自我按摩防治腰肌勞損十法：滾兩手握拳，從腰部向上下滾動、按摩。先自下而上，再自上而下，反覆多次進行。上身可配合前傾、後仰。壓兩手叉腰，大拇指分別按於兩側腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針，各36圈捏腳前伸而坐......

人體脊背正中爲督脈循行路線，督脈有統全身陽氣、絡全身陰氣的功能。脊柱的兩側還是足太陽膀胱經的循行路線，這條經脈上有臟腑之氣輸注的背腧穴，即心腧穴、肺腧穴、肝腧穴、脾腧穴、膽腧穴、胃腧穴、腎腧穴、大腸腧穴、小......

頸椎病的治療能夠用推拿按摩的方式，這個對於病情也是有幫助的。那麼頸椎病的治療還能用什麼方法呢？這個問題也是人們經常諮詢的，下面就有權威專家爲您詳細解答。頸椎病的治療主要有下面幾點：1、頸椎牽引是常用的頸椎病的......

頸椎病推拿有用嗎中醫專家提醒，其實不是每個人都適合長期去按摩推拿，有時候因爲按摩師的力量過大等原因會對患者造成危險，除了有頸肩酸、麻、脹、痛、僵等基本症狀外，如果還有手指、手臂、腿腳的麻木、血壓波動等伴隨症狀......

乳房小葉增生亦稱乳房囊性增生病或慢性囊性乳房病，屬中醫的乳癖範疇，是婦女的常見病。多發生在30~40歲之間，50～60歲的婦女也可發病。乳房小葉增生兩個主要表現爲乳房脹痛和乳房內出現腫塊，常發生或加重於月經前期或月經期，......

>>>更多精彩：治療小兒厭食專家有妙招下面介紹一種治療寶寶胃口差、消化不良的小兒推拿按摩保健方法：要求：1、每天推拿按摩約5～10分鐘即可，應堅持3個月以上。2、本手法不宜在飯前空腹或飯後立即進行。3、推拿按摩時，室內溫度......

古有百病從寒起，寒從腳下生之說，人之足猶如樹之根，樹之繁茂首在根深，足部健康關係到全身健康。下面來看看足底按摩能治哪些病呢？一、治便祕、乾咳便祕主要與大腸蠕動不夠有關，按摩時，主要刺激腳上的大腸反射區，它在左、右腳心......

按摩肩井穴有利於提高性慾望肩井穴位於的肩膀之上，頸到肩端的中部位置。和子宮的收縮息息相關，具有提高性慾望的功能。按摩方法：用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之後慢慢放開，重複十次之後換左手。用......

推拿（即按摩），是目前人們最常用到的一種治療頸腰椎勞損、緩解疲勞緊張等疾病的中醫特色療法。其中，中醫穴位按摩的原理到底是怎樣的呢？從西醫角度，如何理解穴位按摩呢？穴位即肌肉、肌腱、骨頭連接的關鍵點專家稱，按中醫的觀點......

經常去推拿按摩的人就會發現，有些按摩師傅總喜歡問，這個力道行不行？大力嗎？之類的；又有坊間傳言，一個好的按摩師是不會詢問患者力度是否合適這些的，他心裏是清楚該用多少力道。專家說，推拿按摩效果好壞，不取決於力度大小，主要看......

消除雙下巴按摩法步驟一：先從捏拿、按摩開始１、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方２、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按步驟二：將脂肪往上壓１、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動２、左右......

感情牌中招率最高全世界騙術有150種，但我分析只有三種。專家總結髮現，以下三張牌使用頻率最高，而每一張牌的背後，中老年人都屬高危人羣。第一張是餡餅牌，即以利誘之。如不正規的社區義診、免費體檢、試用保健產品、醫托等......

肩周炎患者們應該都知道，肩周炎的治療方法有很多，大家知道肩周炎的治療方法嗎，肩周炎已經在影響着患者們的正常生活，下面，就讓專家們來爲大家介紹下肩周炎的治療方法。在凍結期，肩周炎的治療重點以恢復關節運動功能爲目的。......

鍼灸治療：上肢癱瘓取大椎、肩俞、曲池、外關、頸5～7夾脊穴；下肢癱瘓取命門、環跳、秩邊、足三裏、陰陵泉、委中、腰1～5夾脊穴；小便不通取關元、氣海、陰陵泉、三陰交。病初行瀉法，不留針或少留針，每日1次。病久體弱者行平補......

通常來講，耳鳴是老年人的常見病症之一。運動醫學專家認爲，耳鳴幾乎是大多數老年人都要承受的病症。除了藥物治療外，可以輔助以下的按摩手法，從而促進耳部血液循環、刺激聽神經，對減輕症狀、緩解病情都很有好處。1.分搓耳前......

保健在中國有着悠久的歷史，早在春秋戰國時期的中醫學經典著作《黃帝內經》中就全面地總結了先秦時期的養生經驗，明確地指出聖人不治已病治未病，不治已亂治未亂，夫病已成而後藥之，亂已成而後治之，鐾猶渴而穿井，鬥而鑄錐，不亦晚......

很多人對推拿不是很瞭解，有人認爲是推拿解除疲勞，有人覺得可以治療一些頸肩腰腿疼痛。⒈各種疼痛性疾病：疼痛是運用推拿按摩進行治療的最常見的症狀之一，包括各種急慢性扭挫傷所致的疼痛，如急性腰扭傷、慢性腰肌勞損、網球......

秋冬季節，氣候變化多端，兒科發熱的門診病人漸漸多了起來。除藥物治療外，還可試試推拿按摩。外感發熱：患兒怕冷畏寒，發熱而無汗或汗少，鼻塞，咳嗽，流清涕，舌苔薄白。沿患兒前臂內側正中線，從下往上推按;按揉風池（項後，胸鎖乳突肌與......

年紀越大的時候，越是害怕死亡，生老病死是自然規律，不要過分在意。當然，平日裏有做保健的人，更不容易生病，自然活得會久一點。其中，平日裏學會按摩，對於延年益壽是有益處的。當然，前提是你要按對地方，用對方法才行。小編提醒，平日......

大腦爲精明之府日梳五百把病除頭爲精明之府，人體之重要12經脈和40多處穴位，以及十多個特殊刺激區均會聚於頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經脈進行所謂鍼灸按摩或刺激，將去病健身。勤梳頭的確是一項積極保養人......