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相關白領保健的男士精選
白領適合吃哪些保健品 有什麼注意事項
作爲現代都市人的代表,白領們的生活節奏快,工作壓力大,容易產生亞健康甚至各種疾病。爲了保持健康,許多人開始選擇服用保健品。那麼,白領適合吃哪些保健品呢?以下是一些常見的適合白領的保健品。1、維生素B族白領往往因爲忙......
2023-10-17
趴着午睡會有哪些危害
到了秋天身體容易睏乏,很多上班族會抽出半個小時的時間趴在辦公桌上午睡,可是午睡時間越長身體越沒有力氣,趴着午睡會對身體帶來嚴重的危害。趴着午睡會有哪些危害?1、加重身體的疲憊很多的人有趴着睡覺的習慣,因爲這樣入......
2023-10-18
通解白領女性雙腳浮腫的原因
若雙腳都有浮腫現象,但時間短暫,有時睡一覺起來就會消失,到中午過後又開始浮腫,這屬於生理性的浮腫,與病變無關,多半因爲飲食失調、久坐或久站引起循環不良,或由生理週期、懷孕或服用避孕藥、注射排卵藥導致。此外過度疲勞、......
2023-11-15
白領女性應謹防宮頸癌
辦公室女性一般長時間坐在桌前工作,注意力集中起來,甚至幾個時辰一動不動,時間一長,就會使得陰部由於透氣不暢,從而憋壞宮頸。因此,白領女性要謹防宮頸病變。由於特殊的生理構造,女性長時間坐着不動,很容易得宮頸炎、宮頸糜爛......
2023-11-15
白領族怎麼吃好午餐方法
班族由於時間匆忙,沒有時間準備午餐,到了中午吃飯通常都是和同事一起叫外賣。但是,盒飯多數都是肉類或者隔夜茶,吃多易得胃病。那麼,午餐該怎麼吃才健康,下面小編教你午餐吃好的關鍵4點。每天拿着外賣單把菜式輪着點,這是大......
2023-11-14
怎樣午睡才能不傷害頸椎
據有關調查顯示:只有近三成的人有定時午睡的習慣,而這些人中,又有80%的人因睡姿不當、睡眠時間失度而使午睡質量大打折扣;另有過半數的人認爲,午睡可有可無,實在太困時才敷衍了事。由於夏季正午時分氣溫較高,在人體的降溫排汗過......
2023-11-27
白領女性有哪些護眼方法
OL美眉們要對着電腦工作一整天,脆弱的眼部肌膚最容易出現問題,稍不注意黑眼圈、眼袋、眼紋立刻暴現。那麼,看看下面的OL眼部護理時間表,一起讓明眸散發魅力吧!在職場上打拼的辦公室美眉,長期對着電腦,會引起諸多的眼部問題。......
2023-11-13
四成白領主食不足耐力差 小跑幾步直喘氣
據瞭解,日前在北京發佈的《2011中國白領膳食健康白皮書》顯示,39%的白領膳食結構不合理,每天主食攝入量不足250克,其中女性主食攝入不足的比例高達60%,遠高於男性的18%。調查結果還顯示,有59%的白領是因爲減肥,擔心長胖而減......
2023-11-23
上班族怎麼遠離亞健康 做好三個方面
如今很多白領爲了工作而忽略了身體健康,不能不讓自己陷入亞健康的人羣之中。那麼,白領亞健康了應該怎麼辦呢?想知道方法就跟着小編往下看吧!1、多吃蔬果很多白領都有聽說酸性和鹼性體質的說法,酸性體質主要是生活不規律......
2023-10-18
白領有哪些常見的護眼方法
1、選擇含有維生素E的眼霜產品含有維生素E的去黑眼圈產品一般對於去除黑眼圈有更好的療效,當然,去除黑眼圈是項長期的工作,一定要耐心堅持下來才能起到良好的療效哦。2、冰鎮調羹輕拍眼部肌膚你可以在冰箱的冷藏櫃中常備......
2023-11-14
白領女性怎麼飲食護理肌膚
長期面對着電腦,女性朋友難免產生各種肌膚問題,所以對於女性朋友來說,不同膚質的女性只有對症才能護理肌膚。針對每一種不同類型的皮膚,表現就不同:油性膚質:就會出油情況嚴重,或者是出油的同時面部開始發乾,也就是缺乏水份,起......
2023-11-07
白領一族怎麼預防青光眼方法
近年來,白領一族的健康問題狀況百出,受多種疾病困擾,其中最典型的要數青光眼了。很多人以爲白領外表光鮮,令人羨慕。其實,白領也有自己的難言之隱。白領一族是青光眼高危人羣工作壓力巨大!紛紛感慨高薪也不是好拿的!時下人們......
2023-11-14
白領男人怎麼應對發胖方法
很多男性隨着年齡的變化,開始會出現發福的情況。很多人都認爲這是男人必經的路程,但是男人發福不一定就是好事。辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險原因如下:1、長時間久坐辦公,由於工作緊張而缺乏運動;2、心情抑鬱從食物......
2023-11-14
久坐一族怎麼按摩保健
白領一族應謹記久坐常按六個健康穴。一、按壓公孫穴白領吃飯常常不規律,十有八九有腸胃病。有空多按摩公孫穴,對脾胃有幫助。怎麼找?公孫穴在足內側緣,第一跖骨基底部的前下方,赤白肉際處;足三裏位於外膝眼向下量四橫指,在......
2023-11-17
白領怎麼運動遠離小肚子
在白領階層當中,有些男性職員因平時不注意運動,飽餐過頻,故腹部脂肪逐日囤積,形成了惹人注目的啤酒肚。有的男士還會出現臀部肥大、大腿粗壯等有損形象的體態。這裏爲己有上述不良體形的男士們開個處方,推薦一套國外流行的......
2023-11-08
白領怎麼按摩助消化
白領經常坐在辦公室中,加之工作忙碌,很多人消化功能都不是很好,而按摩對於消化不良、腹脹、腹痛、胸悶不暢及胃腸道功能紊亂等疾患,具有良好的治療作用。白領助消化的五步穴位按摩1、用雙手拇指貼於胸前,其餘四指貼於兩腋......
2023-11-11
OL八招輕鬆享受生活的祕訣
一用心理畫畫當壓力來臨,打開你的心扉,可以畫上自己喜歡的情景,勾勒自己喜歡的東西,或者那個愜意的下午茶畫面……二放飛你的靈魂大腦過於緊張容易崩潰。坐在自己喜歡的安靜角落,無所事事地呆一會吧。三冥想除......
2023-11-15
白領的祛斑補血妙方
疲勞OL祛斑補血5種湯水桃花白芷酒配料:新開桃花25克,白芷30克,白酒1000克。製法:桃花、白芷浸酒,裝瓶(沒有大瓶子可分裝成幾小瓶)密封,勿令泄氣,1個月後,啓用。每晚飲1小杯(約20毫升),同時可用少許搽面部。功能:美容養顏,祛除黑斑。......
2023-11-27
白領保健必吃的五大食物
一個西紅柿在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證吃一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C.一杯酸奶從補鈣角度看,女性是最容易缺鈣的羣體之一。而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是酸奶,更......
2023-11-24
女白領養生喝什麼 兩種飲品對白領身體好
女白領指的是長期坐在辦公室工作的女人,她們工作的時候,每天都要和電腦接觸,而且一直保持一個姿勢。不注意保健的話,身體健康會越來越差。不過也不用着急,有問題自然有妙招來應對。建議女白領日常常喝兩種飲品,幫助女白領排......
2023-10-19
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