛，而是會帶來更多的問題。比如說經血量一下子增多了，或者說痛經的問題出現或者說變得嚴重了。......

經期飲食7大宜1、宜補營養豐富、健脾開胃、易消化的食品如大棗、麪條、薏苡仁粥等。爲保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮爲主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。2、宜吃香蕉香蕉中含有豐富的維生......

女性在一生中經歷過百次月經，而在經間最令女性煩惱就是伴隨月經來潮時所帶來的身體不適，例如是經痛，頭暈頭痛等。其實經期期間，身體有這樣的反應是顯示了女性身體缺鐵，血氣不足。要緩解這經期不適，以下食療有助你補鐵補血。......

今天愛美網小編爲廣大女性朋友盤點了經期不能吃的美食，這些食物營養雖然豐富，但是吃了是誘發痛經原因的罪魁禍首。大家快來看看經期飲食禁忌都有哪些吧。螃蟹：性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患......

痛經是指女性在經期及其經期前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月/經週期而發，嚴重者可伴噁心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。痛經吃什麼好韭菜是我們經常食用的蔬菜。中醫認爲其性辛......