運動療法是治療肥胖症的一種輔助手段，但對輕度肥胖，很好地安排運動項目和時間，也可單獨發揮減體重的作用。飲食控制輔以適當的運動項目往往是治療肥胖症較有效的手段。運動可以消耗掉攝入的過多的熱能，促進脂肪的分解供能......

蜂膠是蜜蜂採集植物精華釀造成的天然物質。近年來，世界各國對於蜂膠的研究更加系統、深入、全面，有多着作，如《蜂膠與糖尿病》、《蜂膠對心腦血管的作用》、《蜂膠的奇蹟》、《蜂膠可去除體內毒素》、《蜂膠即效健康法》......

每年患上冠心病的人越來越多，特別是中老年羣體，很受冠心病的青睞。那麼冠心病爲什麼特別喜歡中老年羣體呢?中老年羣體容易冠心病的原因1、飲食習慣飲食上吃的太多高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物，容易引發動脈粥樣硬化，可......

第一節，雙掌推腹。仰臥，兩手重疊先沿上腹中線向下推摩至下腹部，重複做20次。再分別從兩側的肋弓下緣，向下推摩至大腿根部，重複做20次。然後按順時針方向按摩肚臍周圍，並逐漸擴大至整個腹部。按摩2—3分鐘後，再按逆時針......

人體進食熱量超過消耗量時，多餘的熱量營養素轉化成脂肪儲存於體內，當體重超過標準體重20％或體重指數大於24時稱爲肥胖症。中、老年人肥胖的測定及評判方法很多，現介紹兩種公認的最簡易的方法，即標準體重法和體質指數法，即：體......

中老年女性抑鬱症是一種嚴重損害中老年身心健康的精神性疾病，主要發病原因有以下幾個方面。1、更年期綜合徵中老年抑鬱症的一個主要發病因素及更年期綜合徵。更年期的特殊生理變化很容易引發女性機體的各種病症，如心悸......

中老年婦女是現在積極參加體檢的主力軍，人年紀大了自然就病多了，因爲年紀越大抗病能力就越查，而且常年累積在體內的有害物質、致癌物質比較多，患病的可能性要比年輕人高很多倍，定期做體檢是現代最科學有效的健康管理方式，也......

40多歲之後每年測量1次血壓，高血壓就容易被發現，有利於早期治療，防患於未然。一、血壓測量這是必須檢查的項目。40多歲之後每年測量1次血壓，高血壓就容易被發現，有利於早期治療，防患於未然。二、血脂檢測其目的是檢查是否患......

男性步入中老年後，性功能會隨着年齡的增長而不斷減退。這雖是人體的正常現象，但可以延緩。中老年男性的性保健就可以通過性保健操來實現。這套保健操是根據中老年男子性功能變化的生理特點而設計的，每晚睡前堅持鍛鍊，就能......

這套保健操是根據中老年男子性功能變化的生理特點而設計的，每晚睡前堅持鍛鍊，就能起到疏通經脈、昇陽補腎、活血化淤、增強性功能的作用。有性功能障礙的男性，經常練習這套保健操，再配合藥物治療，也可達到明顯效果。第一節......

趙教授指出，中國內地大醫院和健康體檢中心已經具備防癌體檢能力，可早期發現肺癌、大腸癌等疾病，但目前人們對定期腫瘤篩查存在誤解。今天公佈的一項跟蹤調查結果證實了這一觀點。體檢機構對去年北京、上海和金華等地四十......

中老年人不同於年輕人，身體狀態逐漸下滑，出現疾病的機率不斷增大，如果要重視健康，就得定期體檢了，否則高血壓、糖尿病、心血管疾病等等常見疾病就在危害着生命。中老年人半年就得體檢一次身體健康的年輕人一般一到兩年體檢......

老年婦女是現在積極參加體檢的主力軍，人年紀大了自然就病多了，因爲年紀越大抗病能力就越查，而且常年累積在體內的有害物質、致癌物質比較多，患病的可能性要比年輕人高很多倍，定期做體檢是現代最科學有效的健康管理方式，也受......

1.疼痛性質和規律發生改變胃潰瘍的疼痛多表現爲上腹部隱痛，呈燒灼樣或鈍痛，且疼痛的發作與進食有關，一般在飯後1～2小時內出現，以後逐漸減輕。如果疼痛失去了上述規律性，變爲不定時發作，或成爲持續性隱痛，或疼痛性質與以往相比......

隨着年齡的增長，人體全身各系統各臟器的功能和結構都會發生退休性改變，而許多疾病的危害性及其死亡率也隨年齡增長而上升。其中，一類是普遍發生在衰老個體中的疾病，比如動脈硬化，另一類是隨年齡增加而增多的疾病，比如腫瘤，還......

人進入40歲後，身體各系統器官就開始衰退了，表現在內臟器官重量減輕、腺體分泌能力下降、代謝功能下降、免疫能力也下降等各個方面。所以中老年人的飲食減肥和青年人的飲食減肥存在相當的差距，應該結合中老年人自然的身體......

許多中老年者的眼疲勞、結膜下出血、黃斑部出血、視網膜剝離乃至青光眼的急性發作等，均與。用眼未曾注意衛生相關。其表現形式最常見的是長期過度用眼，有了老花眼不去配戴適度的老花眼鏡，·而近眼視力勞作卻是有增......

雖然陰囊癌這樣的疾病在我們的生活當中發病率並不高，可是疾病發生之後有着比較嚴重的危害，我們需要在患病的時候積極正確的採取治療措施，千萬不要因爲自身的疏忽而帶來更多的健康。那麼，陰囊癌該怎麼治療呢？陰囊癌早期有望......

一位皮膚科副主任介紹說，她最近一週連續看了近20個病患，最嚴重的一個患者不僅眼周皮膚瘙癢難耐，甚至眼睛都睜不開了。50歲的王女士最近眼周出現了潮紅和脫屑的症狀，一開始並沒有引起重視。過了兩天發覺眼周皮膚一陣陣的刺......

如果你正在尋找一種自然的方式來減少你的骨質疏鬆症風險，你也許可以試一試大豆。來自英國的一項新研究發現，富含大豆蛋白質的飲食並加入異黃酮可以有效防範骨質弱化和更年期婦女骨質疏鬆。異黃酮是大豆食物發現的一種類......