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乾隆三大養生祕訣 讓你活到90歲
乾隆皇帝在位60年,活到89歲,這都要歸功於他獨到的養生祕訣,尤其是清晨的保健養生三件事。1.深呼吸清晨睡醒後,不忙起牀,靜臥5分鐘後,先左側臥,再右側臥,最後仰臥,其間共伸3次懶腰,使關節充分舒展。然後起牀,伸臂踮足連續進行10次......
2023-10-28
宋美齡:讓你活百歲的8個養生祕訣
一、少食多餐:宋美齡很注重飲食質量,少食多餐。雖然她比較喜歡吃一些較硬的食物,但總體上不會影響消化,每餐兩葷、兩素,每天必須就5次餐,每一次進餐也只吃五分飽,即使再喜歡吃的食物,也絕不貪食。她幾乎每天都會用磅秤稱體重,......
2023-11-24
神仙姐姐劉亦菲八大個養生祕訣
劉亦菲從出道至今,以其高挑苗條的身材、吹彈即破般的水嫩肌膚、不食人間煙火般的氣質俘虜了不少觀衆的心。相信大家都想知道她的養生祕訣吧,愛美網小編爲大家整理出劉亦菲的私房養生招,供大家參考學習。①.每日飲食膠原蛋......
2023-11-18
《三國演義》透露出的養生祕訣
《三國》中的養生祕訣1.周瑜三氣致瘡傷復裂周瑜與曹操交戰,他屢次暗地裏給諸葛亮出計,不料諸葛亮反而將計就計,使周瑜數次自食惡果。怒火中燒的周瑜連遭到三氣,終於導致毒箭瘡傷復裂墜於馬下,臨死前長嘆:既生瑜,何生亮!後氣......
2023-10-28
12大超簡易的養生保健祕訣
1.鳴鼓以手掌緊壓住雙耳數秒,然後迅速脫離,此法可振動耳膜,減緩耳窩退化;閒時也可常按摩耳朵,不論揉、挑、彈各種手法均可,可立即改善頭痛、暈車等諸多不適,體質虛弱者常按摩耳朵,還可防止感冒。2.捏鼻常以兩手食指摩擦鼻翼......
2023-11-24
秋季男性有哪些養生祕訣
秋天一到,氣溫瞬即轉涼,大家的生活習慣都會隨着氣溫而改變。男同胞們也該對自己的身體好好調整一番,秋季,男人在日常生活中該如何養生呢?1、補充維生素維生素在人體免疫系統中發揮着重要的作用,身體抵抗外來侵害時各類免疫......
2023-11-15
揭祕古代夫妻房事養生祕笈
最美好的性是自然發生的性性愛是兩個人的舞蹈,需要雙方同步才能實現完美的和諧。美國性學家曾經做過最讓人記憶深刻的性愛經歷的調查,發現超過60%的人承認:最美好的性愛幾乎都是沒有提前謀劃自然發生的。同樣的,中國古人......
2023-11-19
11個養生祕訣 讓你逆齡生長
11個養生祕訣讓你逆齡生長人們無法阻止變老的結果,但是我們可以延緩變老的速度,女人都害怕自己變老,害怕皺紋的出現,買各種護膚品來掩蓋蒼老的面龐,想要抗衰老,最主要是要從日常生活習慣入手,下面我們來看看11個養生祕訣,讓你......
2023-11-03
警惕!藏在你身邊的10大毒物
藏在你身邊的10大毒物1、麪包中的防腐劑麪包鬆軟可口,在很多人看來是頓健康早餐。但你知道嗎,麪包除了含小麥、牛奶和糖以外,還有一種名叫丙酸鈣(E282)的防腐劑。這種防腐劑在20多年前被悄悄引入麪包中,它是種無色、無味的......
2023-10-28
如何度過酷暑 這些夏季養生祕訣必須記住
再過幾天夏至節氣就到了,這個節氣可是陽氣最爲旺盛的時節。一旦夏至過了,很快就要進入三伏天,也就是一年之中最炎熱的天氣。在酷暑天氣下生活,不及時養生保健怎麼行呢?爲了能夠順利度過酷熱的夏季,大家務必要在夏至到來之前......
