每年5月5日或6日，太陽到達黃經45°爲立夏節氣。這個季節，在戰國末年（公元前239年）就已經確立了，預示着季節的轉換，爲古時按農曆劃分四季之夏季開始的日子。如《逸周書·時訊解》雲：立夏之日，螻蟈鳴。又五日，蚯蚓出。......

我們在初夏的時候應該在飲食上注意哪些問題呢？1、立夏養生之防飲食過火立夏過後，溫度逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。立夏飲食原則是春夏養陽，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既......

一、立夏後寶寶吃什麼好1、多喝粥湯，補充電解質。幼兒體內70～80％由水分構成，按體重計算的需水量是成年人的3倍左右。在夏季應供給孩子足夠多的含水分食品，然而更重要的是補充出汗時損失的各種礦物質，尤其是鈉和鉀。在體內缺......

多進稀食有利補養專家指出，多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開胃，有消解暑熱、養胃清腸......

2017年五月五號是二十四個節氣中的立夏，它的到來意味着正式進入夏至。那麼立夏如何養生呢？立夏養生常吃九種食物1.蜂蜜性平味甘，具有滋陰養血、補心潤肺之功。富含糖類、有機酸、多種維生素、礦物質、酶類、蛋白質等多種......

5種食物適合在立夏吃1.鴨蛋補鈣大家要知道，夏天的時候有一個說法叫補夏，那就是得吃鴨蛋。這樣，不僅能讓人不至於失去體力，而且也會讓人更覺得精神充沛和有力。所以，對於想要得到體力的人來講，吃鴨蛋很好，而且鴨蛋是在夏天超......

現在已經能夠感受到炎熱的夏季了，因爲立夏已經過去了！夏季也是不錯的養生季節，如何在這個時間段利用食物進行養生呢？哪些食物和食譜是對夏日養生幫助很大的呢？本文爲你整理推薦！夏日養生食物有哪些1、黃瓜黃瓜是夏季主打食......

立夏如何養生?今年的立夏是在5月5日。立夏的來臨意味着春天的結束。伴隨着立夏過後就是溫度的不斷升高。煩躁的天氣會讓很多人產生一些躁動的情緒，所以啊，立夏養生更注重養心。那麼立夏節氣如何養生呢?怎麼做纔是最健康......

夏是在5月5日，這就意味着夏天來了，有一些立夏養生小常識需要了解。立夏後，氣溫會逐漸升高，人們容易上火，當然人體消耗也隨之加大，人往往會覺得疲倦，此時要重視養生的方法。那麼，立夏養生小常識都有哪些呢?下面就讓我們來看看......

立夏謹記這些飲食原則立夏過後，溫度逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。立夏飲食原則是春夏養陽，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃豆製品、雞肉、瘦肉等，既能補充營養，又起到強心的作用。宜採取增酸減苦、補......

暑易傷心，立夏來了氣溫升高、心陽旺盛，這個時候我們就要注意養心，特別是有心臟方面疾病的朋友們更要注意養心，那麼，立夏養心吃什麼好呢？下面爲大家介紹立夏養心護心的8種食物。養心護心8種食物1、蓮子性微涼、味甘澀，功能養......

立夏養生重在養心，立夏如何養心？立夏標誌着漫長的夏天就要開始了。四季中夏天屬火，火氣通於心，加上氣候炎熱，容易出汗流汗，消耗心氣，令人煩躁不安，所以說立夏養生要注意養心。中醫所說的心，除了心臟外，還包括心理因素。因此，夏季......

今天21時59分，將迎來今年第7個節氣——立夏，春天正式結束。鬥指東南，維爲立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。春去夏來，綠陰冉冉，草木茂盛，樹蔭初成，天氣漸熱。立夏後，大家適當多喝水，多吃蔬菜水果，多到戶外站樁，多走摩擦......

人體在夏季的時候，新陳代謝十分旺盛，也會有很多人在夏天經常出現全身乏力、食慾不振、容易上火等等症狀，這樣該如何去應對呢？只要做好四點就行。1、思想宜清靜夏天是酷暑炎熱的，人們是很容易就煩躁不安，所以，能讓自己的思想......

2014年的立夏是公曆5月5日，中醫認爲，立夏節氣有利於心臟的生理活動，是心陽最旺盛的時候，所以，立夏要注意養心，預防心臟疾病，下面我們來看看立夏養心的四個原則。1、清飲食立夏時節，自然界的變化是陽氣漸長、陰氣漸弱。相對人......

立夏時節養生除了要注意自己的起居，早睡早起、注意養陽外，還要注意自己的飲食，到了夏季出汗多要注意益氣養心，下面爲大家介紹一些益氣養心的食療方。1、山藥棗豆糕山藥50克，扁豆30克，陳皮絲5克，大棗肉50克，粘粉150克，白糖適量......

一轉眼就到了立夏，很多人想知道立夏養生吃什麼好，有什麼好的食譜，今天，就爲大家介紹六款立夏養生食譜，一起來看看吧！立夏養生食譜1、枸杞肉絲原料：枸杞子50克，瘦豬肉400克，熟青筍100克，料酒、醬油、豬油、麻油、白砂糖、味精、......

立夏時節，天氣漸熱，正好對孩子進行三浴鍛鍊：1、每天多通風，讓孩子開窗睡覺，進行空氣浴；2、帶孩子到戶外進行日光浴，夏季在每天早9：00左右爲宜。日光中的紅外線照到皮膚上，對心肺功能起到有益的作用。紫外線照到皮膚上，可使全身......

立夏是一個非常重要的節氣，也是夏季的開始，氣溫開始逐漸升高。對於女性來說，立夏時節的養生尤爲重要，因爲身體容易出現一些健康問題。以下是一些適合女性在立夏時節進行的養生方法。注意飲食在立夏時節，女性應該注意飲食，尤......

立夏後，氣溫會逐漸的升高，啤酒銷量越來越好、晨練的人越來越早，其實，這些都是錯誤的養生方法，那麼，立夏該如何養生？看看下面關於立夏養生誤區的介紹及立夏養生方法的介紹。立夏養生誤區1、晨練越早越好許多人都認爲夏季晨練......