肥胖常見有兩種類型，一種是蘋果型肥胖，一種是洋梨型肥胖。蘋果和洋梨是兩種水果，是外觀上有很大差別的水果，當然也都是美味的，只因爲它們的形狀不同，但是很有代表性，因此，將肥胖的類型用這兩種水果來形容，更容易讓人明白。那這......

蘋果型身材是指身材就如同蘋果一般，中間寬，下肢很纖細，此類身材容易減肥。但腰腹部卻堆積太多脂肪，會壓迫重要的臟器和器官如胰腺、肝臟和腎臟周圍堆積大量脂肪，增加患上脂肪肝、乳腺癌糖尿病以及心臟病風險。蘋果型身材的......

蘋果稱得上是金水果，它含有較多的鉀，較少的鈉，可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮，可以減少冠心病的發生和誘發心臟病;蘋果含有非常豐富的抗氧化物可降低癌症發生的機會。想想，如果三天純吃蘋果，就能減肥3......

海帶泡菜拌蘋果材料：蘋果1/4個、海帶60克、泡菜100克、白芝麻少許做法：蘋果洗淨後去芯，留着皮切厚片備用，泡菜也稍微切小一點，將泡好的海帶切小，與蘋果、泡菜攪拌一下，最後撒上白芝麻即可。蘋果玉米湯材料：蘋果2個、玉米3只、......

蘋果型肥胖是一種常見的體型，也是肥胖的一種形式。蘋果型肥胖的主要特徵是腰圍較粗，腹部肥胖，脂肪分佈在內臟周圍。與之相對的是梨型肥胖，梨型肥胖的主要特徵是臀部和大腿比較肥胖。一、蘋果型肥胖的原因1、飲食不健康：長......

蘋果，蔬菜，都能給你窈窕身材！想要減肥，那就不能錯過今天小編給你介紹的這3款佳餚了！蘋果金團蘋果100克，紅薯50克，蜂蜜少許。【製法】①將紅薯洗淨，去皮，切碎，煮軟。②蘋果去皮除核後，切碎煮軟，與紅薯均勻混合，加入少許蜂蜜拌勻即可......

人體內的廢物得以順暢排出，吐故納新趨於正常，不是可以預防和治癒許多的疾患嗎;蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力，增強人體的免疫力。同時也使人們的神經更趨健全，內分泌功能更加合理，對改善人們的精神......

蘋果減肥法是很多減肥妹子都嘗試過的減肥方法，如果單論其排毒效果，蘋果減肥法還是很有效的哦。蘋果減肥的基本知識吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因爲它是低熱量食物，無論吃多少，都不會比日常生活所攝取的熱......

肥胖大致可分爲兩型：一種是中心型肥胖，或中央型肥胖，即腹型肥胖，主要是胖在腹部，即前面所說的老闆肚，由於形如蘋果，也稱爲蘋果型肥胖。另一種是全身型肥胖，包括腿、臀部都肥胖，形如梨子，也稱爲梨型肥胖。梨型肥胖者體內脂肪主要......

一般而言，如果女性腰臀比（腰圍除以臀圍）超過0.85，男性腰臀比超過0.95，就是典型的腹部肥胖型身材，即蘋果形身材。脂肪累積在腹部的蘋果形身材與脂肪累積在下半身的梨形身材相比，前者對身體健康所帶來的危險更大。最新研究發現......

蘋果型身材的人通常胳膊腿細肚子大，但是腰腹渾圓，就像蘋果一樣，這也是減肥最容易成功的體型。蘋果型身材又稱腹部型肥胖，男性所佔比例較多。這類人的脂肪沉積在腹部的皮下及腹腔內。如果男性腰圍大於90釐米即2尺7，女性腰圍......

我們每個人都想長壽，延長壽命，但是生活中也有一些事情會讓你減壽的哦。最近聽說，大蘋果形身材會減壽10年，這個是不是真的呢？什麼是大蘋果形身材呢？它是怎樣威脅我們健康的呢？下面我們就來看看吧。大蘋果形身材會減壽10年嗎根......

減肥永遠是一個值得討論的話題，怎麼能一下子瘦到自己想要的完美身材，小編今天就教你蘋果減肥方法，讓你一個月瘋狂的瘦15斤哦，趕緊來學習一下吧。蘋果減肥的基本知識吃蘋果減肥的好處是不必捱餓，肚子餓就吃蘋果。因爲它是低......

1踏板如果你是個活潑好動，平時就很喜歡蹦蹦跳跳的人不妨在家裏準備一個運動踏板，去縱情地在10釐米踏板上跳躍吧！一塊小小的踏板，一支動感強勁的舞曲，就可以讓你在上下舞動間，輕鬆踏出休閒節拍，輕鬆踏出好身材，難怪它是人們在......

蘋果綠茶原料：蘋果1/2個、檸檬1/2個、蜂蜜少許、綠茶包1袋。做法：久久菜譜網1.檸檬洗淨榨汁備用，蘋果去皮切成小丁塊備用。2.熱水沖泡綠茶包。綠茶加入之前榨好的檸檬汁，放入蘋果丁，再加2匙蜂蜜，最後加入一點冰塊攪拌均勻即......

蘋果減肥法第一天：蘋果1公斤（五六個，最多不能超過七個）。在這一天裏，全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西。tips：吃的時候將蘋果洗淨，然後一小口一小口地吃。蘋果減肥法第二天：酸奶或脫脂牛奶1000ml，分成六等份，每......

美國ABC新聞網醫學顧問薩瓦德博士就曾指出，體型是創造合理飲食的關鍵。對此，美國《健身》雜誌爲大家量身定製了飲食方案，這些依據不同身材的飲食建議可以幫助我們吃得更加科學。小辣椒型身材（或纖細型）薩瓦德博士指出，小辣......

蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列爲水果之冠，且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果中含有糖(包括蔗糖、還原糖)、蛋白質、脂肪、各種維生素和磷、鈣、鐵等礦物質，還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔素等。蘋果不......

導讀：前幾天小編剛給大家盤點過韓國娛樂圈中的當紅美少女們的俏麗蘋果頭，事實上，大愛這樣清爽可愛的蘋果頭的又何止是美女明星們呢？男神們也是超級愛小蘋果，不信就跟着小編來看看吧！據說蘋果頭最初在韓國男神圈裏紅起來要多......

身材不僅影響人的外在形象，也與健康密切相關。內分泌科醫生指出，蘋果型肥胖的人更容易患各種疾病。身材不僅影響人的外在形象，也與健康密切相關。內分泌科醫生指出，蘋果型肥胖的人更容易患各種疾病。肥胖身材分兩種，肚子大......