2023-10-18
用水養生的五大祕訣
第一條祕訣用溫水漱口刷牙牙齒是保障營養供給的重要器官,用溫水刷牙,就是使牙齒不受過冷過熱的刺激而受損害。我今年70歲了,牙齒一個也沒有掉,真是牙口好,胃口就好,吃嘛嘛香,身體特棒。第二條祕決早晨喝一杯溫開水我早晨起來......
2023-11-11
過了50老年人要如何養生
保持身心健康,合理膳食,定期做健康檢查。身心健康簡單地講是指身體和心理健康,心理健康又稱之爲思想健康。探求中華傳統醫學,病因病理學、生理學、養生學人的健康與情感、情緒、行爲、思維方式、生活方式、性格特點,都非......
2023-11-21
養生還需主動!跟91歲老人學9種主動養生法
所謂主動養生,就是在我們的日常生活和工作中,主動開展科學而又超前的養生活動,以維護健康。杭州市郊區有一位名叫吳益龍的老人,他已經91歲了,但身體非常健康,被村裏人稱爲健康老人。據瞭解,吳老的健康祕訣來自於他的主動養生......
2023-10-30
中醫養生:讓你不生病的10個祕訣
讓你不生病的10個祕訣1、有一雙乾淨的手洗手的道理不言自明,但多數人卻不以爲然。在感冒流行的季節,每天要多用肥皂洗手。採用正確的洗手方法,能讓全球10億人遠離感冒,還能預防其他傳染性疾病。2、把好口腔關認真刷牙、使......
2023-10-29
每天8個1 美容又養生
一袋鮮奶這是用來補鈣的,同時還可爲美容提供幫助。因爲牛奶就是最便宜、最有效的美容面膜。一杯茶女人是一定要喝茶的,如果胃沒有毛病,綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性,茶是最天然、最有效的減肥劑,再沒有什麼......
2023-11-26
95歲老中醫的養生祕訣
廣西名老中醫黃英儒的人,很難想象這位看似60歲的老人,竟已95歲高齡,他鶴髮童顏,臉上連一顆老年斑都沒有。當問起他保持鶴髮童顏的祕訣時,黃英儒說:養顏就是提前抗衰老。在生命的巔峯期開始防衰老唐代的孫思邈活了101歲,明代......
2023-11-21
代言人教你4招辦公室養生之道
辦公室養生學之養胃堅果當道,湯水滋潤長時間的伏案工作,最能讓身體補充營養的當然是吃。還記得薯片廣告中的古天樂悄悄把薯片藏在抽屜裏,而KFC廣告的大多數都發生在辦公室,由此可見,在憋悶無聊的辦公室裏,能吃點東西也是一......
2023-11-15
名醫華佗的健康養生祕訣
中醫名人華佗是我國東漢末年三國初期的一位著名醫學家,於208年被曹操所殺害。當時,戰火連年,瘟疫流行,人民生活處於水深火熱之中,華佗見狀,決然拒官辭職,選擇以醫濟世的道路。他刻苦鑽研,學識淵博,精通內、外、婦科與兒科等多......
2023-11-11
國醫大師的養生祕訣:堅持用一種水泡腳
今年80多歲高齡,仍然滿頭黑髮、精神矍鑠的國醫大師在談到自己的養生祕訣時,提到每天晚上都會用花椒水泡腳這種簡單且省錢的進補方法。花椒泡水能養生俗話說:熱水泡腳,勝吃補藥。國醫大師泡腳水裏卻比一般人多一味作料,這就......
2023-10-28
強筋健骨的養生保健食物
菜名:海狗腎粥原料:海狗腎15克,粳米60克。製作:將海狗腎用溫水浸泡24小時,順尿道處剖成兩半,除去筋膜,洗淨,切成節。粳米淘洗於淨。將海狗腎放入鍋內,加入適量清水和蔥、生薑、料酒、食鹽。先用武火煮沸,再用文火熬至半熟,投入粳米,同煮......
2023-11-15
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