性生活是夫妻間的重要情感交流方式之一，性生活不和諧，會影響夫妻感情，有些男性會伴隨有性功能障礙，如何提高性功能就成了重中之重。性生活中男性如何提高性功能一、營養要跟上俗話說，人是鐵，飯是鋼，飯的營養質量也是有要求的......

騎自行車是一種很好的體育鍛煉，讓自己在休閒的同時還可以消耗很多能量。但是騎自行車不同於一般的運動，長時間騎自行車極易導致陽痿的發生。更有資料表明，排除了年齡、吸菸、酗酒、抑鬱、慢性疾病、體質狀況等因素之後，每......

男人們爲了家庭和事業整日忙碌奔波，缺少時間關注自己的身體健康。一旦發現性能力出現問題，那麼，更多的健康危機也就隨之而來。那麼，男人們如何提高性能力呢？多食海魚與海藻在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養性慾的理想食品......

在我國，男性疾病是我國醫學界面臨前所未有的問題，據國家衛生部調查統計顯示，我國男性患有性功能障礙疾病的患者已經突破歷史最高紀錄，多部患有早泄、陽痿、勃起功能障礙等，病開始傾向年輕化。而男性的性功能又決定着夫妻性......

男人提高性能力的食物韭菜：韭菜可溫腎助陽，活血散瘀，理氣降逆，別名又稱起陽草，既可輕易讓他亢奮，又能提高耐久力喔！摻酒效果更佳。鮭魚：含高蛋白質，增加體內荷爾蒙。生蠔：海鮮中的一種，含鋅，有助於合成男性荷爾蒙，維持攝護腺正常運......

良好的生活習慣不僅是健康的生活方法，對男人也同樣是增強性能力的有效手段。要想讓自己的性能力保持健康狀態，獲得愛人的青睞，男人必須從細節入手，養成良好的生活習慣。做到以下五點，有助於保持男性體內雄性激素的數量。五......

每個男人都希望自己在牀上能完全征服自己的女人，給她全身心的滿足感。但是性能力的提升也是需要依賴生活中的良好習慣，8種必要的好習慣是你愛愛時的動力發電機。8個好習慣保證男人性能力保證睡覺時間上牀睡覺的時間千萬......

1.保持充足的睡眠多項研究都證實，良好、充分的睡眠是提高性能力的一個主要方法。此外，睡得好了，人體各系統的反應功能也會更加靈敏。當大腦接收到性刺激後，會積極作出反饋。2.慎重使用藥物不少藥物，如消炎藥等，都會影響人們......

對於男性來說，性功能保健和調理往往是有很多的途徑可以選擇，其中按摩睾丸是一個常見的自我保養方法，當然如果加上心理作用還能進行心理性保健。那麼，按摩睾丸有什麼作用呢？按摩睾丸能的好處提高男人性慾睾丸保養當然以按摩......

一個男人的性能力直接關係到他的自信和自尊心，也是一個家庭和諧的重要因素之一。一旦性能力出了問題，很多人都會選擇採取吃偉哥、看醫生、用偏方等，然而美國健康網站最新刊文爲廣大男性提出了一個健康有效的提升性能力的......

1、宜吃巧克力對於男性來說，巧克力是一種不錯的健康食品。這是由於其內含的豐富碳水化合物和乳脂，會在體內產生熱量。現代科學研究揭示，這種乳脂會發出一種特殊的香甜芬芳氣味，從而催化人體唾液產生一種免疫球蛋白的抗體，......

男人你可以說他窮，也可以說他長得醜，就是不能說他在牀上不行。如果一個男人在牀上的能力低下，他整個人都會提不起勁來的，美滿和諧的性生活對於男女身心健康和延年益壽是有着非常重要的作用。下面就來了解一下怎麼提高男人......

看男人的性能力：眉毛濃眉大眼是很多人們常用形容別人的一個詞語，在這個詞語裏，人們對這種濃眉大眼的人更多的是一種喜歡。其實這裏的濃眉在被賦予美麗的光環下，其內在還透露出了一種強大的性能力。藏精於骨，現精於眉。凡眉......

性能力的高低代表着一個男人的尊嚴。如果男人只是擁有一副帥氣的外貌，高大的身材，而在性能力上卻不給力，同樣會受到女性的鄙視。那麼，男人該怎樣提高自己的性能力呢？建議大家學習下這十大祕訣。男人想要提高性能力這十大祕......

一、上下體位1.瑞士球俯臥撐鍛鍊部位：肩膀，胸部，三頭肌，腰腹膝蓋及小腿位於瑞士球上，雙手撐地，其他動作與標準的俯臥撐相同。你的腰部和背部必須保持挺直，下巴內收，做俯臥撐動作。注意，頭部必須跟身體成一直線，雙眼不要看球，因爲......

從手指看性能力從手指看性能力，古已有之。專家說，手是人體全息的局部縮影，集中了與體內所有器官均有關係的穴位。疾病的信號會通過神經、血管和經絡反映到指掌的不同部位，所以通過手常能發現身體的異常。比如我遇到過一些......

很多男性對自己的身體健康都不是很關注，對於平時多了幾根白髮還是胃疼、腰疼都不以爲然。但性功能是男人身體是否健康的一個標誌。中年時性功能開始下降，爲了擁有完美的性生活，必須瞭解鍛鍊性能力的方法，來讓生活和婚姻更......

1、放鬆放鬆壓力是中年男人性的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注應付，所以會造成緊張，很自然體內腎上腺素分泌會增加，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以應付突發的狀況。腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響，因爲......

深蹲這個動作對於喜好健身的人士來說並不陌生，不論是男性還是女性都可以利用這種動作來鍛鍊身體。健身教練稱，深蹲可以讓人提升集中力，讓肌肉能力得到強化。而對於男性來說，深蹲是否能夠有效提升性能力？提高性能力深蹲能夠......

有一些男性，年富力強卻輸在了性上，其他都好好的，偏偏在性生活的時候感覺力不從心。是什麼影響了男人的性功能，造成性生活障礙呢？影響性能力的壞習慣喝酒小飲可以怡情，大飲則是傷身。這點大家都知道，飲酒過度，不僅會造成肝功能......