【菜花粥】菜花爲十字花科芸蕈屬的花，含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質，對增強肝臟解毒能力、促進生長髮育、細膩肌膚有一定功效。取鮮菜花50克（幹品10克），粳米50～100克，紅糖適量，加水500克文火煮粥，待粥稠時，加入......

貧血症一般表現爲：髮色黯淡、頭昏眼花、心悸失眠，甚至月經失調等。此症長期不治，將形成惡性循環，引起免疫力下降，許多疾病也會乘虛而入，健康將受到全面威脅。與男性相比，女性更容易患貧血症。因此，女性應更加註意日常的飲食保......

脂肪肝多是因爲常食用高脂肪和高熱量的食物而引起的，所以想要對它進行清除，利用飲食方法爲最佳。推薦幾款簡單的脂肪肝防治食譜：1、芹菜炒香菇：芹菜400克，香菇50克、食鹽、醋、醬油、味精等調料適量。該方具有清肝熱、調氣......

中醫認爲，情緒的變化對月經的影響很明顯，所以經期的女性朋友一定要保持情緒的穩定，心情舒暢，儘量避免刺激，以防月經不調。經期可以進行正常的工作和學習，也可以從事一般的體力勞動來減輕腰痠背痛和小腹的不適，但應避免劇烈運......

生活中，柚子味的飲料，西柚這些大家吃的比較多。但是，柚子減肥大家又試過嗎？今天，小編就向大家介紹柚子減肥方法，讓大家不用節食照樣能輕鬆減肥。一、柚子沙拉原料：柚子50克，芹菜50克，黃瓜50克，蟹棒15克，醋、糖、鹽、黑胡椒粉各適......

烹飪對於大家來說，在家裏或多或少都會有兩手，但是，對於它們的功效卻不一定知道了，讓我介紹五款能提高性的羊肉湯給大家吧，一起了解下。羊肉味甘、性溫而無毒，入脾腎二經。其功效是益氣補虛，溫中暖下。治虛勞羸瘦、腰膝疲軟、......

護膚保養是女人一生的功課，而爽膚水更是其中一部分。蘆薈檸檬爽膚水蘆薈是出色的美容材料，不僅能使皮膚透明亮白，還能防止皮膚老化，更適合夏天使用。材料：蘆薈1小塊、檸檬1/2個、白葡萄酒適量製作方法：1.蘆薈和檸檬去皮後切......

預防溼邪致病，我們要有意識的去進食一些既能去溼又能加強脾胃功能的食物：高梁有健脾益腎、滲溼止痢的功效，適用於小兒消化不良、溼熱吐瀉、下痢等症。玉米具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高......

少喝咖啡多喝滋陰湯專家建議青春痘患者應少食甜的油炸的和肥膩辛辣的食品，不喝或少喝咖啡、濃茶、酒，適當多吃蔬菜及水果。因爲咖啡、濃茶會影響睡眠而導致內分泌失調，所以應少喝。另外，專家指出，青春痘患者多爲陰虛體質，虛......

咽炎雖然說是一種小疾病，但是帶來的傷痛卻很深。咽喉經常會讓我們喉嚨乾澀，疼痛。想要治療咽炎就從偏方下手，試試這五個偏方吧。1、金銀花甘草湯材料：金銀花15克、桔梗20克、甘草10克、陳皮10克、青果15克做法：用1000克水......

慢性胃炎通常可分爲淺表性胃炎、萎縮性胃炎和肥厚性胃炎。慢性胃炎病程遷延，大多無明顯症狀和體徵，一般僅見飯後飽脹、泛酸、噯氣、無規律性腹痛等消化不良症狀。常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而引發或加重。故......

方法一生薑大棗粥：鮮生薑12克，大棗6枚，粳米90克。生薑洗淨後切碎，用大棗、粳米煮粥。每日2次，做早晚餐食用，可常年食用。方法二桂圓粥：桂圓60克，粳米100克，紅糖少許。①黃芪切成薄片，粳米淘洗乾淨。②黃芪放入鍋內，加清水適量，用......

進入春季，天氣逐漸變暖了，天氣乾燥，這個時候春火更加旺盛。春季上火是很正常的現象之一，在這個季節裏，要注意防上火，五臟上火需分清類型找對地方對症降火，那麼春季如何給五臟下火呢？1、去心火——喝蓮子湯原料：幹蓮......

支氣管炎不單單隻有吃藥管用，在我們身邊還有很多治療支氣管炎的偏方，這些偏方或多或少的能夠幫助人體治療支氣管炎，那麼大家知道支氣管炎吃什麼好嗎？支氣管炎偏方有哪些呢？下面小編就爲大家介紹一下支氣管炎的治療方法吧。......

花生紅棗粥：400看糯米，100克花生仁，50克棗。將在鍋中加入適量水，將花生放進去煮爛，倒進去糯米和適量水，煮開後加入紅棗，小火煮成粥，加入一些紅糖調味就可以了。糯米有豐富的維生素，脂肪，蛋白質，礦物質。營養非常豐富，兒花生有豐富......

冬季養生宜補腎，喝溫熱的粥類最合宜。那麼冬季補腎養生粥有哪些？黑色入腎，黑米粥、桑葚粥、黑豆粥、黑芝麻粥等都是很好的冬季補腎養生粥。下面教你10種補腎粥的做法。冬季補腎養生粥1、黑米紅棗粥材料：黑米80克，大米20克......

5款美味飲食調經養血山楂桂枝紅糖湯材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。作法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。功效：具有溫經通脈，化淤止痛功效。適用於女子寒性痛經症及面色無華。......

正值春季，萬物欣榮，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期，也是各種病菌繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行。此時合理的食用藥膳可以提高人體免疫力，預防疾病發生。推薦幾款春季養生滋補藥膳。1、參苓健脾補益湯成份：黨蔘8.3......

1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，瞭解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧。2、儘量控制手淫，手淫給你帶來的只是暫時性的快感，對過度手淫的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性手淫......

小孩流鼻血是稀鬆平常的事情，很多家長都不會去關注造成鼻出血的原因，只會對孩子進行簡單的治療。那麼，小孩鼻子愛出鼻血是什麼原因呢？怎麼來治療呢？小孩鼻子愛出鼻血是什麼原因手扣鼻子有些孩子體質比較弱，本身就患有過敏性......