睡眠是人體的基本生理需求之一，對於身心健康至關重要。然而，現代生活的快節奏和忙碌常常導致睡眠不足或質量不佳。本文將介紹健康睡眠的時長以及它對我們的身體和心理健康的重要性，幫助讀者認識到合理的睡眠時間，並提供一......

美國密歇根大學的盧門博士等人對來自美國各地785名兒童的睡眠時間和體重等進行了調查和分析。開始調查時，這些兒童的體重均正常。盧門博士等人發現，小學三年級8D9歲的學生如果每天睡9D12個小時，進入六年級後（約11D12歲），有1......

抽了30多年煙的徐爹爹，近半個月來持續胸痛、咯血，前天在家人強烈要求下就醫，被醫生確診爲肺癌晚期。徐爹爹今年58歲，住黃陂武湖。這一噩耗頓時令家屬們傻了眼。徐爹爹知道實情後，心情非常低落，對其早年的抽菸史後悔不已。據......

對於現在的年輕人來說，睡覺是人生大事，起牀是一大難事，睡晚點沒什麼問題，如果要早起那就困難了，特別是週末的時候，往往都是睡到日上三竿才起牀，覺得這樣補覺可以彌補工作日少睡的時間，這樣一算，睡眠時間好像還挺長，那麼，一天到底......

從生理角度看，新生兒的胃每3小時左右會排空一次。從理論上講，母乳餵養是按需哺乳，沒有嚴厲的時光限制。但是，假如超過3小時，嬰兒還在睡覺，應當喚醒嬰兒，可以採用以下方法：給嬰兒換尿布、觸摸新生兒的四肢，手心和腳心、輕揉其耳......

中國醫學科學院腫瘤醫院舉辦腫瘤義診，國內權威腫瘤專家悉數到場。《2012中國腫瘤登記年報》披露，全國每年新發腫瘤病例約爲312萬例，平均每天8550人被診斷爲惡性腫瘤。在活動現場，一羣志願者身穿印有被吸菸，我不幹標語的T恤......

午睡雖然很容易被人忽視，但午睡的好處卻有很多，不僅僅只是讓你恢復精神那麼簡單。當然午睡也是有講究的，下面一起來看看吧。每天午睡的五大好處午睡能振奮精神每天堅持半小時左右的午睡能夠幫助振奮精神。特別是每天需要......

艾滋病統計數據病毒被首次發現以來發生了翻天覆地的變化。全球艾滋病開始流行時，患者被診斷出患有疾病有前景。這是幾乎總是被認爲是一種致命的疾病。雖然還沒有已知的治療引起艾滋病的病毒，艾滋病毒可以通過適當的控制......

寶寶每天睡眠時間選擇當我們在確定寶寶的睡眠時間時，還是需要先看下寶寶睡覺的確切時間。孩子的睡眠時間長短和孩子的年齡是存在關係的。然而從人體生命活動的規律上看，寶寶最佳睡眠時間點在晚上的九點左右。對於寶寶來......

若你覺得睡不夠，就一定體會過睡眠不足引發的各種問題。在一項調查中，38%的人說在上個月他們至少有一次在白天不知不覺地睡着了。更讓人驚心的是，5%的人說他們在開車時打瞌睡，或者確實睡着了。如果你睡眠不足，無疑會影響你......

在我們的生活中流傳着這樣的一句話“春困夏乏秋無力，冬日正好眠”。現在已經進入秋季了，漸漸的天氣開始轉涼快進入冬季了，這個時候每個人都會想要在被窩裏多睡會兒，那麼大家瞭解我們在平時的生活中每天睡多久纔是最合適的......

睡眠是人每天必不可少的環節，可以讓身體和大腦得到休息、修復和保持活力。睡眠不足不僅會讓人缺乏精力、精神匱乏、注意力無法集中，還會對身體健康造成不良影響。充足睡眠的重要性很多人都略知一二，但你是否又知道，原來健......

年齡不同，睡眠時間不同我們經常聽說每個人也都應該睡夠8小時這句話，但事實上，不同的年齡人羣需要的睡眠時間也不一樣。4~12歲兒童4~12歲兒童每天需要睡夠10~12小時。如果睡眠不足，不僅會精神不振、免疫力低下，還會影響生長......

地球一直都在不斷的運動當中，地球的公轉平均速度爲29.79千米/秒，在距離太陽比較遠的時候速度爲29.3千米/秒，距離較近的時候爲30.8千米/秒。地球最快的轉速每秒是多少地球一直都在不停的高速運動，而且地球的速度一直都在不......

有些診所承諾說烤瓷牙可以終生使用，這是不可能的！相關人員說，烤瓷牙的保修與義齒加工廠有直接關係，烤瓷牙出廠後都有加工廠的產品證明及質量保證卡，上面有患者的名字、保修期限及定製產品的編號，產品編號是供患者和醫生查詢......

在歐洲，臥軌自殺相當常見。每年，有成百上千的德國人在鐵路臥軌自殺身亡，僅僅在2009年，這個數字就接近大約900人。2008年，大約714人臥軌自殺。根據德國火車司機工會的數據，在德國3.4萬火車司機中，平均下來，每個德國火車司機能......

自然流產後多久來月經正常自然流產後，專家建議到醫院進行相關檢查，檢查是否流乾淨。一般來說，自然流產術後月經恢復的時間平均爲33天，最早爲術後13天，最晚爲術後113天。如果超出這個期限，建議到醫院進行相關檢查，以免延誤病......

以前總說國人睡眠不足，結果這個疫情讓大家矯枉過正，一下子從睡眠不足跨越到睡眠太多，其實，這並不是一件好事情，睡太多好嗎？其實關於這個問題，早就有專家回答過，睡眠過多和過少都是一種不健康的表現。每天睡幾個小時正常人的身......

不同年齡段寶寶每天睡眠時長衆所周知，寶寶年齡不同，每天所需的睡眠時間也不一樣。媽媽應該根據寶寶的年齡，來調節寶寶的睡眠時間，以此提高寶寶的睡眠質量。那各年齡段寶寶每天睡多久科學呢？1、一歲以下的寶寶一歲以下的寶......

晚飯後隔多久睡覺好？睡眠的時間約佔去人一生中的三分之一，而超過三分之一的人抱怨睡得不好。睡不好的原因有很多，生活節奏快、精神壓力大、疾病的影響……但人們往往忽視了一個因素：吃得不對，也會讓你睡不好。......