高血壓是指在靜息狀態下動脈收縮壓和/或舒張壓增高的症狀，可伴有心臟、血管、腦和腎臟等器官功能性或器質性改變的全身性疾病。高血壓作爲越來越常見的病症，使人們對它又驚又怕。在現在，許多人知道高血壓卻不懂如何預防......

在現代社會中，預防高血壓病，從青少年，壯年就應當注意。控制過度肥胖，是極爲重要的環節。因爲，高血壓、冠心病都與肥胖有直接的關係。不要因爲個別肥胖者沒有高血壓，肥胖就可以忽視。輕度高血壓病人，症狀不重的，可以不必服用降......

高血壓的原因1.遺傳因素大約60%的半數高血壓患者有家族史。目前認爲是多基因遺傳所致，30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。2.精神和環境因素長期的精神緊張、激動、焦慮，受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發生。3......

感冒和大蒜當你開始感到嗓子不舒服，鼻涕開始不聽使喚時，就是感冒的前兆。爲了不讓感冒病毒大規模地襲擊你的身體，趕緊吃一些大蒜會幫助你將沒有完全發作的病毒扼殺在搖籃裏。大蒜爲什麼具有如此神奇的功效？這是因爲大蒜中......

專家告訴我們，高血壓患者的飲食有一個原則就是少食多餐，還有一點就是要通過我們健康的飲食來幫助我們緩解高血壓帶來的不適。高血壓飲食一、低鹽每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應減去烹調用醬油......

高血壓患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各種豆類、豆製品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，應還常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海蜇、海帶、牛肉、表魚、鱖魚、黑魚等。口......

相信很多朋友患上高血壓之後，往往會比較懊惱自己之前的一些生活方式，比如抽菸喝酒、高鹽高脂飲食，還有就是熬夜之類的，這些不良生活習慣往往是高血壓的重要的危險因素。因此很多高血壓朋友在患上高血壓後，爲了控制血壓，又開......

高血壓吃什麼好?高血壓是生活常見的疾病，現在很多人都患有高血壓疾病，高血壓疾病嚴重危害着人們的生命。那麼高血壓患者該如何降壓呢?除了藥物治療，飲食也是治療的最佳方法之一，下面小編給大家介紹十款食療，有效降壓，一起來......

在大多數人的認知裏，都會覺得高血壓只有那些大魚大肉的人才會得，與素食者完全沒有關係。事實上這種想法是不正確的，素食主義者也是可能患有高血壓的。長期吃素可能會引發高血壓雖說吃素食對心血管健康有好處，但什麼事情都......

1、椒鹽毛豆毛豆350克，花椒5克，鹽8克。將毛豆洗淨，瀝去水分，用剪刀剪去兩端的尖角。將剪好的毛豆放入鍋中，放花椒和精鹽，加清水與毛豆平。用旺火加蓋煮20分鐘後撈出，裝盤即可。2、扒鮮蘆筍蘆筍500克，植物油30克，料酒15克，白砂糖......

高血壓是一種以動脈血壓持續升高爲主要表現的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變並出現相應的後果，且高血壓越來越年輕化。下面小編就給大家來說說如何預防高血壓，想知道的不妨看看。如何預防高血壓一、吃醋根據......

我們都知道民以食爲天，所以可以通過飲食來調節一下高血壓，那麼老年人高血壓吃什麼好呢？下面的這些食物對於高血壓都是有很好的緩解作用的，我們來看看高血壓患者的營養指導。1、蠶豆可以治療高血壓，可以去蠶豆花30g，然後用泡......

現在的很多中老年人，都患有高血壓的毛病，這就讓他們在生活中出現諸多不便，不僅要控制體重，而且還要減少鈉鹽的攝入，平常應該多進行運動，戒掉抽菸的壞習慣，在飲食上也應該有所限制，當然這些都是日常生活控制血壓的一些方法，我們......

由於現代人的飲食習慣和生活習慣，高血壓已經成爲一種常見的多發疾病。那麼在高血壓患者的飲食上應該注意些什麼，我們這就來了解。高血壓不能吃的七種食物1、高熱量的食物，如蔗糖、巧克力、甘蔗等食物會誘發肥胖，並且高血......

夏季氣溫升高，血管擴張，脈壓減弱，原來血壓較高的人，此時血壓一般趨向平穩。但是，也有人暑天陰虛陽亢、肝陽偏激，出現面紅耳赤、眩暈頭脹、心煩易怒、口乾舌紅，血壓反見上升。這些患者除了藥物治療外，還可以進食一些食物來達到......

高血壓病是以動脈血壓升高爲主要表現，有腦、心、腎功能障礙和病理改變的全身性病。此病是當前威脅人類健康的重要疾病，是腦卒中和冠心病的主要危險因素。在早期和中期，症狀往往不明顯，而爲人們所忽視，而一旦出現心腦血管並......

目前，蔬菜和水果品種繁多。多吃蔬菜和水果對人們的身體安康有益處，特別是對患有高血壓病的人更有益。所以，筆者倡議患有高血壓的病人（特別是中、老年人）除了用藥物治療外，還要經常多吃些蔬菜和水果。但是，不是一切的蔬菜和水......

可以預防與剋制高血壓的食物：1、富含鉀元素的食物：魚、黑棗、杏仁、核桃、花生多吃魚，可以預防高血壓的發生，因爲魚中富含鉀元素。富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常露面。這類......

一、枸杞芹菜魚片湯材料：鯇魚肉60克，枸杞葉250克，芹菜120克，生薑3片。做法：將枸杞枝紮成一團，加適量鹽、薑絲、芡粉；油拌勻，先將枸杞枝紮成一團，加適量清水，文火煮沸約10分鐘，下魚肉稍煮至剛熟，調味即成。二、鮮草菇絲瓜魚片湯材......

三高人羣吃什麼好高血壓、高血脂及高血糖的人羣，一般被統稱爲三高人羣。專家提醒這部分人羣最好堅持低脂、低鹽飲食，多吃降脂食物。那麼，究竟哪些食品是低脂的呢？哪些高脂肪食品應該儘量遠離呢？營養專家指出，低鹽飲食是指每......