貓咪的柔韌度被人稱爲學過芭蕾，它的柔韌性真的沒有人比擬。即使是出身芭蕾世家，它的優雅還是沒有學到位。相反，它的舉動相當不可思議，唉！喵咪的世界真的難以理解。睡支架不會硌得慌嗎睡圍欄，也沒有誰了咬塑料袋很開心睡在食......

風流一生的劉鑾雄，最後安穩在了助手甘比的懷抱裏。現年69歲的他，身體也日漸不如從前，眼看着自己半截入黃土，身邊的孩子也都一年一個樣。原配寶詠琴給他生的兩個小孩早就已經成年，已經不需要劉鑾雄操心。跟呂麗君生的兩個孩......

芭蕾奶奶舞團平均年齡55歲在鄭州，有這樣一羣平均年齡55歲的芭蕾舞團，幾乎零基礎的她們也挑戰起“足尖兒上的藝術”，用芭蕾留住芬芳的年華。雖然已經是奶奶輩的人，但跳起芭蕾來她們可不只是“擺樣子”，而是真的立腳尖兒，婀娜......

芭蕾是一種優雅的舞蹈，那麼怎麼練習芭蕾才能減肥呢？練習芭蕾可以瘦腹嗎？下面就來了解一下練習芭蕾瘦腹的方法。芭蕾的瘦腹練習練習者在動作中要把主要注意力放在肌肉感覺上，而不是僅僅數次數。以下是6個練習的做法。1.吊......

最近，關之琳參加了湖南衛視真人秀《我們來了》，在節目中54歲的關之琳跳芭蕾讓人眼前一亮。雖然已經54歲了，可是關之琳依舊是衆人心目中的女神。歲月從未在關之琳的臉上留下痕跡。關之琳跳芭蕾當天，關之琳身穿緊身芭蕾舞裙......

成熟女性是主流芭蕾迷據瞭解，一些節奏激烈健身運動的追捧者以時尚年輕女孩居多，而健身芭蕾卻以30歲左右的女性居多。這一方面與芭蕾的節奏舒緩、優美有關，另一方面與她們兒時所受的藝術薰陶有關——有着芭蕾情......

從運動學角度講，芭蕾舞是一種無氧運動，其健美力度是一般健身運動無法比擬的，開、蹦、直芭蕾三因素，具有收縮傷風敗俗纖維的功能，使人練後身材更修長，在動靜結合的運動中有效地消耗多餘脂肪，造就形體美，因而吸引了衆多愛好者。......

Arabesque：（阿拉貝斯克）芭蕾基本術語之一。是用一種葉片狀的花紋圖案命名。Attitude：（阿蒂迪德）芭蕾基本術語之一。是芭蕾的一種舞姿姿態。Adagio：（阿達若）芭蕾基本術語之一。指慢板，緩慢和安詳的芭蕾動作。在課堂訓練中專指控......

芭蕾舞蹈是一種很高大上的健身方式，其能夠很好幫助身體的某些機能的復甦，學芭蕾舞是可以很好的促進血液的循環的，但是需要具體動作學習才能，下面推薦就是三種有效促進血液循環的芭蕾動作！促進血液循環芭蕾動作屈膝蹲：腳尖衝......

5月13日，湖南烈士公園海洋世界，因爲一條好色的鯊魚不得不停止了水下芭蕾表演。說起這條檸檬鯊魚負責人趙承鋼也十分頭疼，因爲這條鯊魚屢次掀起表演者裙子，致使表演不得不終止。湖南烈士公園海洋世界水下芭蕾表演吸引了不......

印小天的皮膚有種與衆不同的質感，這是造型師說的。拍封面的時候，造型師給他身上抹橄欖油，才發現他身上的線條雖然看起來很硬，但摸起來卻又皮實又柔軟，“有一種溫潤的感覺。”這是舞蹈課練出的特有肌體。印小天說，跳芭蕾舞的......

許多具有超前意識的健身專家從其他運動形式中尋找可以借鑑的動作來練習腹肌。本文介紹的這套練習就是從普拉提（Pilates）動作中選出的。普拉提是芭蕾舞演員加強力量素質的一種方法。它強調練習要身心統一。練習者在動作......

5月10日晚，由共青團中央、中國殘疾人聯合會、中華全國學生聯合會、北京大學共同主辦，中國青少年發展服務中心、中央國家機關青年聯合會、中國殘聯團委（青聯）、北京大學學生心理健康教育與諮詢中心共同承辦的“心手相牽共......

英國人約翰·勒韋現年91歲，80歲開始學習跳芭蕾，已經學會不少動作。他堅信，有志者事竟成。像頑童英國《每日郵報》報道，勒韋80歲時搬到劍橋郡伊利住。他住進新家前第一件事就是鋪木地板，以便玩滾軸溜冰，後來裝上練芭蕾......

俗話說：活到老，學到老！只要你有一個想學習的心，年齡並不是問題。最近來自山東淄博的一位大爺，今年七十五歲了但他仍然每天堅持學習芭蕾，現在已經學習一年多了。大爺談及芭蕾的時候臉上露出了喜悅的表情，可以看得出大爺很喜歡......

女生練習芭蕾舞是很有好處的，不過有些跳舞過程當中的注意事項是需要了解的。那麼女生跳芭蕾舞有哪些好處呢？如何跳芭蕾舞是比較正確而且有效果的呢？不妨跟本文一起來了解下！女生跳芭蕾舞的好處1、身材挺拔，儀態端莊女生學......

芭蕾起源於意大利，興盛於法國，芭蕾一詞本因是法語ballet的英譯，意爲跳或跳舞。練芭蕾的女人也許不美麗，但卻擋不住一種優雅、一種沉靜、一種由內而外的魅力。走下聖殿的芭蕾舞，在使人形體優美的同時，還帶出內在高雅的氣質，使......

​芭蕾女星：高圓圓​關鍵詞：純淨珍稀髮型解析：向後攏起的盤發，留有一些自然的抓梳痕跡，配合高圓圓本身的氣質，顯得清純而高貴。芭蕾女星：章子怡髮型解析：跳舞出身的章子怡，在很多場合都喜歡光潔的芭蕾盤發，自信展示屬......

訓練要領扶把，壓把，勾繃，開胯，直立……讓四肢和軀幹都在做着最大限度的圓周運動，體驗那種向上拔的感覺，成人形體芭蕾相較其他運動最大好處是適應面寬，任何能站立行走的人都可以參加。成人芭蕾的學習並不用像小孩......

動感街舞穿上帥戰衣跳出時尚激情魔語：甩頭、踢腿、搖擺……在動感音樂節奏的帶動下，我做我自己！學生絮語：跳街舞是一種時尚。楊蕊女20歲大二學生學跳街舞也才一個星期，我便愛上了它。街舞節奏快，動作變化多，十分......